颜色一直是一个很丰富的事物，它不仅给人以美的感受，更能让人发现一些与我们健康相关秘密，颜色到底和我们的健康有什么关系呢？让我们步步揭开。
色彩治疗，无污染的绿色疗法
色彩治疗，是源于古印度的一种古老的治病方法。其原理是运用色彩的不同波长弥补人体所缺少的一些能量。
其实，每一种颜色都有一定的波长，这种波长能和人体产生一定的振动。这些波长就是色彩的特殊能量，这种特殊能量能和人体中具有支配能量的7种“轮穴”相吻合。7种轮穴即顶轮、眉间轮、喉轮、心轮、脐轮、生殖轮、海底轮（相当于会阴部位）。
轮穴是梵语中的称谓，因为色彩健康治疗本身就是源于印度的，因此一直沿用了这些称谓。这些轮穴所需要的能量对人体具有决定性、支配性的作用，如果这7种轮穴之中任何一方能量失去平衡，人就会产生不适感、生病或者产生其他一些不良反应。
色彩健康治疗体系，就是运用色彩中那些特殊能量来弥补7种轮穴所缺少的能量。要想了解色彩健康治疗体系，只要懂得其对应关系即可，它们的对应关系是：
◎紫色对应顶轮
◎靛青对应眉间轮
◎蓝色对应喉轮
◎绿色对应心轮
◎黄色对应脐轮
◎橙色对应生殖轮
◎红色对应海底轮
许多人其实早已经懂得这些对应关系，但是却不知道具体要怎样做。其实很简单，只要将你置身于所需要的颜色之中就可以了。因为颜色的能量能够通过人的眼睛、皮肤甚至是骨头被吸收，人体对颜色能量的吸收就相当于我们吸收其他任何东西一样，简单如吃饭。只是吃饭的行为是我们所能看见的，而人体吸收颜色能量的行为是不被我们察觉的。
色彩健康体系，不是流传下来的什么神秘偏方，而是经过现代医学所认证的一种科学体系。
举例来说，如果一个人缺火或精神萎顿，红色无疑是最需强补的颜色，因此制造一个食衣住行育乐都和红色有关的情境，最能鼓舞士气，使人显得精神百倍；缺水则多补充水份，或利用冥想绿色来做心理暗示；缺风或脑力不济时，则蓝色的情境或沉思最有助灵感发酵；缺土或心中纷乱不踏实时，则棕色或大地的颜色是最好的疗剂。
色彩学家认为，在不同心情时，人可能被不同的色彩不自主地牵引。因此，有些颜色在某些状况下最好尽量避免接触。
例如，性格高度敏感的人最好少用黑色，尤其是在潦倒失意的时候。因为黑色会吸收周围的能量，而它代表的又是一种很阴霾深沉的心情，对已经太过敏感的人会增加一些多余的干扰；白色则因为它反映光亮，很有明亮心情与气氛的感染力，最适合在需要脑力和体力的场合铺陈。
在美国有个患有风湿性关节炎的女人，经过多年的治疗，可是效果却非常不明显，依然处于被病痛折磨的境况之下，这种状况一直延续到她的儿子从大学毕业之后。原因是这个儿子发现了一种奇怪的现象：每当妈妈在他的家里时，病基本上就不会发作。只要妈妈回到自己的房子，妈妈就会重新开始疼痛。
他开始研究自己家里和妈妈家里的不同情况，最后发现，原来自己家整体采用了青色光，而妈妈家不是。于是他从青色开始研究，终于发现——原来青色可以大大减轻罹患风湿性关节炎的痛苦。
这个实践让他找到了自己的朋友，朋友是一名色彩治疗师，朋友告诉了他关于色彩治疗的内容：
◎蓝色对治疗失眠症、高血压有帮助
◎绿色有助于缓解神经紧张
◎黄色有助于治疗便秘，提高自信心
◎橙色对治疗抑郁症和哮喘有效
◎紫色有助于减轻上瘾症和偏头痛
◎青色则有助于治疗关节毛病和静脉曲张
◎红色被认为有助于改善怠惰乏力和性欲不振
因此可以得知：
◎红色让你精神振作
◎橙色赶走你的抑郁
◎黄色提高你的自信
◎绿色让你不再紧张
◎青色让你关节灵活
◎蓝色助你安心睡眠
◎紫色缓解你的头痛
色彩健康在国外是备受人们关注的，很多人在身体有不适感时，都会去咨询色彩治疗师的意见。在英国，一个色彩疗程的收费是45英镑左右，甚至高过很多药材的价格。因为色彩疗法是完全无害于人体的补充能量的一种疗法，因此属于“绿色疗法。”
但是要成为一个合格的色彩治疗师却是一件非常不容易的事情。
首先必须到国际色彩协会或者类似的机构进行学习，要熟悉掌握解剖学、生理学以及心理咨询的一些技巧和手法，通过严格的考试之后，才能拿到执业资格证书，之后经过一段时间的实践才可以拥有色彩治疗师的资格。
在色彩治疗师开始治疗的时候，他们要对治疗对象的健康程度以及生活方式、行为习惯等做一个全面详尽的了解，然后根据治疗对象所挑出自己喜欢的不同颜色进行色彩治疗，对身体进行全面的能量补充。
色彩疗法是一个整体医学的概念，而不是一个完全孤立的医学疗法，在当今的医疗保健领域，色彩疗法经常跟其他疗法相结合，以期达到最佳的保健和治疗目的。所以，色彩治疗应当跟人的日常生活息息相关，而不仅仅是花一两个小时听从色彩治疗师的指挥那么简单。大自然的每一事物都有存在的理由，色彩也不例外。
越来越多的瑜伽导师开始在瑜伽课中使用有色灯，让有色彩的灯光从教室后方射到学生的背后，增强瑜伽修炼的效果。佛罗里达州棕榈滩的一位电脑程序师皮特·斯蒂芬森在参加过色彩瑜伽课后表示：“我很奇怪以前竟然没人想起过这些，色彩真的有助于保持身体的平衡。”
在一些瑜伽课中，瑜伽老师还会让学生想象在心脏部位有个绿色球，借此改善人们的身心平衡。在美国，还有体育馆在室内脚踏车课上利用有色灯。在西班牙首都马德里市中心，有一家以色彩治疗为特色的酒店，名叫“七色房酒店”，其理念是运用色彩疗法改善游客的身心健康。酒店管理者特别介绍说，在酒店中设置黄色房间，可以让游客重建自信心、减轻精神负担。
美国佛罗里达州健康和和谐中心的色彩治疗师埃琳娜·德·迪奥尼修说：“色彩疗法经常被用于治疗诵读困难症、阿尔茨海默症以及注意力缺陷。”迪奥尼修女士认为：“未来的药物将是颜色、声音和光线的结合。”
认识7种色药的作用
色彩对人体的影响在很遥远的古代就已经被人们开始重视了。远在希腊的时候，著名哲学家亚里士多德就已经开始了系统的色彩研究，到中世纪的时候，一些医学家更是正式地将色彩引入治疗体系。在那个时候，人们就开始运用各种颜色的生理作用，利用颜色来消除身体的疲劳，抑制烦躁的情绪，甚至运用颜色来调整和改善人的肌体功能。
通过研究证明，一些疾病在很大程度上是由于人体内色谱失衡或缺少某种颜色造成的。在我们体内有7种腺体中心，分布在脊柱的不同部位。每种颜色都能产生一种电磁波长，这些波长由视觉神经传递给大脑，促使腺体分泌激素，从而影响人的心理与肌体，达到医疗作用。
因此，不同颜色的治疗效果不同：
白色
象征真理、光芒、纯洁、贞节、清白和快乐，给人以明快清新的感觉，可以有效地治疗抑郁病。所以，患有抑郁病的人可以多增加白色接触，吸收光芒和快乐的元素，以达到治疗抑郁情绪的目的。
红色
红色因与鲜血的颜色相同，象征热烈、生命等，因此可以促进血液流通，加快呼吸并能治疗忧郁症，对人体循环系统和神经系统具有重大作用。
而且红色还象征美好的热情，如果情欲落于低谷的人可以穿红色的衣服以刺激自己的情欲。在古代日本，妓女就以红色衣服来维持自己持续热烈的情绪。
绿色
绿色是生命的象征，代表着重生的希望，绿色的事物总是能给人以宁静的感觉。因此，绿色可以安定人的情绪，使人获得心灵的安宁，感觉到和谐。而且，绿色还可以使我们的呼吸变得缓慢，使心脏减轻负担，降低血压。
绿色最平常一种治疗效果是对于视力的，大家都知道，当我们长时间的面对电脑或者看书很累的时候，我们就会不由自主地寻找一些绿色的东西来调节，这就是身体本能的一种寻求。因为身体的本能提示我们，绿色可以降低我们眼睛的压力，减轻视觉疲劳。
紫色
紫色的特性有很多，其中柔和、退让、沉思等，都能给我们带来良好的治疗效果。它可以带给人宁静、让人镇静，通过紫色的这种特性，可以治疗一些大脑疾病和精神紊乱疾病。
黄色
黄色是一种明快的颜色，常常能使人感觉到愉快。在治疗体系中，它被认为是知识和光明的象征。这种特性可以刺激神经系统和改善大脑动能，激发人的朝气，不但能令人思维敏捷，还可以使人的情绪保持长久的愉快和轻松。
橙色
橙色是一种温暖的颜色，使人感觉到温馨，让灵魂踏实。另外，它还是新思想和年轻的象征。橙色的治疗效果不仅能使人活泼，启发人的思维，还可以有效地激发人的情绪和促进消化功能。所以，橙色的食物常常能使我们的胃口大开。
蓝色
蓝色是海的颜色，最首要的特性就是平静。蓝色通常会给人一种安宁的体验，能缓解人的紧张情绪。置身于蓝色当中，能自然地使人的肌肉松弛，神经舒缓，有力地促进血液循环。
此外，蓝色还象征着严肃、科学、喜悦、美丽和谐与满足，这些特性都能在不同程度改变人的肌体功能。因此在色彩治疗体系中，蓝色的治疗作用是最广的一种颜色。
在充满竞争的当今社会，每个人几乎都处于长时间的紧张状态之中，这种快节奏的生活节奏常常令人窒息，同时也带给了身体许多隐藏的危机。而忙于生活的人们却容易将这些忽略，直到严重威胁到身心健康的时候，才突然惊醒，悔不当初。
其实，要避免这种情况很容易，就是运用颜色疗法在日常生活中慢慢地对那些隐形的健康威胁进行治疗，抑制因为紧张生活而造成的健康持续下降的情况。
如果你长期失眠，就让蓝色来帮助你；神经紧张，就让绿色帮你放松；面对困难，对自己没有信心的时候，就去找黄色，让它提高你的自信，这就是当今在欧美渐渐流行的色彩疗法。色彩在人的生活中无处不在，对人的影响可谓渗透到人的每一个细胞。
每一种颜色有其独特的作用，令人产生不同的情感。巧妙运用色彩的能量可以调节身心，促进健康。如今，英国已有将近600位经过特殊培训的色彩治疗师。如果说色彩顾问的存在是让人的外在更加美丽，那么色彩治疗师的出现则是为了让人的身心更加健康。
色彩也能帮你减肥
胖，是威胁女性美丽的第一大障碍。为了让自己拥有更加迷人的身材，现在几乎是进入了全面减肥的时代。女孩子们见了面，已经将问候语改为：“你看我胖了没有”，如果答案是“没有”，那么接下来的谈话则比较让人愉快。否则，两个人的对话就很难再进行下去了，心情会完全因为“自己在对方眼里是一个肥胖者”的概念而破坏。
其实，很多女孩子，往往上半身或者下半身有点儿肥胖，有的可能仅仅只是有一点点“小肚子”，就是因为这么一点微小的肥胖而影响身材的整体形象，确实让人懊恼。如果因为这点微小的肥胖而做大量的运动、节食等减肥工作，更是让人苦不堪言。
想要摆脱苦恼，就要认真研究一下颜色的作用。其实，只要用心搭配好平时食物的颜色和服装的颜色，就会将那些局部肥胖的特点给掩盖住，显出苗条身材，使自己更加出众迷人。
色彩饮食减肥
减肥，其实不必望着食物而不敢开口，通过调整食物的颜色也可以达到目的。调整好了颜色，想什么时候吃就什么时候吃，直吃到撑为止。
想要通过饮食减肥的人首要注意的一点，就是不可以接近红颜色的食物，比如辣椒。因为红色会让人产生欲望，尤其是红色辣椒，不但颜色鲜艳，让人不由自主的想多吃几口，而且还具有开胃的作用，生理上也会想要多吃一些东西，从而给肥胖买下了隐患。因此只要是有红颜色参与的食物，就一定要远离。就拿水煮鱼来说吧，只看一看就非常有食欲了，虽然吃鱼不会增肥，但是吃了辣椒就会开胃，胃口好了，别的食物一样会多吃的，这样对减肥自然会有影响。
其次，和红色相近的橙色、橘色、红色、金黄色等亮丽色彩的食物，都要尽量远离。这类颜色的食物都具有刺激人的食欲的作用，正在减肥的朋友最好不要让这类颜色的食物出现在餐桌上，不然就算是大量运动，隐忍节食都会失效。这些颜色会让你不知不觉就张开了嘴巴，不想吃都不行。
除了远离这些颜色的食物控制自己的食欲之外，还有一些颜色即使怎么靠近也不会引起食欲的。在这类颜色的食物面前你就可以随便，因为无论你怎么吃，还是很快就会有饱的感觉。
是什么颜色的食物呢？那就是乳白色、白色等冷色系的食物。比如，豆腐、青菜、鱼类等。这些颜色会让人觉得食物寡然无味，就算吃只有少许的份量也会自己罢手不吃。此外，还可以多吃绿色的食品，这些这些食物本身都不是高脂肪的，而且又有丰富的营养元素。
色彩餐具减肥
除了食物的颜色之外，餐具的颜色也很重要，如果运用不当，同样会使我们减肥的努力归于失败。
和食物颜色的道理一样，如果把家中的桌布、餐具换成清淡、肃静的颜色，也可以有效的帮助我们抑制食欲。如果不喜欢这类颜色的话，那就将桌布或者餐具换成繁杂、浓郁的颜色，让色彩尽量丰富，也可以是很多颜色交织在一起。
为什么要这样呢？因为清淡的色彩有利于我们较少对食物的欲望，这样自然会摄取少量的食物而达到节食的目的。因此，白色、蓝色等浅淡颜色一定要成为正在减肥朋友的首选餐具颜色。
而繁杂的颜色和颜色丰富的餐具同样会使人进餐的情绪大打折扣。繁杂会引起混乱，而色彩丰富的会使人有膨胀感，同样也是抑制食欲的最佳色彩。
色彩衣着减肥
依靠穿衣的颜色来掩饰身材上的一些缺陷，是大多数女孩子都懂的道理。但是遗憾的是，很多人却只会机械地运用，不会加以分析，使得原本可以显示苗条身材的颜色穿出臃肿的效果，不得不让人扼腕。
究其原因，就是没有系统地了解颜色。因为人的肤色不同，需要的衣服颜色也会不同。仔细观察你会发现，虽然同是黄皮肤、黑头发、黑眼睛的亚洲人，但肤色的调子是因人而异，其中的差别不仔细辨别很容易让人忽略。
之所以有这样的差别，是因为每个人的遗传基因不同。要知道，构成DNA的三个重要元素是：黑色素、血红素和胡萝卜素。这三种色素就决定了人的皮肤颜色。黑色素决定皮肤的黑与白、深与浅，血红素和胡萝卜素决定皮肤颜色的“冷”与“暖”。
暖色调的人肤色就应该以黄色调为主；而冷色调的人就应该大量运用蓝色调。这样的差别使得他们的穿衣颜色也要以“冷”、“暖”来划分。
根据基调不同，“四季色彩理论”把颜色分为春、夏、秋、冬四季，春、秋为暖色调，夏、冬为冷色调。
首先，我们要根据自己的肤色来选择好自己的季型。例如，一个肥胖的人认为只要穿黑色的衣服就会显现出自己的美好身材，其实这是错误的观念。因为黑色是属于后退色，如果你自己的肤色是春季型的，那么选择了黑色的衣服就会给人不舒服的感觉，除非在脸部化妆时用其他色彩来弥补，不然会给人整体看来有臃肿蠢笨的印象。
春季型肤色的人最适合的颜色就是一些在春季的颜色，这样才会让人觉得亲切、舒服。
如果穿错了季型，就会给人一种发闷的感觉，有一种拒绝别人的意思。而且还会使有些偏胖的人显得格外臃肿，同时肤色等各方面都会很灰暗。如果上下身搭配不协调，会让别人格外注意你的身材，造成很糟糕的影响。相反，如果一个人穿对了颜色，即使是胖人穿了浅颜色的衣服，也能给人一种轻盈的感觉。
颜色对人的心理和生理影响
众所周知，颜色对人的心理和生理影响很大，就好像我们选择的食物会对身体健康产生不容忽视的影响一样。颜色对精神和生命活力同样起到非常重要的作用，同时也会刺激人的心理反应。
那么，颜色是怎样与人发生关系的呢？你对于颜色的喜好到底隐含着什么样的含义？下面，我们就按橙色、紫色、白色、绿色、蓝色、红色、黄色、黑色的顺序来简单叙述一下。
橙色对人的心理和生理影响
橙色是活跃神经和赋予血液以力量的催化剂。橙色也和敏感、同情、自助、助人、不确定、天真有关。
由于橙色对肾上腺素影响明显，因此在肾病、胆结石、疝和阑尾炎的治疗中有显著作用。不仅如此，橙色还可以用于增加免疫力、性能力、脉搏，对于所有消化系统疾病、胸和肾方面的疾病以及刺激产后泌乳量的分泌，都有显著的治疗效果。
紫色对人的心理和生理影响
紫色代表权威、声望、深刻和精神。
紫色是由温暖的红色和冷静的蓝色化合而成，是很好的刺激色。紫色可以减轻心脏疼痛、僵硬感和囊肿，并且对严重便秘、水囊肿、偏头疼和胃肠、子宫、皮肤疾病等的治疗有很好的辅助效果。
另外，也可以用于治疗精神疾病、风湿病和癫痫病。紫色可以用于深度系统手术以减轻疼痛。
不仅如此，紫色对眼睛、耳朵和神经系统也有安抚作用，它对于压抑愤怒有很明显的效果。
棕色对人的心理和生理影响
棕色是由橙色和黑色混合而成，因此在颜色金字塔的测试中，棕色被看作是具有精神抵抗力的颜色。
棕色用于治疗中，可以促进情感上的稳定和平衡，去除犹豫，提高集中、学习、直觉和感应的能力。
棕色是一种可靠、值得信赖的颜色。当颜色由浅棕色逐渐加深时，也逐渐演变成了让人信赖。棕色也可以令人感到难过、沮丧，但总的来说棕色是象征着阳刚之气的颜色。
棕色意味着确定和旺盛的生命力。喜欢棕色的人非常热爱生活中最美好的事物，他们富有感情，喜欢美食、美酒和有人陪伴。
然而，作为一个喜欢棕色的人，很可能会因过分抑制自己的感情而生活在个人世界里，惧怕外面的世界。因此你会觉得身穿棕色或泥土颜色的衣服会有一种安全感。在渴望安全的情感同时，也希望能得到外界的认同，有着些许矛盾的性格。身着棕色的人往往也是诚实、平凡的人，喜欢一种井然有序、稳定的生活方式。
白色对人的心理和生理影响
白色代表着纯洁和神圣。白色可以很好地安抚心脏、精神、神经和情绪，有助于培养活力和获得支持性的情感。白色加快新陈代谢，增加压力、肌肉紧张感，增多体内药物和化学成分，增强自我保护意识、发散思维、丰富创造力或缓和极度活跃的思想。白色还可以减轻疼痛。
白色是雪的颜色，它也代表来自上天的灵光，白色是一种与众不同的颜色。喜欢白色的人总是带着好奇观察周围的人，他们能与周遭浑为一体。喜欢白色的人无论做什么，都会带着一种圣洁的态度。别人都认为他们是这样，就算他们并非如此。
他们会用一种很挑剔的眼光看待别人，也许对方一点也没有感觉到。自我看重也是他们的一个特点，但由于不造成任何负面影响，因此这一点不会干扰他们更高的追求。
如果你选择了白色，那么要明白过分可能会造成被动，你也可能会因此变得无生气、过敏和抑郁。
绿色对人的心理和生理影响
绿色是由蓝色和黄色对半混合而成的，绿色会被看作是一种和谐的颜色。它象征着生命、平衡、和平和生命力。绿色可以制造一种平静安宁的氛围。因为绿色经过水晶体几乎刚好落在视网膜上。因此它是最容易被看见的颜色。
绿色是充满希望生机的颜色，可以消除神经紧张、改善心脏功能。但是，如果过分地使用绿色也会产生负面作用，绿色与胸腺和免疫系统有关。绿色可以缓解眼睛的疲劳，给人一种宁静的感觉。对治疗神经系统的疾病、发烧、溃疡、流感、疟疾、性病和癌症等疾病也有疗效。
作为一种中立颜色，它与复苏、生长、变化、天真、富足、平静等有关。
喜欢绿色的人几乎都乐意去帮助每一个人，他们是自然界的母亲，适合医疗服务有关的行业。他们喜欢隐藏自己的思想，也不过分关注别人的事，所以他们往往是很好的聆听者，充当顾问这样的角色，这样的人通常都能很客观地分析事物。因此，喜欢绿色的人很容易成为别人最好的朋友。
蓝色对人的心理和生理影响
蓝色往往令人想到孤独、沉思、独立和平静，它常常用于冷却、安抚、调整和保护。交流、发自内心的声音、确定、统一、创造、意识、忧郁、男性的力量、清楚、信任、骄傲、幼稚、冷酷、好学等等，这些词语都与蓝色有关。
蓝色可以减轻肿瘤、痉挛、呼吸系统等疾病症状，有降温冷却的作用，对发烧、感染等有很好的疗效，还可以化解人心中的愤怒和仇恨。对治疗痢疾、哮喘、呼吸疾病、高血压和皮肤病，蓝色也都有一定的作用。蓝色还可以用来镇痛、止血、治疗烫伤等。
喜欢蓝色的人往往爱呆在个人世界里，并且对别人也存在戒备心理，是一种情感化的颜色。蓝色的灰调表明，这个人喜欢一切井然有序。当蓝色逐渐加深时，它所带有的情感色彩也越浓。
蓝色是种很好的颜色，但也需要其他颜色进行平衡。蓝色性格的人过于感性化，情绪时起时落、阴晴不定，在人生的过程中他们也在不断地体验着各种感受。
无论高兴还是悲伤，为了能够体验各种各样的人生，蓝色性格的人都很愿意和别人交往，但他们同时也很容易受别人的影响。环境对蓝色性格的人影响很大。
红色对人的心理和生理影响
红光是所有可见光中波长最长，能量最低的，婴儿能见到的第一道光就是红光。它通常有激励作用，对治疗低血压、风湿、麻痹、各种贫血以及结核病的恶化等一些疾病，都有很好的效果。
喜欢红色的人很聪明，思维非常敏捷。他们可能没有接受很好的教育，但是他们能够很快地从生活中得出问题的答案。当他们激动的时候，也很容易要发泄他们的愤怒、暴力、仇恨和反叛。因此，这种颜色不适合那些患有高血压和焦虑症的病人。
如果喜欢砖红色（红褐色），则可能对毒品、酒精成瘾，饮食不正常，或者情绪不稳定；而喜欢桔红色的人不仅精力充沛，而且他们很喜欢户外活动和一些群体活动；那些喜欢红色中带有蓝色折光的人总是情绪激昂，很有活力。
黄色对人的心理和生理影响
黄色是所有颜色中反光最强的。当颜色加深时，黄色的明亮度最大，其他颜色都变得很暗。黄色是最有穿透力的颜色，它有增强活力的作用，能够增加清晰度。喜欢黄色的人善于交流，并以机智著称。
黄色与快乐相关，有轻泻和利尿作用。它能刺激大脑，肝脏和脾脏。对于治疗糖尿病、消化不良、肾脏和肝脏功能异常、便秘、眼和喉发炎、梅毒和阳痿都有很好的效果。黄色还能帮助提供淋巴系统的能量，但它也可能会引起人们的过度兴奋。
黑色对人的心理和生理影响
喜欢黑色的人做所有事情总希望精益求精。他们具有很强的统计能力，对数字十分敏感，能做好类似会计的工作。他们非常擅长的是找出别人的错误、解决难题。这也反映了他们执著的性格。
深黑色有不可穿透之神秘感，这也是人们在葬礼上选择穿黑色的原因。如果想给人留下深刻的权威性印象，人们一般也会选择穿黑色。
喜欢黑色的人也很理智，就算在重压之下，也会表现得很自然。他们通常会给人一种强有力的感觉，因此一般都是非常有权力和威慑力的人。
黑色穿着会让你感到意志坚定、固执和自律，同时要小心变得过分僵化和独立。黑色也可能反映你对自己的能力缺乏信心，还需要一个过程才能真正成熟起来。所以在真正认识自我的路上，你需要用黑色来给自己一些保护。
颜色能够影响人的知觉
色彩虽然由视觉辨识，但却能影响到人们的心理，作用于感情，乃至左右人们的精神与情绪。色彩就本质而言，并无感情，而是经过人们在生活中积累的普遍经验的作用，形成人们对色彩的心理感受。人的感觉器官是互相联系、互相作用的整体，任何一种感觉器官受到刺激以后，都会诱发其他感觉系统的反应，这种伴随性感觉在心理学上又称为“共感觉”或“通感”。
触觉
触觉即人们触摸物体的感觉，通常表现为冷暖感。色彩的冷暖感被称为“色性”，色彩的泠暖感觉主要取决于色调。色彩的各种感觉中，首先感觉到的是冷暖感。在绘画与设计中，色彩的冷暖有着很大的适用性，故得到广泛的应用，如表现热烈欢乐的气氛，多考虑用暖色调。颜色的冷暖感觉，并非来自物理上的真实温度，而是与我们的视觉与心理联想有关。
冷色与暖色除去给我们温度上的不同感觉以外，还会带来其他的一些感受，例如，轻重、远近、动静等。比方说，暖色偏重，冷色偏轻；暖色有密度强的感觉，冷色有稀薄的感觉；以色相分，轻重次序排列为白、黄、橙、红、灰、绿、蓝、紫、黑。设计家常利用色彩的轻重感巧妙处理画面的均衡，往往会收到良好的效果。色彩的轻重感，主要取决于明度。明度高的色感觉轻，富有动感，暗色具有稳重感。明度相同时，纯度高的比纯度低的感觉轻。
远近感是色性、明度、纯度、面积等多种对比造成的错觉现象。亮色、暖色、纯色如红、橙、黄暖色系，看起来有逼近之感，称“前进色”。暗色、冷色、灰色如青、绿、紫冷色系，有推远之感，称“后退色”。一般说来，在狭窄的空间中，若想使它变得宽敞，应该使用明亮的冷调。由于暖色有前进感，冷色有后退感，可在细长的空间中的两壁涂以暖色，近处的两壁涂以冷色，空间就会从心理上感到更接近方形。进退效果在画面上可以造成空间感觉，这是设计家重要的造型手段之一。色彩的远近感能产生千变万化的美妙构想，并使主题得以突出强调。
色彩的动静感也称“奋静感”，是人的情绪在视觉上的反映。红、橙、黄色给人以兴奋感，青、蓝色给人以沉静感，而绿和紫属中性，介乎两种感觉之间。白和黑及纯度高的色给人以紧张感，灰色及纯度低的色给人以舒适感。动静感也来源于人们的联想，它与色彩对心理产生作用有密切关系。色彩的动静感与画面色调气氛和意境有着紧密的关系。色彩的运用应服务于主题，在进行色调设计时，色彩的动静感效果也是必不可少的思考因素。
听觉
许多艺术家（波特莱尔、乔艾斯、吴尔芙等）都具有“彩色听觉”的能力。在音乐领域里，最知名的就是俄国作曲家史克里雅宾试图将这些色彩与音调的共生感觉谱进他的第五交响曲，一个“音乐与色彩水乳交融的构想”。史克里雅宾精确地罗列了曲调、每秒震动次数和色彩的对应表，当这首交响曲在演出时，“除了安排完整的交响乐团之外，还需要用到一架钢琴、合唱团和一部能将色彩投射到布幕的色光风琴。”可惜首演时，这部色光风琴的装置被人以“不切实际”的理由删除了。
神经医学家萨克斯曾描述过一个完全色盲的病例，这种罕见的病却不幸地降临在一位抽象画家蒂文斯先生身上。一次车祸意外之后，蒂文斯先生完全丧失辨识色彩的能力，从此陷入一个灰色的铅铸的世界：他那只棕色的狗变成暗灰色，蕃茄汁是黑色，彩色电视机成了一堆乱糟糟的东西。然而更奇怪的是，在丧失感受色彩的能力的同时，他也丧失感受音乐的能力。他原本是一位对色彩与音乐有极强连带感觉的画家，他可以将不同的音调立刻转换成不同的色彩，在听到音乐的同时，似乎也同时看到内心各种翻腾的色彩。
蒂文斯先生的眼睛不仅丧失了看的能力，也丧失了听的能力。蒂文斯的例子反向证实了视觉与听觉的强烈紧密联系的存在，也说明了眼睛不仅仅具有观看的能力，也具有倾听的能力。蒂文斯先生并不是具有视觉与听觉的“共感觉”的唯一一人，
抽象绘画的创始人康丁斯基指出，我们不仅能从音乐中“听见”颜色，并且也能从色彩中“看到”声音：绿色非常平衡，相当于小提琴中段和渐细的音色；而红色（朱砂色）运用技巧时，可以给予强烈鼓声的印象；黄色具有一种特殊能力，可以愈“升”愈高，达到眼睛和精神所无法忍受的高度，如同愈吹愈高的小喇叭会变得愈来愈“尖锐”，刺痛耳朵和精神；蓝色具有完全相反的能力，会“降到”无限深，以其雄伟的低音而发出横笛（浅蓝色时）、大提琴（降得更低时）、低音提琴的音色；而在手风琴的深度里，你会“看到”蓝色的深度。
味觉
通感并不只发生于视觉与听觉之间，还发生于嗅觉、触觉甚至味觉之间。
不同彩色光源的照射也会对食品色彩产生很大的影响，从而引起人们不同的食欲反映，人们常说“色香味俱全”，色彩可以促进人们的食欲，有色彩变化搭配的食物容易增进食欲，而单调或者杂乱无章的色彩搭配则使人倒足了胃口。所以，饮食文化中把色彩排在首位。
如今的农贸市场中，许多出售肉食的摊位用红色玻璃纸包裹灯泡用红色灯光照射食物，就是为了使肉食看上去更加新鲜，引起人的食欲。
嗅觉
人们从花色自然联想到花香，可以说，嗅觉与色彩的关系也是由生活联想而得。
根据试验心理学的报告：通常红、黄、橙等暖色系容易使人感到有香味，偏冷的浊色系容易使人感到有腐败的臭味。深褐色容易联想到烧焦了的食物，感到有蛋白质烤的焦味，而黑色容易让人想到垃圾的臭味。
用正确的色彩提升自己的状态
现在人们的生活总是呈现一种忙碌的姿态，所有的事情纷繁交错，就像是一首紧凑的交响曲，没有休息的时间，就连那个中场的停顿也被琐事充满。于是，我们的精神就那样一直一直紧绷着。
虽然我们有书、有音乐、有电影，但还是会显得疲惫，那绷紧的神经总会在被刺激之后由兴奋转为萎靡。
时间久了就会发现，那些曾经让人们沉迷的音乐电影已经不能让你的精神兴奋，甚至会使你对工作都感到厌烦。这些现象不是因为那些美好的音乐与电影失去了魅力，而是你身体中的能量失去了平衡，除非补充那些失去的能量，否则你不会有精神和兴趣去接近那些充满魅力的音乐电影，更别说信心满满地从事自己的工作。
有一个女孩子，特别聪明而且能力很强，但奇怪的是，无论什么工作她都不能干满一年，总是会在半年之内就被老板辞退。因为这个女孩子总是给人感觉没有干劲，在工作上就算她做了努力，也给人一种很勉强、拖沓的印象。因此，她在一个地方总是干不长，频繁地更换工作。
她的妈妈看到这种情况特别着急，如果长期这样下去，孩子会越来越不能适应这个社会。有谁愿意要一个给人沮丧感觉的人去工作？
女孩子也想改变一下自己的状态，于是她和妈妈一起走访了很多医院、心理咨询师等，却没有什么效果。一天，女孩子碰到了一个做色彩治疗师的朋友，朋友看到依然穿着黑衣服的她，就建议她改变一下自己的服饰色彩，这样或许能调节心情，进而改变自己的状态。
于是，女孩子听从了朋友的建议，将自己的衣服全部换成亮色系的，而且增加了以前从来不穿的红色衣服。
过了段时间之后，女孩子的态度奇迹般地变得积极起来，工作热情有干劲，很快就在工作中做出了不错的成绩。
事实正是如此，只有选出那些充满魅力的颜色来代表自己，才能使自己的状态也呈现出迷人的魅力。状态不仅是保养出来的，还是调理出来的。人有时候就像是一个调色盘，只有色彩才能让他发光。
那么，来认识一下这些色彩吧，看你在那些方面需要平衡一下，让色彩来调整好你的最佳状态。
首先说白色，白色纯洁无暇，有时会具有和太阳一样神圣的地位。对于人类健康来说，白色是最有益的颜色。它能有效的减少身体内的感冒菌，让你清爽亮丽。如果患有重感冒的人，就试一下白颜色，肯定能让你的感冒症状减轻。
粉色的作用是什么？闭着眼睛幻想一下粉色，能给你什么感觉呢？呵呵，就是娇嫩、可爱、充满未来。的确，粉色可以让人恢复青春活力，越活越小。女人们最常装嫩的手法不就是多穿粉色的衣服或者带粉色的配饰吗？
红色，不用说了，就是代表热情。红色本身就代表着一种生命力。就算在游戏中，这个规则也不曾改掉，红色的长度就代表生命力的强弱。从医学角度来看，红色能改善一个人的畏寒症状。因为红色可以促进血液循环。斗牛需要红色的布去引诱，就是因为红色能让老实的牛血压升高，情绪暴躁。
不过，如果是米黄色的布的话，牛应该就会很安详了。因为米黄色最能消除紧张感，它对于促进神经的松弛有着神奇的效果。
而橘色，就会给人活泼的感觉，具有很灵动的气氛。因此，一个喜欢穿橘色衣服的女孩子，就会让人感觉她总是充满朝气，活泼伶俐，有着古灵精怪的智慧。不仅如此，常穿橘色衣服，还会有增高效果。
绿色可以消除紧张，是“让人有休息感觉的颜色”。因此，常到郊外踏青，可以使人的肌肉、皮肤具有活力，更可以排出体内的毒素，有助于身体的代谢。
蓝色可以作为精神镇静剂，可缓解精神不安或神经过敏的现象。经常失眠的人，不妨将被单改为蓝色系的，对于促进睡眠有极佳的效果。患有高血压的病人，要尽量穿蓝色衣服，把窗帘改为蓝色的，相信这样能够抑制血压上升。
紫色是一种恢复年轻的颜色，紫色能让神经系统反应敏锐，迅速恢复健康。同时，紫色也是最能镇静精神的颜色，对于神经质或者容易烦躁的人，都很有功效。
只有正确地使用了这些颜色，才能恰当向周围的人透漏你的状态，而你的状态是否良好，是决定你能不能成功的重要因素。