1、生活中如何理财：记账
点子缘起
生活中，很多人都知道要理财，但是却不知从何理起。人们由于多年养成的习惯，对钱财的出入，没有个清晰的概念，往往感觉自己的收支状况对不上账，但又不知道钱财流向了何处，想起来实在让人挠头，苦闷不已。
面对这种状况，生活中的你，是否感到不知所措了呢？对于自己的每一笔经济帐你是否能理个明明白白呢？
情景案例
小惠提起自己过日子的心得体会，总是津津乐道，这和她从事会计这个职业有着相当大的关系。
小惠为自己家日常的收入与支出，各建了一个财务状况表。从每天的记帐开始，把自己的财务状况数字化、表格化，这样小惠不仅可以轻松得知财务状况，更可替未来做好规划。
小惠平时无论买什么东西，都要清清楚楚的记下来，让自己的每一笔开支都有帐可查，有据可寻，而且每次消费都不忘向对方索要发票。每个月底，她都要把这一个月的账目按照收入和支出，做一次总汇，这样小惠对自己的财务状况就了然于心了。
点子支招
理财其实不难，从了解收支状况、设定财务目标、拟定策略、编列预算、执行预算到分析成果这六大步骤，可轻松的进行个人财务管理。至于要如何预估收入掌握支出，进而检讨改进有赖于平日的财务记录，简单的说记帐是理财的第一步。
记帐，贵在清楚记录钱的来去。每个人生活资源有限，每一方面的需要都要适当满足，从平日养成的记帐习惯，可清楚得知每一项目花费的多少，及需要是否得到适当满足。
通常在谈到财务问题时有两种角度，一种是钱从那里来，另一种是钱往那里去，每日记帐，必需清楚记录金钱的来源和去处。
一般，你可以采用记流水帐的方式记录，按照时间、花费、项目逐一登记，例如九月十八日刷卡买了一件二百元的外套，若要采用较科学的方式，除了必需忠实记录每一笔消费外，更要记录采取何种付款方式，如刷卡、付现或是借贷。
资金的去处分成两部分，一是经常性方面、包含日常生活的花费，记为费用项目，另一种是资本性、记为资产项目，资产提供未来长期性服务，例如，花钱买一台冰箱，现金与冰箱同属资产项目，一减一增，如果冰箱寿命五年，它将提供中长期服务；若购买房地产，同样带来生活上的舒适与长期服务。
经常性花费的资金来源，应以短期可运用资金支付，如吃东西、购买衣物的花费应以手边现有资金支付，若用来购买房屋、汽车的首期款，则运用长期资金，而非向亲友借贷或是短期可运用资金来支付。
消费性支出是用金钱换得的东西，很快会被消耗，而资本性的支出只是资产形式的转换，如投资股票，虽然存款减少但股票资产增加。
如果说记帐是第一步，那么集中凭证单据一定是记帐的首要工作，平常消费应养成索取发票习惯。平日在收集的发票上，清楚记下消费时间、金额、品名等项目，如没有标识品名的单据最好马上加注。
此外，银行扣缴单据、捐款、借贷收据、刷卡签单及存、提款单据等，都要一一保存，最好摆放置固定地点。凭证收集全后，按消费性质分成食、衣、住、行、育、乐六大类，每一项目按日期顺序排列，以方便日后的统计。
记录自己的每一笔收入和支出，并在每个月底做一次汇总，久而久之，就对自己的财务状况了如指掌了。
同时，记账还能对自己的支出作出分析。了解哪些支出是必需的，哪些支出是可有可无的，从而更合理地安排支出。“月光族”如果能够学会记账，相信每月月底，也就不会再度日如年了。记账，做起来还是有一点难度的。现在已经进入“刷卡”时代，信用卡的普及解决了很多问题。在日常消费时，能用信用卡，就尽量刷卡消费，一来可免除携带大量现金的烦扰，二来可以通过每月的银行月结单帮助记账。
另外，支出费用时，不要忘了索要发票，一来可以更好地保护自己的权益，二来可以在记账时逐笔核对。当发生大额交易，而又没有及时拿到发票时，请及时在备忘录中做记录，以防时间长了遗忘。
记账只是起步，是为了更好地做好预算。由于家庭收入基本固定，因此家庭预算主要就是做好支出预算。支出预算又分为可控制预算和不可控制预算，诸如房租、公用事业费用、房贷利息等都是不可控制预算。每月的家用、交际、交通等费用则是可控的，要对这些支出好好筹划，合理、合算地花钱，使每月可用于投资的节余稳定在同一水平，这样才能更快捷高效地实现理财目标。
2、家里有闲置不用的东西时：变废为宝
点子缘起
居家过日子时，总会听到这样的报怨，虽然屋子越换越大，可怎么东西却总是多得没处放。储物间、阁楼里甚至于床底下都堆得满满的。其实，在家里被遗忘和忽略的角落无处不在。沙发底下躺着硬币，衣柜里说不定还藏着某酒店的代金券、好久没用的照相机等等，给家里来一遍大搜查，巡视被你忽略的角落，说不定你会找到让你惊喜的宝贝，甚至让你获得不可估量的钱以外的高“附加值”哟。
情景案例
王女士的女儿今年15岁了，可平时总是大手大脚乱花钱。王女士常和女儿说；“总有一天你也要当家作主，不会过日子哪行”？
今年开学时，需要交600块的学杂费。王女士没有直接去交钱，而是趁机培养女儿的理财习惯。正好那天大扫除，王女士告诉女儿，“你这个学期的学费自己去挣。其实，家时有许多宝贝可生“金”，就看你有没有那个“掘金”眼力了。如果你找出来，就可换成学费了”。
女儿一听，就来劲儿了，开始在家翻箱倒柜。她把自己的旧玩具、图书整理在一起，然后说：“妈妈，怎么变成钱呢？”王女士说：“不知道，就是卖废品也能变成几个钱呀。”可女儿对往日旧爱变成废品不甘心，于是就对妈妈说：“放心，看我的吧！我会给她们找个好家的。”在一个休息日，女儿将它们拿到小区花园里出售，芭芘娃娃等顿时被年轻妈妈们抢购一空。剩下一些成套的光碟，她以低价租给了楼下的音像社，说好二八分成，她拿小头，也算是投资入股了。
如此算来，一下子总创收了近700元。女儿尝到甜头后跟王女士表示，以后每个学期的学费都要自己挣。因为她知道怎么利用废物挣钱了。
点子支招
王女士的女儿听了自己母亲的建议后，经过自己的精明的运作手法，把家里闲置不用的废旧物品，变废为宝，创造了一笔不小的财富。不仅赚到了自己所需的学杂费，而且刨出交给学校的费用，还有剩余的收入。
生活中，你不妨把家里的犄角旮旯收拾整理一遍，一定会有不小的收获。以下建议也许对你有所帮助。
征服犄角旮旯很繁琐，需要一个比较详细的计划，不要东一下西一下，不妨每个季度开始的时候制定一个寻宝计划，然后全家人一起动起来，有的放矢地寻宝。
向旮旯要钱的重要环节就在于如何实现宝贝的价值，这需要留意收集有关信息，比如哪些地方有回收店，哪里有义卖店，包括了解一些免费的中介媒体等。
向旮旯要钱，是一种智慧的理财方式，从中能获得很多无形的价值，金钱的增值固然重要，但开动脑筋让自己进步的附加值更加重要。
储藏间：这里会有装修剩下的木料、工具、空箱子。哪怕是租出去、卖掉或借给朋友，总比让它们干呆着强啊。
衣柜：孩子穿过一两次就不穿的衣服、鞋帽，别让它们躺在柜里占地方了，送给需要的人吧。要么就在网上低价出手也不错。
书柜：对于你某一阶段热爱的读物，日复一日之后它就在接灰，干脆把它们送到更需要的地方去发挥余热吧。
沙发、床、口袋：你相信吗？在美国平均每户有99美元的硬币静静地躺在家的角落里。咱们人民币的硬币也不少，你家那些神秘的硬币正在等待着你的发现呢！
药品箱：看看家里平时买的药，有的可能已经过期。过期药当然不能吃，扔掉又可惜。但是你可以让它们去药店的回收点。有的回收点对特定药品免费交换，你可以用过期药换到新药，有时还能获得药店赠送的礼品呢。
照相设备：你家里的那个只用了几次的傻瓜相机，有了数码以后基本闲置。可剩余的功能却也浪费了，那些没利用好的功能就是你要找的宝贝。不要盲目购新品，让老家底帮你省钱吧！
电脑：一代代淘汰下去，你自己都搞不清到底换了多少配件。那些淘汰的显示屏，如何处理？把它卖到电脑维修站吧！
打开放置不用的旧背包、购物袋，搜索一下，是不是能找到很多花花绿绿的购物券，还有一些赠品？它们大多都是有期限的，让它们白白过期很可惜哟。
3、遭遇购物陷阱时：多长心眼
点子缘起
经常看到有消费者投诉某超市销售过期食品。有些商品价格便宜了，但细看包装袋上的生产日期，居然已过期几个月。虽然事后商家承诺过期食品全部接受退货，并向消费者致歉，但心里也总是让人感觉不痛快。
原本大家觉得在大超市买东西，即便宜又放心。但超市多次发生此类事件，消费者不得不自己多长个心眼。你有“超市购物经”吗？如何才能在购物时，不掉进商家设的陷阱，你有何建议呢？
情景案例
小松喜欢去超市购物，因为以前去集贸市场路边摊买东西，老婆总嫌他不会买，不善于砍价，又经常遭受小贩蒙骗，不是买注水肉或者烂肚鱼，就是事后发觉还会缺斤少两。去超市就没有这些顾虑，货品全都明码标价，保质保量，小松还是比较放心。
不过，超市还是给他上了一课。有次小松在超市买了一盒熏鱼，看看日期是当天的，就放心买回家去。可是细心的老婆发现，标签下面还有一个标签。当她小心揭去上面的标签一看，下面露出的标签上的生产日期居然是三天前的。可以想象，为此小松当然又被老婆结结实实地数落了一顿。
小松心想，这还是超市营业员偷懒，直接把新标签贴在旧的上面，如果换一个“勤快些”的营业员，把外包装薄膜整个换掉，再贴上新标签，那恐怕老婆再精明也发现不了破绽。
另外，小松陆续也听说了超市肉制品、海鲜、熟食，主要是超市自己分装或自产食品这一部分，多少都存在一些问题。自此小松才醒悟，在某些超市购物也要留个心眼，当心受骗。
现在小松尽量选择客流量大、信誉评比好的超市去购物。客流量大，相应的货品流通也就快，过期变质的食品就少；信誉评比好，说明超市管理好，更能保证货品质量。遇到削价的东西，再也不会像以前那样轻易追捧，因为价格便宜那么多总归有个缘由，很可能质量也要打折。
点子支招
每次去超市都有目的地直奔需要的货架区，需要什么买什么，省了时间又不易被“折扣商品”陷阱诱惑。
购物时，“按一看、二比、三检查”的顺序查看包装上的标志、厂名、地址、保质期等说明；再比较不同规格、包装、价格，挑选合适的；最后凭肉眼检查一下商品有无看得到的缺陷。养成习惯后就可以又快又准完成购物。
目前，大超市最不放心的是让顾客任意品尝的散装食品，还有自行挑选装袋的食品，特别是米、豆、杂粮和冷冻水饺、鱼丸等，很容易污染，很不安全。
许多商品包装上都是英语或其他语言的文字说明，在这之上贴了一块中文说明。几处翻译根本对不上号。有的英文上明明写着“Made in China”，翻译上偏偏说“制造商：美国”。有的甚至故意把中文说明覆盖在外文说明上面，让你难辨其雌雄。在产地上动手脚也就是用进口货的价钱卖国产货而已，更恶劣的是有些商家在生产日期上动手脚。国外的商品保质期一般标注到月，表示到这一个月的第一天就过期了，但是很多翻译成中文的标签上却标注成这个月的最后一天才到期，显然把这个保质期人为地延长了一个月。
众所周知，超市有许多隐性的“促销法”，超市常常把离过期时间最近的商品放在货架的最前面，同样的价格当然买保质期长的。当人们摸透了这个规律之后，总是把手往里面伸。有的超市工作人员会盯着你，见你把前面的货品弄倒了，硬说货品受损害了，逼你把前面快过期的商品买下来。这种超市一定要注意，这种推销法实在令人生厌。
超市一般晚上9点就快关门了，生鲜食品柜台开始打折销售。这些物品都是当天剩下没有卖掉的。比如说烤鸭，虽然新鲜度比刚出炉时差了些，因为是当天的，考虑回家放冰箱，明早能吃掉，以7折的价格买下来还是合算的。当天一些水果、蔬菜因为顾客过秤打包后又不想要了，以及一些包装破损的，超市放在购物车里打折销售，很受欢迎。如果在9点半之后这些商品仍然卖不掉，超市会打上更加便宜的价格，或者动员自己的员工便宜点买回家。因为超市当天的物品当天及时处理，第二天来买东西都觉得格外放心。
买东西的时候，特别要看得仔细。一看商品名称，市场上有好多“李鬼”。名字、包装和名牌商品极像，但是价格相差很多，超市促销“李鬼”的时候，会把它们放在最显眼的位置上，吸引你去购买。买的时候以为是某名牌促销，回到家才发现是“李鬼”。二看厂家，每隔一段时间，质检局会公布一些抽样不合格商品，他们的制造商要记住。三看生产日期，特别是赠品的生产日期。比如买了盒保健品，买两盒送一盒小的，岂料小盒里的产品还有一个月就过期了。
最好是在逛超市之前，浏览一遍超市的宣传册，上面的品名、价格，还有旁边括号里的小字一一看清楚了，再实地采购。最大可能地防止因为一时冲动买到不称心的商品。
超市通常喜欢在节日期间搞些促销活动，许多人误以为，在促销期间购买的东西一定比平时便宜，其实并非如此。尤其是食品降价销售，很多是蒙人的，之所以会大甩卖，最常见的原因乃是产品质量有问题或即将过期等，所以面对降价的诱惑，即使心动也不要行动。
“好货沉底”。到冷藏柜台买东西，一定要仔细查看保质期。超市或大卖场一般会把最不新鲜的东西放在最上面，这样不至于商品快过了保质期还没人碰。
有的厂家在超市安排了自己的促销员，这些促销员只是介绍自己厂家的产品，往往会口若悬河，甚至鱼目混珠。而女人多半有耳根软的毛病，听多了一面之词，很容易造成一时的盲目性，以致最终上当受骗。因此，最好能多找几个不同品牌的促销人员比较一下，这样有助于自己选择。另外在超市购买东西后，要保存好收银条或发票，以便于回家后发现质量有问题去更换或退赔时有凭证。
4、面对家庭经济问题时：学会节俭
点子缘起
现在人们住的房子，大部分都是商品房，自然也就没有了包水、包电、包管理的优惠政策了。所用的一丝一毫都要缴费，而且还是不小的一笔费用。那么你就要考虑一下如何节省的问题了。
生活中把点滴的浪费积攒起来，就是一笔不小的财富。如果你还没有意识到，每天因为你的不经心、不在意，所造成的财富流失，你该自己做一下检讨了。
其实，在我们的日常生活中，有很多地方是可以开源节流的，不信你可以尝试着做一下。
情景案例
李女士不是一个善于持家理财的人，但她和她老公都还算是比较节俭的人，所以每月倒也不太花钱。李女士的老公不喜欢李女士给他买的衣服，所以一年到头基本能买一条裤子就不错。李女士也不爱化妆，护肤品自然也少，也省了很多钱。对于穿着，她本身的家庭教育就是很朴素的那种，所以衣服基本属于买一件是一件，决不浪费。虽然李女士家的经济没有规划，但是因为她和老公的工资都发在卡里，所以基本上就是家里没钱了就取点，然后谁用谁拿，没了再去取。
平时，李女士在单位吃饭，每天10块钱，如果需要外出，就有20块钱的标准。基本可以平帐。李女士的老公因为工作性质，基本上每天中午都有人请吃饭，或者他请别人吃饭，因为是公司报销，所以基本不花钱。晚上，李女士通常自己在家做饭，这样就又比较省钱。
但是在其他方面，李女士觉得自己挺糊涂的，自己到底花多少钱一点概念都没有。仔细想来：电表，一个月走了128度。白天都上班，只有冰箱在走，不知道为什么会有那么多！水表，上个月交了18吨，再上个月交了14吨，也不知道为什么这么多！
点子支招
李女士绝对是个过日子的人，但在家庭的用电用水方面上，还是欠缺一些了解和方法。其实居家过日子，还有很多方面都能够节省出一笔不小的开支。
说说省电方面，家电只选必要的！现在流行的洗碗机、家用电发器、电动按摩器、电动减肥仪等等，真是五花八门。对你来说如果没有非常特别的需要，就没有必要买了。买这些东西一般都是：费钱、费电、费空间！必备的家电要选节能的。现在购买家电时，都有关于耗电量的介绍。还要学会科学使用各种电器，让其在最节电状态下工作。
比如冰箱，温控调节器就是省电的关键，冬季要调至最低，夏季调至最高。而有些人却经常把冰箱温控调节器，常年置于两者之间的位置；再说电视，外壳一定要加一个防尘罩，夏季机器温度高时机内容易吸附灰尘，灰尘太多时就有可能导致机器漏电，用电量自然会增加，而且还会影响电视的收听收看效果。再有，家里所有的灯都选用节能灯，而且是除非必要，否则绝不开灯。一来省电，二来防蚊，省去纱窗和灭蚊灯的钱。
夏天能吹电扇绝不吹空调，能吹自然风绝不吹风扇。空调是极其耗电的家电之一。如果用空调时，让出风口向上吹，因为冷气比空气重，易下沉，自然也就会制冷较快，也就省电了。在温度没有达到闷热难耐的情况下，一般还是选择自然风加电扇比较好，既省钱又环保！
再谈谈省水方面，可以选用老式的旋转式水龙头。其优点在于，要扭几圈才能将水开到最大，所以，此乃日常省水必备佳品。但凡洗脸、刷牙、洗碗、洗菜、洗衣、浇花都要有个容器来盛水，装到适量的水后就关掉水龙头，避免让水流个不停造成浪费。洗澡时，缩短每次冲凉的时间。洗干净就好，不要贪图沐浴的享受。洗菜淘米洗衣服的水可以用来冲厕所。洗衣服的水还可以用来擦地板。蒸东西或烫青菜后的热水可以用来洗碗，这样能省洗洁精。洗衣服时，除非必要，坚决不用洗衣机。爱劳动是中华民族的传统美德，还是坚持每天手洗的好。卫生间的马桶，可以它的水箱里加一支空的矿泉水瓶，这样每次冲水时矿泉水瓶里的水就省下来了，长期循环，可是不少的。
还有省煤气：说实话这点真没什么特别好的建议。现在是能用电饭煲、电磁炉就绝不用煤气，因为电比煤气便宜，如果家里还有一个耗煤气大户就是热水器，其方法只有缩短冲凉时间和调整到合适温度。
节省杂费方面，也有些要知道。平时多看些有关生活小技巧的书，很多事情都可以自己解决。比如面粉可以代替洗洁精；牙膏加蜂蜜可以嫩肤去痘，苹果切片外敷可以去黑眼圈……这些小技巧可以帮忙省去好多开销。
5、面对股票市场的诱惑时：先了解再入市
点子缘起
这两年什么最火，什么最赚钱，人们肯定会异口同声地告诉你，股票呀。没错，股市的全面飘红，让许许多多的人找到了投资的机会，也让许许多多的人迅速富了起来。
股市所创造的奇迹，让更多的人投身到这股浪潮中来。然而在这种巨大诱惑的下，所隐藏的风险也是你难以预见的。炒股，炒不好，赔个血本无归的例子也很常见，所以在你决定杀入股市之前，对股市应该有一些基本的了解。在成为一个真正股民的道路上，你所要面对和学习的东西实在太多了。不知你是否做好了准备呢？
情景案例
今年60多岁的赵大妈，是省城某国有企业的一位退休工人，几年前，在一位朋友的提醒下，赵大妈突然萌发了理财的想法。当时存款的利息不是很高，再加上物价不断上涨，将退休金存在银行里，只能是一天一天贬值。由于自己的理财知识比较少，她在咨询了朋友的意见之后，首先尝试了国债回购业务。通过这种风险较小的业务，她每次操作都能够获得一部分收益。
在尝到甜头之后，赵大妈开始从各种渠道了解银行发售的理财产品，并逐渐接触到了基金和股票。
伴随着股市于2006年“全线走牛”，赵大妈自然也加入到了炒股大军之中。在炒股的过程中，她还是本着求稳的原则，首先购买了一些资源股和大盘股，虽然与其他股票相比，这些股票当时的上涨幅度并不是很大，但是赵大妈还是很轻松地获得了30％的收益，她选择股票的勇气也随之增大了。
赵大妈说，与大多数年轻人不同，她现在的炒股的目的不仅是为了赚钱，更重要的是为了怡情。也因此，每当她手头股票或者基金有一定收益的时候，她就会果断地“出手”，决不贪婪更大的升值空间，赵大妈最后说，在她的影响下，现在她周围的很多邻居都在跟着她炒股了。
点子支招
作为一个没有做过股票的人，如果现在开始准备做股票了，除了像赵大妈那样，求稳不贪婪之外，还有一些最基本的知识要了解。
首先要知道做股票的游戏规则，就是怎么玩。只有充分、详细、具体的了解整个股票的操作流程和交易方式，才能把股票做好。
例如，怎么买入，怎么卖出，怎么参与配股，各种专业名词的意思，具体的成交顺序，交易时间，买入最小单位是1手，卖出可以零碎，1手表示多少股，怎么参与新股配售，各项交易费用，交易者的权利，证券公司对你应尽的义务等等。最好能做到像营业部大厅里的咨询小姐那样的了解程度就可以了。对于这些股票交易知识的资料可以问问自己开户的营业部有没有。也可以到网上搜索查找一下。
在掌握了基本的交易知识以后，下面就可以开始交易技能的学习。因为到此为止，你或许还是一张白纸。白纸上落的第一笔，在某种程度上预示着以后发展的方向。
股场上，千万不要轻信一些来路不明的消息。炒股的人从不依靠消息的人很少。消息满天飞，但是准确的消息却是少之又少，多数都是有人故意放出来的、有很强的目的性，根据这种“绝对可靠”的消息去炒股，不吃亏的人很少。因为真正有价值的消息，一定会在一个很小的圈子里严格保密。严格说来，这消息是由几个不完整的片段拼起来的。但是，你并不知道庄家何时进何时出，庄家的手法太多样了，骗死人是不负责的。
炒股要量力而行，大有大做，小有小玩。切莫将自己的全部积蓄都投如到其中，更不要抵押自己的其他财产去炒股。股市里风起云涌，千变万幻，谁也不只到哪片云彩有雨。在你往股市里投钱时，最好能够有这样的心里准备，那就是你赔得起多少，而不是能赚多少。
如果你要想成为炒股专家，那么你需要专心致志、废寝忘食地学习和实践。这和成为其它行业专家的要求并无两样。要想成功，聪明、努力、经验和运气都缺一不可。运气往往偏爱最努力的人，而不是最聪明的人。
但和其它行业不同的是，这行的技术不是死的，它是一种“心态”，看不见摸不着的“心态”。你只能用心来感悟它。
比如，上次出这个新闻时股票升，下次出同样的新闻股票可能跌。你怎么知道股票会升会跌？靠的就是你的感觉，你的经验。你必须有何时股票运动正常，何时股票运动不正常的感觉和经验。
最后请紧记这句话，股票市场是有经验的人获得很多金钱，而有金钱的人获得很多经验的地方。
6、如何鉴别古董：慧眼识珠
点子缘起
近年来，古董吸引了越来越多人，钦羡与喜爱的目光。成为时下又一道亮丽的风景。但与此同时，仿伪品也日渐泛滥，市面上良莠相杂、鱼目混珠。
每一件古董都是先人留给我们的文化遗产，在这上面沉积着无数的历史、文化、社会信息，而这些信息是任何一件其他的器物所无法取代的。从这个意思上说，任何一件古董都是独一无二的，因此也就是“无价之宝”。可是当一件古董进入了市场，要在市场上流通起来的时候，又确实要附加一个“价格”来衡量它，这里就产生了一个明显的矛盾。人们都说学瓷器要过四关：辨真伪、断窑口、看年代、定价值。确实，这个问题给很多新入门的藏家带来相当的困扰。有什么比较清晰的概念，来全面衡量一件古董的“价格”呢？
古董的价格在每个人眼里是不一样的，你觉得贵的东西，他觉得太便宜，因此不可能用一个统一的标准来衡量。无论是纯粹的业余爱好还是投资增值，收藏都需要有经济实力做后盾，所以玩古董首先要正确估量自己的经济实力，在自身经济实力允许的情况下量力而行地去寻找、收藏自己喜爱而又能买得起的藏品。一旦遇到超出自己力所能及的文物，最明智的选择就是放弃，这样才能保持平静的心态，也就不容易吃亏上当。
情景案例
一次几位藏家逛古董市场，在一店里见到一件南宋龙泉窑青釉双环虎耳旋纹瓶，有小伤。店主开出了一个在当时来说相当高的价格。大家七嘴八舌品评了半天，都认为是好东西，可是都认为太贵，而且还带伤，因此都放弃了。只有一位新入行的女士觉得还从来没有见过这样器形的瓷器，随便还了一个价就买下来了。到今天，大家都知道这样器形的龙泉窑器在全国才两三件，一下子就成了藏家们追逐的对象，价格也因此翻了数十倍。
点子支招
在日常的“寻宝”过程中，应该十分注意研究一件古董所包含的文化、历史信息，解读别人不知道、不注意的细节，并以此来正确估量它的实际价格。事实上，由于目前国内的很多卖家本身的文化涵养并不高，在判定一件古董的价格的时候相对较少地考虑它的文化历史价值，因此留下了相当大的价格空间给有心的买家，这也是玩家们真正能够“捡漏”的最后机会了。
一件古玩的价格可以分成两种，一种是市场平均价格，一种是自己愿意出的价格，根据自己对特定器物的喜爱程度来调整。例如一件市场平均价是千元的古董，要是很喜欢，不妨加上个20％－30％，只要自己喜欢，买到手就是胜利，就开心；如果不是很喜欢，或者没有太大的成交意愿，那就不妨减他个20％－30％，买到了也开心，因为捡了便宜货，买不到也不失望，因为本来也就不是很在意。这种心态就很健康，因此他的收藏也比较成功。
在收藏的过程中，切记不要忌盲目跟进，随波逐流。不要猎奇好胜，急于成交。不要投机取巧，弄巧成拙。
一、瓷器方面，要看看有没有题字或印章，这是判断年代最直接的办法。看器型，各年代瓷器器型都有差别。看胎釉，从胎釉也能分出年代和地域。看光泽，颜色，各时期瓷器光泽各有不同，颜色上也存差异。看纹饰，看看花纹，没准是大师手笔，各年代画风不同，瓷器上的纹饰也有差别。看是否完好，保存情况如何也是决定其价值的重要因素，从破损处推断年代也是断代的方法之一。
二、如果是玉器，可以从形制、纹饰、琢工、玉质等几个方面着手。
形制。每个朝代的玉器都有它自己的基本造型，同样是龙，历代造型均不同，把握了它的特点，对器物的总体时代风格就有了一个大致的判断。
纹饰。各个时代不同的审美喜好等决定和制约着器物的装饰图案。良渚文化的神像纹、战国的谷纹、明清的吉祥纹都代表了社会的流行时尚，知此，器物品性自然了然于胸。
琢工。由于制作工具的改良和技术手段的变换，历代碾玉技法也不尽一样。史前尚无金属工具，故切割、琢磨、钻孔带有明显的原始特征，商代的双线阴勾、西周的斜切阴线、汉代的“汉八刀”等皆为典型的刀法，与他代不同。如加以熟识，不啻是一条鉴定捷径。
玉质。尽管古玉材质的主流是新疆玉，但在不同时期也采用了一些其他玉料，尤其史前阶段，受客观条件的限制，大多是就地取材。如红山文化的岫岩玉，良渚文化的小梅岭玉等；而现今又出现了青海玉、俄罗斯玉等；还有以石代玉者。识别不同的玉料，可借助矿物鉴定法来分析，通过颜色、硬度、密度、折射率来科学鉴定，将有助于确定器物时代的早晚。
7、面临保险的选择时：直接购买
点子缘起
随着人们防范风险意识的增强，越来越多的人，开始喜欢把钱花费在保险支出上，让保险做自己生活的“保障器”。但是，由于人们不太懂得保险里暗藏的一些“秘密”，使得投保的人，虽买到了保险，但得到的却不是最经济、最实惠的，发生事故时，不能最大程度地发挥保险的效能。
究竟投保人怎样才能谋取到更大的“福利”呢？你在考虑买保险时各个方面都想周全了吗？
情景案例
很早的时候，王女士就买保险了。曾经她还想过退保，后来想想还是坚持过来了，现在她很庆幸没有退掉。那年发现得了重疾后，需要换肾。王女士，向保险公司申请赔付，很快保险公司就将11万元理赔款打到她的账户上，真是救了急。
有了这笔钱，王女士就敢放心地去找合适的肾源了，很快就做了手术，挽救了她的生命。
王女士的手术做的比较顺利、正常，手术费用约10万元，理赔款解决了王女士的燃眉之急。王女士虽然也有其他保障，但是她觉得保险还是买得不够，至少应该买到20万元，那样她就可以更安心养病了。因为一旦生了重病，用钱是没有止境的。王女士患病到现在总共支出费用粗略算一算至少25万元，而且在半年的康复期间，吃药的费用，每月3000多元还需要自己承担。
王女士的一位病友，当初就是在业务员的劝说下，把重疾保险额度从10万元加到50万元。现在虽然不幸患了肾衰竭，但是获得理赔后可以安心治疗、安心休养，至今她对那位保险业务员都非常感激。
生命最宝贵，所以，对人们来说，重疾保险最重要。重疾保险是雪中送炭，养老险是锦上添花。王女士说她有个同事，原来无论谁，怎么劝，她都不买保险，看到王女士的情况，现在竟主动去买了。
点子支招
提到买保险，学问可大了，现在的保险种类繁多，如何挑选适合自己的险种尤为重要。就拿王女士来说，因为有保险作后盾，在患了重病时才能够及时的得到治疗。但在选择保险时，一定要直接去保险公司购买，因为无论是保险代理人卖保险，还是银行代理卖保险，保险公司都需要支付相当一部分手续费，这样一来，保险公司的成本就增加了。但往往“羊毛出在羊身上”，投保人从保险代理人手中购买了保险后，保险公司把投保人保费中的相当一部分，归保险代理人所有。
因此，对于投保人来说，如果自己有时间和精力，最好还是亲自去保险公司，从保险公司直接购买保险产品。一般而言，这样做，投保人都会轻而易举地节省一笔不小的支出。
对任何一家保险公司来说，对于自己的固定老客户，他们都会给予一定的保费优惠。因此对投保人而言，这是保险公司对自己的一个好政策，只要投保人能够固定一家保险公司作为自己的保险代理单位，自己就会得到一定的实惠。
就投保人来说，如果其需要的保险品种，在各个保险公司区别不大时，投保人只挑选在一家保险公司进行投保就可以了。
相对于保险产品来说，很多的产品在支付保险费的方式上，既允许投保人一次全部缴清，也允许投保人分期缴。究竟哪种方式对于投保人更实惠一些，这需要看投保人的具体情况。保险费的两种缴费方式对保险公司是无差异的，但对投保人来说就不一样了，投保人只有通过细算账后认为哪种最经济，在确定选哪种保费交付方式。
保险公司有时会在投保人满足一定的条件下，给予一定的优惠条件。因此，投保人在出现某些情况时，就需要进行比较，通过正确认定他们之间的收益关系，然后做出最有利于投保人自己的决策，以尽量利用保险公司的所有优惠条件。
例如在车辆险中，保单中常常会出现如下的类似规定：当投保人在当年度没有向保险公司索赔时，可以在下一年度续保时享受一定的保费打折优惠。鉴于保险公司这种优惠，投保人如果当年发生了保险事件，就需要考虑，究竟是向保险公司进行索赔合算呢？还是不向保险公司进行索赔，等到下一年享受保险公司的保费打折优惠合算？针对这种情形，投保人就需要作出简单比较判断，从而在两者之间进行取舍，把最有利的留给投保人自己。
有些投保人虽然购买了保险，可是当自己出现保险事件可以向保险公司索赔时，他们却很是犹豫，不敢向保险公司索赔，从而白白地浪费了自己的合法权利。其实，投保人和保险公司如果签订了保险合同，在法律的地位上两者是平等的，并且一旦在索赔的过程中发生一些相关的费用，保险公司多数也都会对投保人给予补偿。因此说，投保人在出现保险事件后千万不能畏惧保险赔偿，相反，还应该积极找保险公司及时去维护自己的合法权利。
当然，投保人也不能凡事都向保险公司索赔，提出“无理”要求，甚至向保险公司进行欺诈，这样做反而会损害到投保人的利益。一则，投保人会因此而付出宝贵的时间和精力；二则，这会因投保人自己的“不法”行为，导致自己形成保险欺诈，不仅自己最终得不到赔偿，甚至还要受到法律的制裁，这就得不偿失了。
退保需慎重对待。现在很多人购买保险时，由于考虑不周，过后遇到特殊情况，便不顾后果地进行退保，其实这样做完全是在浪费自己的钱财。
对于保险购买人来说，他们购买保险后，都会支付一笔费用，这相当于保险购买人为获得后期的服务，而已经提前支付了保费。如果保险购买人提前退保，相当于他虽然已经花了不少的钱，但是却没有得到买保险带来的足够的好处。一般而言，提前退保，对投保人都会是一笔很大损失。有时甚至只能拿到当时最初投保时2／3的资金。因此说，投保人在退保时不能有丝毫马虎，一定要慎重对待，千万不要轻易退保。
8、买衣服时如何砍价：货比三家
点子缘起
当你买了一件新上衣，在朋友面前兴高采烈的展示了一番之后，朋友问你价钱，你如实一说，朋友一吐舌头，对你说了一句：“太贵了！你没砍价呀”？一听这话，你心里肯定一凉，心说：“不会吧？又被宰了”！
生活中，你肯定有过如此的经历吧？买东西的时候，因为不会和商家“砍价”而花了很多的冤枉钱。和商家讨价还价，确实需要点技巧与招数，不亚于和敌人斗智斗勇。
如果你看上了一件东西，而它的价格和你能够接受的价位有差距，而你又非常的想得到。那么你唯一的办法，就是和那些商家们费一番唇舌了。
情景案例
一﹑郭敏从小受母亲的熏陶，清晰地知道各种服装面料的价格，她说：“服装面料一摸就知道，什么样的面料该多少钱是有数的”。但现在市场上很多服装也就款式新一点，面料一般却漫天要价，都知道服装里面水分大，但就是不知道衣服本身该值多少钱，商家的心理价位是多少，一般人也就不知道怎么砍价。
正因为郭敏对服装的熟悉，每次室友上街买衣服都要拉上她，因为心理有底，每次郭敏砍价时都理直气壮。
3月15日是商家促销的旺季，郭敏更加忙碌，这一天她又陪几个室友逛了一天。
“这件衣服不值180元，面料是纯棉的，虽然说款式新了点，但价格绝对不值那么多，郭敏在和商家讨价还价时针针见血，毫不留情。她还历数了其他几家店里同样衣服的价格，说的老板心服口服，最后180元的衣服，郭敏只用了70元的价格就帮朋友买了下来。
只要是朋友看中的衣服，就由郭敏出面砍价。这一天，郭敏的感觉就是太累嘴了，但是只要朋友们能够满意而归，郭敏就心满意足了。
二﹑年初，邹诚挚的妻子因为要买一套衣服，商家标价650元。无论怎么砍价，老板一分也不肯少。无奈之下，邹诚挚亲自出马了。
邹诚挚先试着在网上查找这款时装的品牌，再以进货者的身份给厂家打了电话，了解到这套服装的进货价只有260元。随后他直奔服装店，直截了当地对老板说：“这款服装的进货价只有260元！”当场让对方呆住。
经过讨价还价，这一套衣服最终以300元成交，直接省了350元。
点子支招
买衣服时，最好对你所买衣服的质地、款式有所了解，再去和商贩们去讨价还价，像郭敏和邹诚挚的经验不妨学习一下。如果你对要购买的衣服不是太了解，不妨请自己身边比较内行的朋友，陪你一起去购买。商贩一看你们是识货的主，也就不会漫天要价了。
如果你是在一些个性十足的服装小店，不经意间发现了令人眼前一亮、并且一见钟情的衣服。此时千万不可以像发现新大陆一样立马眉开眼笑，跑去向老板询问价钱。如果让老板察觉到你对这件衣服喜欢得死心塌地了，那么他往高里喊价的风险也就随之增大了许多。的确，从刚刚开始发现喜欢的商品，并且有了购买欲望的时候，和老板的心理战就打响了。那么比较“行家”的做法是发现好衣服的喜悦要藏在心里，脸上要不露声色。你可以漫不经心地先摸摸衣服的料子，或者对老板提出试穿的要求。价钱大可不必急着问。穿上之后，还可以再和老板过几招，比如问问这个款式还有没有别的颜色，即使身上穿的这个颜色你已经非常喜欢了；或者说“要是袖子再长点就好了”之类鸡蛋里面挑骨头的话。这时，老板多半会打圆场，说这件衣服的好话，但你千万不能就随着他的思路走了。当他的好话说得差不多的时候，你就可以开始问价了。让老板觉得你对这件衣服不是特别喜欢，但也能凑合卖了，所以开的价钱一般不会很高。
当试穿后发现没有什么问题，一切中意后，和老板之间关于数字的拉锯战就拉开了帷幕。这段时间，最重要的就是不能心慈手软，要知道心软了，就得多掏银子，这没二话。有些时候，看准的衣服自己要有个心理价位，什么面料，什么款式，以及商店所处的地段，是否为繁华地段等等因素，都与商品的价格直接挂钩。一件纯棉的长袖T恤衫，一般质量再好的也就40-50元，可是很多老板会喊出100元以上的价格。此时，你大可以做出掉头就走的架势，以示老板是不是诚心想卖衣服。如果是，老板们则会拉住你，向你说这是有牌子的正宗货，或是出口转内销的外贸货，质量有多好等等。而你却不必理会这一套，因为谁都知道真正名牌的衣服都在大商场，小店买衣服图的是个性和时髦。所以，你可以喊出比自己心理价位稍微低点的价格，也许是他喊出价钱的三分之一都不到。此时，老板必然会向你加价，而你一定要坚持自己的价钱不能松口，大不了不买。几个回合下来，老板只要拗不过你，多半会在你开出的价钱上稍微加点，这也许就正好是你的心理价位，你也就给个台阶，点头付钱收货吧。
众所周知，小店里的衣服是跟着一阵阵流行风而来的，很多时候在这家店里看到的衣服，在另外一家店里也能看到，有时也只是在细节的地方有些无碍大局的小变化而已。“想跟风的话，就要多多了解一些行情，当然就必须要腿脚勤快，要货比三家。同样风格的衣服在不同的小店就会有不同的价钱，当然这也和衣服的面料、小店所处的位置相关。对于此类的衣服，可以多在几家商店逛逛，若其中有店主流露出想和你商量商量价格的意向后，你也不必急着和他开始口水仗。你可以很轻松地说在别家店也看到过这样的衣服，质量不见得差，价格比你低一半，即使你以前根本就没有问过价钱，不是都说兵不厌诈吗？此时，小店老板们会很急切地表明你不识货，以那样的价格绝对买不到。当然，你可以很轻松地说一句去别家再看看，即使没有买到衣服，起码也摸清楚了行情。来到下一家店和老板理论的时候就有了心理准备，还下来的价钱也差不到哪里去了。
9、如何如何购买称心如意的房子：考虑周全
点子缘起
购买一套房屋，对于普通消费者来说，可能要花费一辈子的积蓄。所以，特别希望能住得舒心。
如何买到称心如意的房子，就成了所有购房者面临的重大问题，在购房的过程中，你又会何去何从呢？
情景案例
李辉购买的是商品房中的期房。他买的时侯想到的主要还是价格上能便宜一些，而房屋的本质是一种商品，肯定有其议价的空间，这也是他购房过程中很看重的地方。
因为在一些小的细节上，开发商即使做出让步，而却以较高的价格出售，吃亏的还是自己，这好比是“捡了芝麻，丢了西瓜”。
李辉通过分析商品房价格的构成得知，商品房的销售价格是由成本费用、期间费用、税金、依法应当缴纳的其他行政性、事业性收费和利润组成，其中期间费用和利润是有弹性的，开发商可以根据自己的实际情况来做相应的调整，这也就是李辉买房时砍价的关键所在。
李辉是个善于砍价的人，销售人员最初基于房子的某些不足之处，对李辉提出的让价要求，也就是在权限范围内每平方米让个几十元。对此，李辉并不满足于这个价格，而是提出了进一步让价的要求。这样，销售人员就请出业务主管来和李辉谈具体价格，李辉知道，只有让销售人员请出业务主管，才有可能进一步把价格给谈下去。因为一般销售人员没有进一步让价的权利了。
当李辉和业务主管谈价时，他从挑剔房屋着手，对公共设施的计算、相关管线的设计、营建成本等方面提出了合理的看法。对小区绿化、房屋朝向、电梯数量等挑出了合理的毛病后，业务主管终于做出进一步让价的考虑。
点子支招
大多数人购房前都会有“理想家园”的标准，但如果标准太多太零乱，没有明确的主线或主次，就很容易被楼市中各种眼花缭乱的假象和千变万化的差别所左右，变得无所适从。
作为住宅，无论用来投资还是自住。住，始终是第一位的。要住得舒适，这一点不能淡化，也不能本末倒置。价格、房型、面积、朝向、外观、质量和物业服务等，一切均需围绕“住在其中”展开。
价格是第一要素，它的引申意义就是“值与不值”的问题。不要强求“用4000元住5000元的楼盘”，“4000元就值4000元”，这是应该的，能够“在4000元的地段上实现5000元的居住价值”则更好。
地段、生活配套等都应纳入“外部条件”。楼市中的“地段”其实最具泡沫和虚假性，除非是“为身份而买房”，否则应该看到，日新月异的交通状况的改善，已使大多数“地段内涵”失去了生命力。就“住”而言，现时和未来才是更重要的，至于过去，大可不必太在意。
再比如质量，开发商的良好品牌，可视为你购房时的“放心指数”，它可使承诺的含金量、楼盘的真实性和确定因素都要大大高于普通楼盘。
交房时能取得产权证。各种产权关系不会有纠葛，房屋已通过了政府有关部门的最终验证，——如果建筑质量的好坏看不懂，那就相信政府吧。如果是以“获得入住许可证”等条件交房的，则有可能某些约定的配套还未完成，或者在楼前“冒”出一个变电站等。其它如安保、维修也一定要在合同附件中固定下来。而有些方面就不必太计较。
买房时，如果和开发商能拉上关系，想在房价上优惠些，也没必要去找你认为的“熟人”。你买房“住”是第一位的，要让房子符合你对“住”的追求，而不是让你去迁就房子的“便宜”。开发商肯定是“商唯利重”，在那些钱财方面所触及的敏感问题，熟人是不会如实地告诉你的。如果出于信任而被熟人蒙蔽，有多憋气？还是相信自己的眼睛。
最好的房子总是最卖得出价的，哪个开发商愿意痛痛快快地折了价卖给熟人呢？与其欠个“夹生”人情债，倒不如找陌生的开发商，放开手脚谈判，狠狠杀个好价钱。
买房时，向开发商了解基本情况，小区未来的物业管理公司是哪一家？该公司是否有《成都市物业管理资质合格证书》？过去的物业管理业绩、社会形象如何，该公司物业管理的资质等级等。
看物业公司提供服务的内容及标准。一般来说物业管理公司提供的服务包括三种：一是公共性服务，如保洁、保安、绿化、房屋维修等服务；二是代办性服务，如代收水电费等；三是特约性服务，如室内维修、代送报纸等。购房者对未来物业管理公司提供各种服务的标准应该详细了解，如物业公司一天打扫几次？是否有楼内保安？对于急迫性维修，物业公司承诺多长时间到达现场？
明确房屋使用维修管理的具体制度。房屋今后如何使用？具体维修怎么办？物业管理公司如何管理？这些比较琐碎的问题，看起来十分简单，其实很容易产生纠纷。如物业公司规定：住户封闭阳台要统一颜色、外观，小区里禁止出租车出入，全体住户要共同承担楼房公共地方的维修，装修时不得拆改某些设施，住户不得在小区里遛狗，自行车不得上电梯等。这些规定，购房者能否接受，都应成为购房时必须考虑的因素。
明确物业收费标准怎么定。在物业管理纠纷中，物业收费占了主要方面。有些购房人总是认为所有的物业收费国家都是有标准的，其实不然，有些物业管理收费实行的是市场价，如特约性服务费用、高档住宅物业费用等。随着我国社会主义市场经济体制的逐步建立，今后物业管理收费都要逐步放开，由双方协商确定，政府定价的会越来越少。
不要轻信开发商的口头承诺。购房者对于上述物业管理问题的了解，不能局限于开发商的口头承诺，否则，一旦发生纠纷，购房者的权益将无法得到保护。购房者应要求开发商对物业管理问题有书面文件。这样才能真正保护自己的利益。
10、如何购买二手房：小心谨慎
点子缘起
现如今，对那些想买房又嫌房价太贵的市民来说，二手房相对新建的商品房来说，还是容易接受的一种房源。不少市民都是通过中介去看房，然而购房人，对二手房的买卖又了解多少呢？如果你也正在为购买二手房发愁，不妨看看以下的内容，或许对你有所帮助。
情景案例
王先生向当地的一名政府工作人员，购买了一处住房，但房主说房子当时有抵押，需要他先出钱还了贷款后才好办过户手续。于是王先生就先行支付了所有的房款，帮其先行还清了银行欠款，谁知房主却一再拖延过户的时间，虽然王先生也一直找他办理过户手续，但对方一直找借口不予配合办理。看在房主是国家公务员的身份，王先生也就没有太在意，只是时常要求他约时间一起去办一下过户，可事情一直拖了一年多。一次，王先生偶然发现房主，又将房屋抵押给了另一家银行，并且所担保的银行贷款，房主一分钱都没有还，银行随时都可能会申请法院强制执行该房屋，这时的王先生才开始慌了神了。因为房产证，是证明房主对房屋享有所有权的唯一凭证，没有办理房产证的房屋交易，对于王先生来说有得不到房屋的极大风险。所以买房屋必须要及时办理房屋过户手续，维护自己的合法权利。
点子支招
购买二手房时应注意如下事宜。
一﹑产权。购买的房产有没有房产证，房屋产权是否明晰。有些房屋有好多个共有人，如有继承人共有的、家庭共有的，还有夫妻共有的，对此买受人应当和全部共有人签订房屋买卖合同，否则无效。
二﹑交易房屋是否被租赁。买二手房时，应注意该房屋是否已被出租。我国法律有“买卖不破租赁”的原则，也就是说，房屋买卖合同不能对抗在先成立的租赁合同，如果购买房屋时，该房屋已被租赁，则该租赁合同对于新的房主而言继续有效。
三﹑土地情况是否清晰。二手房中买受人应注意土地使用性质，看是划拨还是出让，划拨土地一般是无偿使用，政府可无偿收回。同时，应注意土地使用年限。
四﹑福利房屋是否合法。房改房、安居工程、经济适用房本身是福利性质的政策性住房，转让时有一定限制，买房人购买时要避免买卖合同与国家法律冲突。此外，在签订合同时，还要注意二手房买卖合同虽不需像商品房买卖合同那么全面，但对于一些细节问题还应约定清楚，如：合同主体、权利保证、房屋价款、交易方式、违约责任、纠纷解决、签订日期等问题均应全面考虑。对于中介单位或卖房人事先作出的承诺，一定要在“合同”、“协议”中有所体现。对于不规范的“合同”或“协议”，特别是内容对购房人的权利和义务限定较多的，应尽量请教专业人士后再签字。
五﹑购房合同对双方当事人都具有法律约束力，任何一方不得擅自变更或解除合同。如果买房人违约在先，卖房人可不退定金。但如果买房人没有以书面方式明确表态不履约，而房主在未解除合同，也不退定金的情形下，就将房子卖给他人的行为，也违反了合同。所以，买房人可通过法律诉讼追究其违约责任。卖方要求对方提出书面解约的申请或申明，以保全对方违约在先的证据，然后才可以将房子卖给第三人。否则卖方凭对方口头的解约说明就将房子卖给第三人，很可能被对方反将一军，告你一房两卖，麻烦就大了。
六﹑户口迁移，按有关户籍管理规定，一栋房子的户口只能属于一户居民，如果卖房者不迁，买房的人不能把户口迁入。按照通常的交易习惯，卖方应当在过户或交房前将户口迁出。有时由于暂无能够入住户口的房屋或子女就学等原因，交易中卖方会要求推迟户口迁出的时间。对于这类情况，双方应书面约定户口迁出的时间及违约责任。由于户口一般无法强制迁出，因此买方对户口延迟问题应当采取慎重的态度。此外，购房者签订二手房买卖合同时，不仅要注意户口的迁移问题，还应特别注意水、电、煤、物业管理等户主的变更问题，应要求在合同上写清楚交接办法、时间及违约责任以防后患，这样做可以很好地避免和解决二手房交易过程中出现的一些问题。
七﹑房款，房子卖了没有钱。通常情况下，买卖双方只关注房屋价款达成一致，对于具体的付款方式却不重视。结果导致在履行过程中，常常由于某笔款项的支付时间不明而产生纠纷，受损失的一方因为当初与对方未订有明确条款而只能自认倒霉。另外，买房人将购房款交给中介公司转交给卖方很不安全。如果中介公司的资信状况较低，面临破产或法院查封，很可能导致资金难以取出。特别是购房款不能交给中介公司中的个别职员之手，防止卷款潜逃。
八﹑双方签订买卖合同时，应对付款流程和时间作出明确、具体的约定。有些房主在转让房屋时，其物业管理费、电费以及三气（天然气、暖气、煤气）费用长期拖欠，且已欠下数目不小的费用，买房人不知情购买了此房屋，可能要承担所有费用。
九﹑房屋老龄 购房后房龄变老。通过中介公司买卖二手房，应审查两方面内容：一、上家的委托价与下家的买价是否一致；二、中介公司收取的佣金数额不得超过国家规定的上限比例。审查的依据是上下家与中介公司签订的居间合同和上下家签订的买卖合同。这样的审查能有效地防止极少数中介从业人员违反规定，赚取差价或谋取不当利益。所以，购房人通过中介找二手房时，应要求中介出示其与卖方签订的房屋挂牌出售委托协议。
十﹑因二手房交易的中间环节多情况复杂，容易造成消费者判断失误、利益受损。所以，多数消费者在处理二手房交易时都会向房地产中介服务机构寻求法律咨询和中介服务。一些中介机构在提供服务过程中存在各种各样的不诚信行为，包括：中介商不让购房者与房主见面，从中赚取差价；中介商不让购房者到想购房屋内观察，有意隐瞒房屋质量；中介商不向购房者如实介绍出售房屋所处地段的规划情况；中介商不如实介绍商品房面积的含义；玩弄文字游戏，签订不公平合同。
11、装修时如何省钱：精打细算
点子缘起
当你经过了买房的欢喜之后，装修又成为每个买房人的头等大事。房子装修的好，皆大欢喜。装修不好，那就会成了心里的一块病。只要你一回到家，看到不满意的装修，这病就会隐隐作痛。
装修是一件十分累心的事，看过许多朋友因为装修苦恼不已，不仅在经济方面要精打细算，还要和装修人员搞好关系，真是样样都得想得周全。最后房子装修完了，自己也精疲力尽了。那么就没有什么好办法，让装修变得简单些、明了些吗？
情景案例
小虎刚把自己的新房装修好，人明显瘦了一圈。虽然很苦、很累，但想到自己亲手设计布置的新家，还是抑制不住内心的快乐。
小虎的新房，在装修前以经留出足够的时间把设计、用料、和预算做了出来，因为前期准备得越充分，装修的速度才能越快。他与具有装修资格和能力的装修商，签定了合同，合同内容规定使用的材料、指定品牌一定要双方认同的价格。设计费占整个装修费的5％—20％不等。
小虎在选装修材料时，跑了多个建材市场，经过挑选、砍价，最后定下来。在自己房子的细节方面小虎特别注意。考虑每个房间的功能和布局安排，小虎对装修商提出自己的想法和要求，重点装修的地方，选用高档一些的材料、精细的做工；其他部位的装修采取简洁、明快的办法，材料普通话，做工简单化。小虎是两室一厅的房子，仅仅20天左右就装修完了，虽然自己累了点，小虎对自己的房子还是非常的满意。
点子支招
装修时不妨学学小虎，找正规的装修公司，然后自己也参与到装修的过程之中，这是一种很好的方式。既能了解装修的进度，又能很好的起到监督和建议的作用，使自己的房子装修得让自己满意。除此之外，装修还有几种方式可供选择。
一﹑全包，就是把所有的材料和工程都包给装修公司，只要出钱即可。这种方式最省时省力，但也最容易被一些“黑心”公司坑害。选择这种方式，一定要把好合同关。除了审核各项费用的合理性，更要对自己需要的主材料标明品牌、型号、颜色，谨防装修队偷梁换柱。同时，除了签订统一的装修合同，还可和公司签订补充合同，明确各项权利。具体的版本可上网搜索，供自己参考。
另外，还要把握好各个关键节点的验收和付款事宜。如有可能，在每次验收和付款时，必须本人到场。当然，还可以聘请独立监理，监督工程队的各项工作。
二﹑半包，和全包相比，半包就是指由自己购买部分主材料，装修队购买辅料并负责工程。
在具体操作时，半包更需要事先明确房东和装修队各自应尽的职责。比如地板一项，如果由自己购买、装修队负责安装，就要事先明确搬运费、防潮垫等由谁负责购买。另外，对于各自购买的材料，必须在进场时由对方进行验收，认可后才进行施工。
现在，不少大件材料的厂家都提供安装服务。由厂家安装，万一出现质量问题，只要盯住厂家负责即可，不会出现扯皮现象。
三﹑清包，最省钱的方法是清包，即所有主料和辅料都由自己购买，装修队只负责施工，赚人工费。这种方式虽然好，但会占用你大量时间。装修期间，家里基本上要有一个人全职负责工地上的协调工作，并兼职当装修工的下手，随时补货。
说到自己买材料，也不一定就能称心如意，因为，买建材需要专业知识。所以，如果真想买到好材料，建议大家先去装修论坛上多泡泡，吸取前人经验，积累知识。等到装修时，即使请两个月长假，省下的材料费基本上也能和工资相抵。不少网站还开展建材团购，既能拿到相对优惠的价格，又有网站和众网友作为第三方，对厂家的质量进行监督。不过，一定要选择经验丰富的清包装修队，否则很容易留下各种隐患，造成遗憾。
对于家庭条件较好的人们来说，自然是选择全包最省时、省力；而对于想尽量节省开支的人来讲，只有选择清包才是最省钱的，当然，所耗的时间和精力自然也成正比上升。
在房子的各处细节方面也要注意。
比如说，鞋柜的隔板不要做到头，留一点空间好让鞋子的灰能漏到最底层，水槽和燃气灶上方装灯。定卫生间地漏的位置时一定要先想好，量好尺寸。地漏最好位于砖的一边，如果在砖的中间位置的话，无论砖怎么样倾斜，地漏都不会是最低点。
关于面砖阳角部分的处理方法，归根到底是看工人的水平。如果泥水工，工人水平不错，而且磨瓷砖的工具比较好的话，就应该毫不犹豫的选择磨45度角的做法。从效果上来看，只要磨的好，磨45度角的阳角做法，是最漂亮的！如果工人的水平确实不怎么样，那么你还是选择用阳角条吧。
排好水管后，水管加压测试也是非常重要的。测试时，大家一定要在场，而且测试时间至少在30分钟以上，条件许可的，最好一个小时。10公斤加压，最后没有任何减少，方可测试通过。
安装房门的时候，一定要算好门框凸出墙壁的尺寸，告诉安装人员，使得最后门框和贴完瓷片的墙壁是平的，这样既美观，又好做卫生。
木工的包门套和泥工的贴瓷砖也是要配合的，包门套的时候，要考虑下面的地面（门的两边地面的任何一面）是否还要贴瓷砖或者其他水泥砂浆找平的事情，因为门套如果在贴瓷片前钉好，一直包到地面，将来用水泥的时候，如果水泥和门套沾上了，就会导致门套木材吸水发霉。
买灯具要注意：一般尽量选用玻璃、不锈钢、铜或者木制（架子）的，一般不要买什么铁上面镀什么其他镀层啊、什么漆啊之类的，容易掉色。
12、乘电梯发生意外时：掌握相关知识
点子缘起
现代人的生活和高楼大厦有着紧密的联系，而上楼下楼又避免不了要乘电梯。在乘电梯的时候，因为各种原因，所乘的电梯，可能会出现意外的故障。很多地方因为电梯老化，又没及时更换，经常把人困在里面或是造成一些其他的危险，让人措手不及。
最近几年，随着房地产业的迅速发展，无数的高层建筑也拔地而起，电梯的逐年增加，也带来了很多有关电梯事故的发生，在预防事故的同时我们不得不有一些预防措施，以免发生在自己身上时，能有个解决的办法。
情景案例
刘先生17岁的女儿小莉，经历了她一生中最最漫长的3分钟。她所乘坐的电梯，在上升过程中突然失灵，从14楼一路下坠，一直跌至负一楼，才终于停下来。
那天是星期六，早上8点左右，小莉乘电梯下楼去信箱帮爸爸取报纸，取完报纸从一楼进电梯，按了17楼。当时，电梯里共有3人，到了6楼时另外2人下去了，电梯里剩下她一个人。电梯继续缓缓上升，谁知升至14楼的时候，电梯忽然停住不动了，电梯里所有的信号眨眼之间全没有了，不管按哪个按钮都没有任何反应。电梯失灵了！
几秒钟后，电梯开始快速下降，小莉吓得在里面尖叫，但谁能听到她的呼救，所幸到9楼时电梯停了一下，谁知还没等她回过神来，电梯又开始慢慢下坠。这时，电梯里开关的按钮还是完全失灵，小莉害怕极了，在里面拼命地按对讲机，使劲地拍门求救。此时，对讲机里居然传来了不知谁的声音，非常微弱，仔细听，原来是管理处的人员叫她不要害怕，说他们很快就会过来。到了负一楼，电梯终于停了下来，电梯门也自动打开了。吓坏了的小莉回到家后头晕眼花腿发软，话也讲不清楚，好半天都回不过神来。
点子支招
从小莉的案例中，我们可以看到，虽然她处于慌乱中，无意识所做的一些举动，还是起到了求生的效果，比如说她去按电梯的按钮，在里面拼命地按对讲机，使劲地拍门等等。
那么乘坐电梯时，除像小莉那样盲目的求生，我们更需要了解和掌握一些相关的知识，以应对紧急事件的发生。
发现电梯有超速或梯速较慢的情况，或发现电梯轿厢内有焦糊味时，应按下操纵盘上的红色急停按钮，使电梯停车，并及时通报维保人员。
电梯下坠时学会保护自己。不论有几层楼，赶快把每一层楼的按键都按下。当紧急电源启动时，电梯可以马上停止继续下坠。
如果电梯里有手把，一只手紧握手把。为了要固定你所在的位子，以避免你不会因为重心不稳而摔伤。
整个背部跟头部紧贴电梯内墙，呈一直线。这是为了要运用电梯墙壁作为脊椎的防护。
膝盖呈弯曲姿势。因为电梯下坠时，你不会知道它会何时着地，且坠落时很可能会全身骨折而死。最重要的是，因为人体的韧带是唯一富含弹性的一个组织，所以借用膝盖弯曲来承受重击压力，比骨头来承受压力来的大。
如果电梯中途停下，首先要保持镇定，不要担心连接轿厢的钢丝绳会折断，因为国家对电梯用的钢丝绳有专门的规定和要求，一般电梯都配有4根以上钢丝绳，因此电梯是不会轻易掉到井道里，这一点请你不必担心。
如果遇到电梯在运行中突然停电或供电线路出现故障，电梯会自动停止运行，不会有什么危险，因为电梯本身设有电气机械安全装置，一旦停电，电梯的制动器会自动制动，使电梯不能运行。另外，供电部门如果有计划地停电，事先会通知的，电梯会提早停止运行。
如果出现电梯超速，你也不用担心，因为电梯的运行速度不论是上行还是下行，均应在规定的额定速度范围以内运行，一般不会超速。一旦出现电梯超速现象，在电梯控制系统内设有防超速装置，此时，该装置会自行启动，使电梯减速或停止运行。
如果电梯的门打不开，自己千万不要企图强行拆开。因为电梯的轿厢门从外面是不能扒开的，必须用专用工具才能开启，在里面的乘客也绝不能扒门，即使电梯天花板有紧急出口，也不能爬出去，因为出口板一打开，安全开关就使电梯停止不动，但如出口板意外关上，电梯就可能突然开动，令人失去平衡，在漆黑的井道里，可能会被电梯缆索绊倒，或者因踩着电梯外壁的油垢而滑倒，从电梯顶上坠落下去。
13、家里闯入盗贼时：利用优势，争取主动
点子缘起
生活中总要与人接触，这是谁也无法避免的。家里面更是人来人往。亲戚朋友，邻居街坊，那就不必说了。如果遇到有陌生人闯入家中时你该怎么应对呢？
一般上门探访的大多是家里认识的人，但是一些陌生人也常常上门，其中可能有盗贼和骗子，平时家庭成员就要提高警惕，遇到这种情况时，更要沉着冷静。
害人之心不可有，但防人之心不可无。一些坏人常常利用我们的善良疏和忽大意，闯进我们的家里，给我们带来了损失和伤害。对此生活中如果有陌生人闯入你的家门，一定要有好的点子应对。
情景案例
凌晨一点左右，无业人员李某，在夜色的掩护下，偷偷钻进了某小区，一半是地下室结构住宅的阳台里。他在阳台里往室内窥探，发现有人！他本想等屋内的人熟睡之后再钻进去盗窃，谁知困意袭来，他竟坦然地在阳台上睡着了！当他再次醒来已经是第二天上午十点多了，再次看了看室内，确定没人后，大大方方地闯进室内，将主人放在抽屉里的摄像机、数码照相机和首饰等物席卷一空。也许是偷到了东西太过得意，也许是昨晚没有睡够，困意再一次袭来，李某竟然在阳台又睡着了！
中午十二点左右，王女士回家休息。本想拉开窗帘透透气，谁想竟然看见自家的阳台上睡着一个人！惊恐万分的王女士大叫起来，阳台上睡得正香的李某被尖叫声吵醒。王女士虽然害怕但十分沉着，将阳台门迅速从室内锁死，随即跑出门大声呼救。闻讯赶来的派出所巡逻民警和小区保安赶到时，发现李某正拼命地往护栏外边钻。越钻越钻不出去，结果一下子将脑袋卡在了护栏上！
这下毛贼成了“瓮中之鳖”。
点子支招
我们看到，王女士能够沉着应对，是顺利抓获盗贼的关键。遇到盗贼在屋内而事主已经发现的情况，应该利用自己对家中环境熟悉的优势，将这样的不速之客关堵在屋内再迅速报警。势单力薄的时候，最好不要和陌生的闯入者发生正面冲突。
如果屋内有异常动静，首先要判明是否有人作案。如果确定是，这时候不要打草惊蛇，迅速将房门紧锁上。
不清楚闯入者的人数和是否持有凶器，千万不要立即冲上去与他硬拼，可拉紧门环、门扣，多叫几个邻居堵住大门，守住阳台、窗户，来个瓮中捉鳖。千万不要让贼以为你会为了钱财和他拼命，否则他可能会动手伤人。
如果回到家中时或独自在家时，发现室内有陌生人闯入，此时应尽量镇静，这时还是不要轻举妄动的好。记住对方的体貌、口音特征，尽量拖延时间。比如，磨蹭着假装忘了钱放在何处慢慢“寻找”。一是想办法示警让邻居或外人知道，二是寻机逃离险境后呼救报案，并就近寻找自卫工具，有了反抗条件后即可返回追堵作案人。如果有可能，要赶紧逃出门去，并将防盗门锁反锁上。出门后大声呼救，向邻居求助，同时打110报警。如无法逃出门去，就迅速躲到另一间房子里，将门紧锁。如有电话要马上报警，没有电话就打开窗户向外面大喊救命。
如果深夜醒来，听见房子里有闯入者。此时要看房子大小及来人是否进了卧室而定。假如还没进屋，马上开亮接近自己的灯，并唤醒别人。一般听见有动静多半宁愿空手而归也不想跟你正面相遇。若是已经进入卧室，不要惊动他，随机应变，也可以先装睡。
如果没有能力搏斗就尽量不要冒险捉拿他，卧室有电话就拨电话报警，如果迫不得已要动手，可随手拿起梳子、花瓶等自卫。
如果单身女子一人在家时，就可虚张声势大喊：“老公，有人闯进来了。”让闯入者以为家中有男人而不敢轻举妄动。
一旦听到陌生人离开了房子，立刻跑到窗前看看他的外貌和逃跑方向，然后迅速报警。如果抓住他后，求得邻居或过往行人的协助，在确认他身上未藏凶器后，对其严密监视看管，防止他突然行凶、逃跑、自杀或毁证，同时尽快扭送公安机关报警。
如果闯入者是女性，在确认其是否随身携带凶器时，只能由女性公民来确认，以防她“反咬一口”。切不可与陌生的闯入者“私了”。
如果有陌生人敲门，要先从门镜里看看是谁，如果不认识，切勿轻易开门。特别要嘱咐老年人和孩子，独自在家时要关好防盗门窗。
不速之客到访时，要先查明身份才开门，查证越详细越容易吓走心怀不轨的人。如果门外的人形迹或言语可疑，无论他是来干什么的，都不要轻易开门。有的坏人会冒充家里人的同事、朋友或修理工和推销人员骗开门后作案。
14、公共场所如何防盗：提高警惕
点子缘起
每次看到街上有警察捉住了小偷，都感到心里痛快，同时为哪些保护我们生命财产安全的警察们喝一声彩。提起小偷实在令人愤恨，他们把别人辛苦赚来的钱财，用卑鄙无耻的手段据为己有，然后去享受和挥霍。
在日常生活中，你一定要小心提防，尤其是公共场所人流多的地方。比如车站、超市、商场等等。如果是你，你会有哪些方法预防小偷的偷盗呢？真的遇到了小偷时，你又会如何处置呢？
情景案例
一﹑星期天，佳佳去超市购买学习用品。超市里的人特别多。当她选好自己要买的东西，准备交钱时，发现背包的拉链开了，里面的钱包也不翼而飞了。佳佳马上明白了：钱包被人偷走了。
二﹑前不久，小新的爸爸给刚上初中的小新买了一部新手机，一是为了能够在放学后及时掌握小新的情况。二是为了纠正小新喜欢去网吧玩游戏的恶习。一次，放学后小新站在人流涌动的站牌下，不时地玩起了手机里的游戏。这时，一辆公共汽车缓缓驶入车站，小新看到车来后，随手把手机揣进裤兜挤上车。公交车开出不久，小新突然发现放在裤兜里的手机已被人偷走。
三﹑列车就要启动了，一位13岁的小乘客在茶桌上放着一个刚刚买来的音乐播放机，而这个小朋友正在高兴地和旁边的小伙伴谈论着。这时，音乐播放机突然被车窗外伸来的一只手抓了出去。待这位小朋友醒悟过来探身望去时，犯罪分子已经消失在茫茫的人群里。
点子支招
一、要提高警惕，不要存在侥幸心理。当你麻痹大意时，很可能就成为扒手的目标。
随时留心自己的钱包。有人认为把钱放在隐蔽的地方，就没事了。窃贼摸准了这个规律，常利用人多拥挤时，轻意地将你的钱偷走。因此，当听到身旁或身后有异常响动时，应当立即查看是否被窃。
如果你是在超市或商场购物，挑选商品或穿试新衣时，也要保持足够的警惕。一些窃贼就是乘此机会挤上前作案的。如果发现有人在你身边挤来挤去时，要把自己的挎包置于胸前，或把情况报告给治安人员。
当商店出售紧俏商品时，先不要急于挤到柜台前去，而应把所需要的钱拿出来，把不用的钱放好，然后再上前购买商品。
当你发现自己的财物被窃，但窃犯已逃之夭夭了，可以向附近派出所报案，讲清自己在哪个商店的哪个柜台被窃；被窃财物的名称、数量、特征；在哪一个柜台前发现可疑的人。同时，别忘了告诉警察你的家庭地址、姓名、电话号码。因为窃贼得手后，常常把无用的东西扔掉，如果没有及时报案或报案时未讲清情况，会给公安机关破案及破案后的发还工作带来困难。
窃犯在作案时被你发现了，应当立即向公安人员或商店保卫人员报告，小孩切不可自己亲手抓窃犯。可大喊抓贼，让成年人制服罪犯。
二、如果你是在车站等车，首先准备好坐车的零钱，尽量不要在公共场所翻弄钱款或拨打手机，以免引起扒手注意，尾随作案。
上车后尽量往车里头走，不要挤在门口，注意某些故意碰撞你的人及你周围两三个紧贴你的人。
时刻保持防范意识。乘车前后要注意自己的财物，将其放到扒手不易接触的地方，将背包等物品应放在胸前。有些人因为带的钱较多，上车后总不放心，时不时用手摸摸或掏出看看，这样做往往更不安全。
对周围发生的异常现象要保持警觉，比方你感觉到有人在你身边挤来挤去。这时要赶快离开，尤其是女孩子更需注意这一点。不要以为这只是一般的行为不轨，因为，此时扒手很可能正在把手伸向你的口袋或挎包。
在汽车起动、刹车、转弯、上坡、下坡时也要提高警惕，发现车上有异常情况时，有必要检查一下自己的钱物是否被盗。
三、如果你是乘火车旅游远行，旅行袋放到行李架上后，在乘车过程中不要移动变换位置，也不要不断从袋中取东西，尽量不让罪犯发现袋、包的主人。临时用的东西，如毛巾、牙具、水果、书籍等，可放在身边的小兜子里。
旅行袋应该放在时刻能看到的位置。如果放在身后或正上方，自己看不方便，别人动的时候也不易察觉。携带两个或两个以上旅行袋时，最好用链式锁锁在一起，以防行李包分散，被人“掉包”。
防止浑水摸鱼。人都有很强的好奇心，这一点往往被盗窃分子所利用，他们在车上，趁旅客发生争吵时（或者制造争吵的假象），伺机偷窃。因此，在这些时候需特别警惕。
防止顺手牵“羊”。当你把外衣脱下挂在衣帽钩上时，若衣物里有钱物，盗窃犯会将自己的衣物挂在你的上面。待你不注意时，拿走你的钱物。有时，在你入睡时，盗窃分子会靠上前去，先用手碰一下，试试你是否真的睡着了，若让盗窃犯发现你睡着后，他会乘机作案。盗窃分子还会以没有座位为由，坐在地板上假装睡觉，伺机偷盗。
防止上下车时被盗。可能是人们面对上、下车时的拥挤情况有点紧张，当上去或下来后会长吁一口气。这时，警惕心放松了，小偷便会乘机盗走你的东西。当你上、下车时，犯罪分子一般会采取以下两种手段进行盗窃：一，犯罪分子常常借助刀片，乘旅客上下车走动过程中割开旅客的背包，窃取钱财。二，小偷常常利用各种各样的随身携带物品，有的将衣服搭在胳膊上，有的手举个空兜子，有的拿一副手套或是草帽，还有的一只手抱个小孩儿，在人群中挤来挤去，边挤边掏。因此，你要注意在上下车和乘车时，将物品随身携带好。
当列车快到站时，你要特别注意看管好自己的行李物品，防止别的下车旅客拿错行李，以及小偷趁乱行窃。
15、夜间遭遇歹徒时：通晓防身之术
点子缘起
俗话说，夜路走多了难免撞见鬼。虽说这是一句戏言，但在现实生活中，还真有撞见鬼的时候，只是撞见的多是拦路抢劫的鬼。他们有的劫财，也有的劫色，给夜晚赶路的人造成了极大的伤害和恐慌。
假如在你夜晚出行的途中，突然有人从隐蔽的地方窜出来，气势汹汹的向你索要财物，或者想要对你图谋不轨，你该作何反应，你又有什么智谋化解这场危机呢？
情景案例
王勇是一个年轻力壮的小伙子，晚上下班后，走在回家的路上，突然一个大汉挡住了他的去路。大汉说：“把你的钱全部掏出来！”王勇心想：“难道怕你不成？”王勇闭了闭眼睛，轻蔑地说：“想要钱，没有！”那个大汉才不吃王勇的这一套，冲上来就抢王勇的包。于是，两个人撕扯成一团。王勇的力量抵不过大汉，包被大汉抢过去，飞快地翻了起来。包里的300多块钱、还有王勇买的新手机都被大汉装进了自己的口袋。王勇急了，扑过去抱住大汉的身体，和大汉有扭打在一起。这时大汉恼羞成怒，拔出腰上的匕首，对着王勇扎过去。结果，王勇倒在了血泊里。
这是一个悲剧，如果王勇应对歹徒时能够利用一些的机智，恐怕也不会酿成最后的惨剧。因此说，日常生活中我们一定要掌握些防范恶人的方法。
点子支招
如果你在夜间遇到歹徒，千万不要慌张，首先要冷静地分析一下歹徒的目的。如果他们要的是钱，先给他们，然后找机会立即报警，并详细向警方报告犯罪分子的体貌特征及相关情况。报案的目的是通过法律保护自己，同时要为公安机关提供线索。
路遇歹徒，最根本的对策应该是可逃便逃，非到万不得已时不要盲目还击。一般情况下，歹徒不可能对你起杀心。万一来者怀有杀机，而自己无法逃走，周围又无人相助，那只好奋力反抗了，只有这样才能争取机会逃走，或争取被救的机会。
在万不得已的情况下反抗时，一定要出其不备，要以最快的速度，用力出击，还要不断变化方式，直到可以脱身为止。
若歹徒是迎面而来，等到歹徒靠近后，猛地提起膝盖向他胯下猛撞；亦可迅速抬起并拢的手掌直击其喉头。乘他慌张之机，就可立即逃跑。面对迎面而来的歹徒，迅速丢下手中的物品，两指成“V”形，直插歹徒的眼睛。若歹徒从后面突然勒住你的脖子，并试图抓你右手时，你可微微转身，并以腾出的左手猛力向歹徒肋骨撞去。待其松手时，立即逃跑。若前一招没有使歹徒松手，你可迅速改变招式，用力踩歹徒的脚面，或狠踢其小腿骨，待他松手时，可马上逃跑。当歹徒从后面突然勒住了你的脖子，你也可握紧拳头，举起手臂，用力向后撞击其腹部，使他喘不过气来，待他松手时，自己便可脱身逃跑。
伞和其他长的硬物都是很好的自卫武器。当歹徒靠近时，可用双手紧握雨伞，用伞尖猛击匪徒的胯下，或猛刺他的脸部，乘他疼痛难忍之机，迅速逃跑。
歹徒都有一种怕被别人识破身份的胆怯心理。这一点，从他们经常蒙面作案这一现象中就能表现出来。因此，夜间遭遇歹徒，打算报警时，可以充分利用“光亮”这把有力武器。比如，你可以尽量朝有灯光的地方逃跑，或者打开随身携带的能发出光亮（如手电、手机之类）的东西，这有利于遏制歹徒的大胆行为，同时也便于和外界取得联系。
“作贼心虚”，一词将犯罪分子的心理描绘得淋漓尽致。犯罪分子由于心理紧张，听到一个响声可能也会吓得心惊肉跳，因此你可以利用响声来与犯罪分子周旋。比如，你可以大声呼叫，也可将物体推倒或利用物体相互撞击发出响声，以唤起行人、巡警的注意。
如果找不到报警器或电话，就可想方设法创造时机拉响报警器、拨打电话。比如，你可以说“到洗手间去一下”或者说自己太饿了，想吃点东西，甚至可以装出一副屈从于他们的样子，谎称去给他们找现金、金银首饰之类的贵重物品，从而获得报警的机会。
不论采取哪种办法报警，都会涉及一个共同的问题，那就是尽可能地引起外人的注意，提高报警的成功率。因为一次报警失败后，犯罪分子就会更加凶残地对付你。因此报警前应先观察外界情况，即此时有无行人路过，外面有无说话声、车铃声，当外界有行人经过时，报警后才有意义。
当你发生危险情况时，打电话报警的语言一定要简明扼要，以免被歹徒发现。再者，不要盲目和歹徒正面搏击，以免激起歹徒的杀人之心。
16、遇到突如其来的危险时：对症下药
点子缘起
许多时候，人们都会被一些突如其来的事情，弄得惊慌失措。生活中，处处都有想不到意外，这些意外很可能会对你造成身体的伤害，让你苦不堪言，如果处理不当还会越发严重。
在日常的生活中，一定要注意预防意外事故的发生。同时也要掌握一些应急的小常识和小窍门，以便出事时能够有个及时应对的办法，俗话说不怕一万就怕万一，做到有备无患总是好的。
情景案例
一﹑鱼是一种生活在水中的脊椎动物，因其肉食用起来味道鲜美，并含有丰富的蛋白质，因此深受孩子们的喜爱。但经常会有被鱼刺卡住喉咙的情况发生。
这不吗，小露放学后，妈妈给她做了一条她最爱吃的鱼，鱼上桌后，小露迫不及待的吃了起来，由于往嘴里送的太急，一根鱼刺卡在了喉咙里。一旦被鱼刺卡住喉咙，被卡住的食管就会出现水肿、糜烂，少数人还会有血吐出，甚至发生食管穿孔。如果是大鱼刺，还可穿入邻近的大血管、心脏或肺，这样后果就很严重了。幸亏小露喉咙卡的不是太大的鱼刺。小露妈妈见状赶紧找来醋给小露喝，然后让她慢慢嚼了几口馒头，反复了几次，终于把鱼刺带了下去，真让小露妈妈虚惊了一场。
二﹑放假了，家在新疆的小波约了几个伙伴去沙漠旅行。他们怀着愉快的心情，很快到了沙漠边缘。可是，晴朗的天空突然变得昏暗起来，紧接着刮起四五级大风。风越刮越大，天越来越暗。霎时间，天昏地暗，沙土被刮得满天都是，连路边的大树也被刮倒了。小波知道遇上了一场罕见的大沙暴。小伙伴们都慌了，不知所措地看着小波，小波招呼大家快跑。可紧跑慢跑，还是被沙暴吹得东倒西歪，摔了好几个跟斗。不一会儿，小波就觉得双眼流泪，疼痛难忍。他不由自主地用手揉了揉眼睛，拼命往家跑。当他跑到家后，才发现自己泪流满面，已经睁不开眼了。当时家长也不在家。于是，他来到镜子面前，用手指扒开眼睛，不禁吓坏了：眼球已经不分黑白，变成了血红色。
小波赶紧打来清水冲洗，可是仍然不见好转，便迅速跑到村卫生所救治，才转危为安。
点子支招
一﹑如果你吃鱼时不小心让鱼刺卡了喉咙，可按以下方法进行处理。
对着镜子张大口腔，如能看得见鱼刺，可以选用干净镊子或筷子小心地将其取出。
在看不到鱼刺的情况下，应立即取些橄榄慢慢嚼食，直到鱼刺咽下为止。橄榄最好是咸的，如没有，甜的橄榄也可以。
如果是小鱼刺卡入喉咙，可以先喝上几口醋，然后吃上一大口米饭或馒头，慢慢咀嚼后咽下。如仍未将鱼刺吞下，可再反复多次吞咽，直至将卡住喉咙的鱼刺带下。
如果是较大的鱼刺，千万不可用上述的土办法来处理，否则有可能加深扎伤。更不能用手指去挖，否则会把鱼刺推向深处，造成局部更严重的损伤，同时给取鱼刺带来更多的困难。正确的做法是到医院让医生治疗，以保安全。
切忌不加咀嚼，硬吞饭团、馒头强行冲击卡入咽喉的鱼刺，这样有可能把鱼刺推入食道、胃部，引起食道损伤出血，产生粘膜炎症、化脓性感染，甚至发生穿孔。
二﹑如果有煤屑、沙子进入眼睛里，千万不要用手去揉，而应当采取下列方法。
异物进入眼睛便会引起流泪，这时可以用手指捏住眼皮，轻轻拉动，使泪水进入有异物的地方，将异物冲出来。
可以请人帮忙，用食指和拇指捏住眼皮的外缘，轻轻向外推翻，找到异物，用嘴轻轻吹出异物，或者用干净的手帕轻轻擦掉异物。翻眼皮时要注意将手洗干净。
如果眼中的异物已经嵌入角膜，或者发现别的异常情况，千万不要随意自行处理，必须请医生处置。
如果迷眼情节较重，比如眼部受到外来撞击而有眼镜玻璃等危险物进入眼睛时，就要用消毒纱布盖住眼睛并速至医院治疗。这时异物已经嵌入角膜或巩膜内，切记不要揉眼睛。
假如酸碱液体（如氨水、石灰水、清洁剂等）或杀虫剂、农药等刺激物进入眼睛时，应立即用大量的清水冲洗，绝对不能乱揉。如果石灰水溅入眼睛，要先剔除石灰颗粒，再用水冲洗。冲洗后，如果有条件，可用中和剂冲洗。酸性物烧伤，可用2％～3％的小苏打水冲洗；碱性物烧伤，用稀食醋或1％醋酸或2％的硼酸水冲洗，然后送医院作进一步治疗。
当异物进入眼中后，千万不要用手搓揉或用手帕等物乱擦，以免损伤角膜，同时也不要用手马上去触摸眼部，以免引起细菌感染。当大人不在身边，而迷眼情节比较轻的情况下，最好的办法就是用清洁的水洗眼，或是将清水装入壶内，用水流冲洗眼睛；比较严重的，自己千万不可随意将异物取出，最好的方法就是及时去医院。
17、生活中遭遇煤气泄漏时：敞开门窗
点子缘起
现在许多孩子都很懂事，经常会在假期里帮爸爸妈妈做饭，这样一来可以使自己在假期里得到锻炼，二来也可以给爸爸妈妈减轻生活的负担。但近年来家庭中普遍使用的燃气设施也成为威胁孩子人身安全的重要因素，因燃气设施使用不当，而引发的煤气中毒等事故还时有发生，因此我们必须学会相应的处理技巧。
爸爸妈妈有事不在家，而你又想帮他们提前准备好饭菜，当你打开厨房的门闻到了浓重的煤气味时，那么你该怎么办呢？
这时你千万不能慌张，不用害怕因煤气泄露而发生火灾。家庭使用的煤气灶因漏气而着火的事故发生率非常低，即使漏气着火，如果处置得当，也可化险为夷；不过处理不当，则有可能发生严重的钢瓶爆炸或气体爆炸事故。因此，孩子在平时，学习并掌握一些处置煤气漏气或着火的方法，是大有益处的。
情景案例
张小雨，现在是小学四年级的学生。一个星期天，爸爸妈妈到外婆家，只留下他与上二年级的妹妹两人在家里。妈妈临走时嘱咐小雨，中午做饭给妹妹吃，东西现成的，都在冰箱里，饿了拿出来热热就行了。当时正值冬季，天气特别冷，爸爸妈妈临走前嘱咐他与妹妹用火时一定注意安全。
下午三点多钟，小雨和妹妹看电视中的动画片。看着看着，妹妹对哥哥小雨，说自己有些头晕，小雨也没有在意。又过了十多分钟，妹妹说头疼得厉害。小雨正打算给妹妹找点止痛药，突然感觉自己也有些头晕。这时，小雨无意中看了厨房的炉灶上一眼，发现烧水的炉灶上不知何时，火已经被外溢的水浇灭了，煤气悄悄的蔓延了出来。这时妹妹已经面色苍白，晕倒在沙发上。小雨恍然大悟：煤气中毒啦！在这情急之下，小雨强撑着走到厨房，把煤气的阀门关掉，然后吃力的把屋里的门窗全部打开之后也倒了下去。
小雨醒来时已是躺在医院的病床上，听见医生正和他的父母说话：“幸亏是你们的孩子及时关闭了煤气阀门，又打开了窗子，否则他们俩就危险了”。
点子支招
小孩子独自在家时，如果不甚遇到煤气泄漏，首先要记得关闭煤气的总阀门，停止煤气的继续泄漏，这是最简单易行，又十分有效的处置方法。（上文中的小雨正是因为做到了这一点，才避免了煤气泄漏可能酿成的惨剧）同时要绝对禁止一切能引起火花的行为，一旦发现液化气泄漏，不能开灯，不能打开抽油烟机和排风扇，不能点火，也不能在室内拨打电话。要尽快离开中毒环境，并立即打开门窗，流通空气。
如果自己的小伙伴或者弟弟、妹妹出现昏迷不醒、皮肤呈樱桃红或苍白、青紫色的症状，你应该尽快将他们移到空气新鲜的地方，随后将其领扣、领带、皮带解开，使之能够舒畅地呼吸。如果患者呼吸、心跳停止，应立即进行人工呼吸和胸外心脏按压，并马上通知大人，以便及时到医院救治。
如果你遇到钢瓶阀门处已经着火时，千万不要慌，应紧急关闭阀门，不要因为害怕而把钢瓶弄到屋外任其燃烧，这样反而会引起爆炸。很多孩子包括大人在内，当遇到钢瓶阀门处着火时，第一感觉都认为此时去关闭煤气阀门会发生“回火”爆炸，其实不然。通常情况下，煤气钢瓶是不会发生“回火”爆炸的，因为调压器内有“止回”结构，所以不会发生回火爆炸；没有安装调压器时，因为钢瓶内的压力大于外界的空气压力，使煤气向外喷射，钢瓶内没有空气，形成不了爆炸性混合气体；此外，由于钢瓶出气口口径小，火焰传播速度非常慢，也是不可能发生回火的重要因素。所以，当你看到钢瓶阀门处已经着火时，关闭阀门是最好的做法。
由于煤气燃烧产生的温度很高，所以，你在关闭阀门的过程中，必须要戴上湿过水的布手套，或用湿围裙、毛巾、抹布包住手臂，防止被火烧伤。如果家中备有灭火器或干粉灭火剂，一定要先把火扑灭，然后再将钢瓶阀门拧紧。
关阀断气的速度一定要快，否则超过3～5分钟，钢瓶阀门内的尼龙垫、橡胶垫圈和用于密封接头的环氧树脂粘合剂就会被高温融化，以致失去阀门的密封作用，形成煤气大量外泄，火势会烧得更旺。
如果瓶口已关不严，千万不能把火扑灭，因为把火扑灭后，钢瓶内的压力很大，不但无法堵住大量外泄的煤气，而且还会使煤气大量泄露，其后果十分危险，一旦开灯、打开抽油烟机或排风扇、点火，甚至在室内拨打电话，都有可能导致爆炸燃烧。这时你最好迅速打开门窗，让新鲜空气进来，这样可以大大降低室内煤气的浓度，同时快速到外面打电话给煤气公司，并且尽快通知家长。
18、遭遇食物中毒时：及时采取措施
点子缘起
谁会想到，吃一点东西便会上吐下泻呢？谁会想到，平时经常享用的美味，竟然含有毒素呢？也许你还不知道，日常生活中的一些食物在经过了时间的浸泡之后，会产生质的变化。如果误食了这种食物，就会有中毒的症状出现，让人全身不适，重者还会危及生命。
生活之中，不知你有没有经受过食物中毒的事情，在你所食用的蔬菜之中往往含有这样那样的农药，有的虽然没受到污染，但因为放置时间过长也会变质，吃了之后也会出现中毒的现象，那么在中毒之后，该采取什么措施进行急救呢？你又有什么好办法呢？
情景案例
一﹑星期天，小明从外面打球回来，到家一看，父母都不在。他饿了，就来到厨房找食物。找了半天，只找到一些剩米饭。他实在饿坏了，不管三七二十一，狼吞虎咽地把饭吞了下去。过了一会儿，他就开始恶心、呕吐，并伴有腹痛。小明马上明白过来，一定是剩米饭变质，食物中毒了。
他赶紧给加班的妈妈打电话。妈妈急匆匆的赶回来后，发现小明病情较轻，对他进行了催吐。妈妈让小明将洗净的食指，伸进嘴里按住咽喉部，将误食的有毒食物吐出，然后再喝清水，再让小明继续用同样的方法，如此反复吐了多次，才将胃里的变质米饭吐清，从而避免了严重的后果。
二﹑晚上下班，王女士发现，厨房里还有几个前几天买的土豆。由于放在潮湿的地方，土豆有的都发芽了。王女士也没太在意，洗了洗就切了炒吃了。结果不久就出现了恶心呕吐，舌头发麻，咽喉灼痛，水肿，腹痛腹泻，发热头痛，呼吸困难，的症状。王女士急忙拨打了“120”被送到了医院，才脱离了危险。从医生那里王女士才了解到，发芽的土豆千万不能吃。因为土豆芽含有很高的毒素，而且不好控制，特别是皮青的土豆发芽，更不能食用，如果误食很容易中毒，重者还会抽搐，甚至昏迷。如果感觉扔掉可惜，绝对要把土豆芽连根挖干净，土豆芽根周围的土豆也要挖去。去皮洗净，在冷水中浸泡，使毒素溶解于水中，再捞出来烹调。
点子支招
食物中毒，最常见的症状是剧烈的呕吐、腹泻，同时伴有中上腹部疼痛。食物中毒者常会因上吐下泻而出现脱水症状，如口干、眼窝下陷、皮肤弹性消失、肢体冰凉、脉搏细弱、血压降低等，最后可致休克。一旦出现上吐、下泻、腹痛等症状时，千万不要惊惶失措，应冷静地分析发病的原因，针对引起中毒的食物以及吃下去的时间长短，及时采取一些急救措施。
如果进食的时间在1-2小时前，可使用催吐的方法。立即取食盐20克，加开水200毫升，冷却后一次喝下。如果无效，可多喝几次，迅速促使呕吐。也可用鲜生姜100克，捣碎取汁用200毫升温水冲服。
如果进食受污染的食物时间已超过2-3小时，但精神仍较好，则可服用泻药，促使受污染的食物尽快排出体外。一般用大黄30克一次煎服。
如果是吃了变质的鱼、虾、蟹等引起的食物中毒，可取食醋100毫升，加水200毫升，稀释后一次服下。此外，还可采用紫苏30克、生甘草10克一次煎服。若是误食了变质的防腐剂或饮料，最好的急救方法，是用鲜牛奶或其他含蛋白质的饮料灌服。
生活中，平时也要注意饮食卫生，饭前洗手。讲究厨房的卫生，妥善保管好食品，避免苍蝇叮爬。加工食品的生熟器具要分开，尤其是加工熟食和凉菜的刀、板、盆等用具，不能与加工生鱼、生肉的器具相混用。如果遇到发芽的土豆，千万不要食用，如果是豆浆、扁豆也一定要煮熟。如果是动物的肉，如果上面有甲状腺，一定要切掉。如果是鱼虾等水产品不能生吃。选择与鉴别食品质量的优劣，是预防食物中毒的重要措施，对于不明性质的植物、动物肉，不要轻易采集与购买。如果你因食物中毒后感觉手足发凉、面色发青、血压下降等，应立即平卧，双下肢尽量抬高，并马上告诉家人和身边的人或拨打“120”急救电话等待治疗。
19、发生地震时：找个安全地方藏身
点子缘起
提起地震，或许你会觉得比较遥远，但是历史上那次唐山大地震恐怕你不会陌生吧？那次地震，真是一场前所未有的大灾难，不仅在财产上造成了巨大损失，更使许许多多的人，失去了宝贵的生命。所幸像那样的大地震极少发生，但即使较弱的地震，也具有极强的破坏力。在生活中有时也会有小型轻微的地震发生，有的只是你感觉不到而已，当你能感觉出来时，地震的级别就要大一些了。
地震是人类迄今为止还未能控制的巨大自然灾害，在灾害来临之时你是否感到束手无策呢？你身边的亲人朋友，是否也同你一样茫然失措呢？为了在发生地震时，保证自己和身边人的安全，我们应该掌握一些应急的求生方法和措施。
情景案例
玉宁，在县农业局上班当警卫，经常到同院的县地震办公室去帮忙。接到县里通知，最近几天可能有地震，玉宁也协助他们下发抗震知识挂图、小册子等宣传资料。在那些日子里，他学到了许多防震方法。地震办公室的老张还帮他把警卫室的家具作了调整：写字台摆放在床的一侧，立橱放在夹山墙边，床下用大木箱顶住，把暖瓶放在地上并且固定住，床下要经常存放一些食品；因为遇上地震，千万不要乱跑，最好迅速躲到床下。
那天晚上，玉宁和往日一样，将暖瓶放在了固定位置，躺在床上，很晚才睡着。突然，传来一阵轰鸣声，把玉宁惊醒了。窗外白光、红光闪耀，大地不停地抖动、摇晃，玉宁意识到这是大地震，他顺势钻到了床下。刹那间，警卫室的墙倒了，房盖也掉了下来。由于床铺、办公桌的支撑，床下形成了小空间，他躲在里边，一点也没有伤着。渴了就喝暖瓶里的水，饿了就吃床下篮子里面的食物。一直到被救出，他在里边待了5个多小时。
刘香也在农业局上班：那天晚上，由于心脏不好，刘香去找她的同学艳敏作伴，与她一起过夜。
凌晨1点多钟，她俩都睡着了。突然，一阵剧烈地抖动，把她俩颠醒，刘香立即意识到这是大地震，便大声喊：“快躲！”艳敏迅速起身，顺势下床，向门口跑去。快接近门口时她摔倒了，又挣扎着向门口爬去。刘香大声地喊：“别跑，快往墙角、床下躲！”她还是一个劲儿的往门口爬，并用力开门，门却没能打开。这时灯灭了，房顶在掉土，刘香忙喊：“那儿危险，往墙角躲！”然而，艳敏没有就近躲到墙角，却奔向刘香躲的地方。这时，夹山墙倒了下来，艳敏就这样离开了人间。
刘香幸运逃生，是抗震知识救了她。而她的好姐妹艳敏，因为对地震知识了解得少些，关键之时，显得紧张、慌乱，失掉了可以争取生存的机会。
点子支招
以上这个故事，我们可以看出，悲剧与喜剧的区别，往往只是一瞬间就决定了。同一天晚上，同一个时间，因为自身对地震预防知识的了解，和应急措施的掌握，让几个人的命运就此改变。
我们要学习玉宁和刘香，在平时多学习，多积累些相关的知识，真正发生地震时才能够化险为夷。如果哪天真的遇上地震了请紧记以下事项。
当地震发生时，如果恰好是你一个人在家中，首先必须关掉燃气，停止烧火，然后躲在坚固的家具或桌子底下，或者躲入面积较小的房间，同时用被褥、枕头、脸盆等物护住头部。等地震间隙时，头顶安全帽等物跑到宽敞的院子里。地震时如果房屋倒塌，应呆在床下或桌下，千万不要移动，要等到地震停止，再跑出室外或等待救援。
如果发生地震时，你正在楼房里，不要试图跑出楼外，因为时间来不及。最安全、有效的办法是，迅速躲到两个承重墙之间最小的房间，如厕所、厨房等。也可以躲在桌、床、柜等家具下面以及房间内侧的墙角，并且注意保护好头部。千万不要去阳台和窗下躲避。
如果地震发生时，你正在公共场所里，本来平时人很多，秩序就不够好。若突然发生地震，人们一旦发生混乱，你推我挤，就更难以很快疏散。在这种情况下，既容易被倒塌物品砸伤，又容易被混乱的人群挤伤、踩伤。因此，这时不应急着外逃，应先躲在能躲避被砸伤的地方，待晃动和混乱过后再行动。
如果发生地震时，你正在上课，一定要保持镇静，更不能在教室内乱跑或争抢外逃。要听从学校领导和老师的指挥，沉着有序地按预定疏散路线撤离，若惊惶失措，容易发生挤伤、踩伤事故。来不及疏散时，靠近门的同学可以迅速跑到门外。中间及后排的同学可以尽快躲到课桌下，用书包护住头部；靠墙的同学要紧靠墙根，双手护住头部。
如果发生地震时，你正在室外玩耍或做其他事，绝对不能跑进建筑物中避险，也不要在高楼下、广告牌下、狭窄的胡同、桥头等危险的地方停留，应尽快找个宽敞的地方躲避。
如果你不幸被倒塌的建筑物压埋，应先设法清除压在腹部以上的物体，但要注意不能随意移动身旁的支撑物，以免引起大的坍塌；用毛巾、衣服等物捂住口鼻，防止烟尘窒息；然后考虑怎样才能逃离这种危险之地，实在没有办法时，应保存体力，等人来救。当你听见有人经过时，马上呼救，并和解救者一起努力，为自己解围。
地震发生时，往往是刻不容缓的。要在地震中，仅仅几十秒钟或更短的时间来顾及别人，或是让别人来顾及你，这都是不可能的。因此，你应尽量学会自护。
20、驾车出游遇险时：未雨绸缪
点子缘起
自驾游是一件乐趣无穷的事，但第一次出门的朋友，也许会遇到许多意想不到的小麻烦。自驾游，原本就应该高高兴兴，谁也不想因为旅途之中有什么不测，给自己心里填堵，让自己愉快的旅程变得不欢而返。
当你有机会并且决定自己驾车出行前，你心里会想些什么？你会做什么准备呢？毕竟是自己驾车，有些事情必须提前考虑到，以免出现意外时惊慌失措，乱了阵脚。如果你想要有个完美的旅程，在各个方面就需要有足够的准备。
情景案例
一﹑去年国庆，一位朋友开车出门，但上了高速走了一百多公里，就突然发现轮胎没气了，自己又不会换轮胎，结果只能求救，用拖车拖下高速。等到车修好，游玩的兴致也打消了一半。
二﹑还有一位朋友的亲身经历。自驾车去天津途中，在一小油站加油后，车开出不久就出现怠速不稳，挂档易死火等现象，幸好平安到达目的地，加了一箱好油才消除了隐患。
三﹑邻居李先生黄金周期间开车到外地，到达的时候已是深夜，人生地不熟，问了几家旅馆都爆满，最后只好在车上过了一夜。
四﹑一次出行途中，张先生亲眼目睹了一起事故，一辆自驾游面包车逆行超车，与一辆运石灰的货车迎面相撞，导致一车五人全部丧生的惨剧。
五﹑曾经在别地方出现过假借交通事故之名对外地车进行敲诈勒索的“撞车党”，所以自驾游要严防“撞车党”。
六﹑金先生说，一次他一家人出游，由于没有经验，只他一个人开车。开了十个小时到目的地以后，已经没有体力游玩了。
七﹑一位亲戚，自己每次出行都要带齐各类工具，从来不嫌麻烦。一次坏了车，幸好备有拖车绳，在同伴的帮助下找到了修车场，解决了问题。
点子支招
出行之前，应选择正规车行对车辆进行一次全面检测，确保车况良好才能上路。
出发前应选择质量过硬的油站加满油，沿途切不可随意选择油站，应尽量选择规模较大，加油的车辆较多的油站。不要在“野鸡”油站加油。
出行前带齐“四大法宝”。出门在外，车子难免有个万一，做到有备无患。这些法宝是：拖车绳、蓄电池连接线、三角停车警告牌、备用轮胎。
事先要预定酒店，事先应预定好酒店床位，可以通过旅行社订，可以找当地朋友订，也可以通过网上的旅游服务信息网订。但是要多留个心眼，提防一些虚假网站，免得交了订金，到时候却被人“放鸽子”。
出发前设计好旅行路线，和网上了解之外，还可以向旅行社和当地旅游部门咨询，最好是选择正式开放的景区景点出游，不要猎奇。
设计出行路线可以分为两部分，一是先确定要去游览的景区景点。二是在确定景区景点后，就要选择行车路线，行车路线的选择要遵循先高速公路、其次是国道的原则。同时，还要根据地图和熟悉该条路线的朋友所提供的情况，对路况、饮食、住宿、加油站等所在位置要心中有数。
行驶途中，借道超车要特别注意。行车安全是随时都要记在心里的，但在野外、国道、公路上开车与通常市区市政道路开车有一定的区别，在双车道的公路上，常常需要借道超车，这时需要特别注意。在有过事故的多发路段，以及转弯、上下坡路段，最好不要超车。
停车要注意安全。旅途中为贪图方便随便在路边乱停车，容易导致汽车被盗或被扣。在有停车场的地方一定要把车停到停车场，不要在路边乱停放，如果在中途需要停车又没有停车场的，最好是留人在车上看管财物。在到达旅游景区后，也要将车停到停车场或指定地点，顺序停放。熄火后拉紧手刹挂上挡。最好将车头调向利于游玩后出走的方向，以免走时车多移不出来。
严防“撞车党”。在自驾游途中遇到这种情况，千万不能因为害怕要负事故责任而选择和他们私了，要报警，让交警来处理。
结伴而行，莫疲劳驾驶。由于自驾游一般都需要长途驾车，而且到达的地方一般也是出行者比较陌生的地方，因此经验人士提醒初次出游的市民，最好是要结伴而行，不要单人独骑出发。
为了以防万一，出发前应到保险公司进行“保单批改”，将承保范围扩大到省外，另外，要记得带齐所有相关证件、票据，如身份证、驾驶证、行驶证、养路费、车船税单据。
22、发生车祸时：紧急救治
点子缘起
不知你发现没有，在车来车往的街道上，经常出现惨烈的车辆撞人事故。看一眼就会让人心惊胆战，不寒而栗。
随着路上新驾者的增多，车祸有增多的趋势。在交通事故中，死亡者的概率是很高的。但是，如果在出事时如能掌握一定的急救知识，就很有可能使受伤者转危为安。
如果遇到车祸，你知道如何自救和帮助伤者吗？
情景案例
开了一天车的司机小刘，驾驶小客车独自返家时，车经过一处岔道口时撞上了路边的石头堆，车翻倒后无人抢救，他的双腿被卡住血流不止，当时幸好手还能动，他急忙摸出上衣口袋里的手机拨打了“120”急救电话，同是将身上的衣服撕成条状扎紧出血处，然后在驾驶室里坐等救援。十几分钟后，救护车急速赶到出事地点。因为止血及时，这时的小刘，头脑仍然清醒。医生到了现场说，幸亏当时他自已懂得自救，否则这段时间他至少要流2500多毫升血，如果那样，恐怕现在他已经失血过多而昏迷了。
点子支招
小刘因为懂得自救，在遭遇了车祸的时候，才能够在危险中为自己求得了更多生还的时间和机会。
如果你在出行时也不幸出现意外，或者发现其他人因车祸倒在现场，要切记以下方法和措施。
一、不要随便移动患者，注意固定其头、颈部，微向后仰，以保证呼吸道畅通。若受伤者呼吸停止，可进行人工呼吸。若脉搏消失，可进行心脏按压。若头皮出血，可用干净纱布等直接压迫止血。
二、如果有血液和脑脊液从鼻、耳流出，就一定要让受伤者向患侧侧卧，即左侧耳、鼻流出脑脊液时要向左侧卧，反之则右侧卧。注意不要用纱布、脱脂棉等塞在鼻腔或外耳道内，以防引起感染。
三、如果身体某部扭伤后，首先是冷敷30分钟左右。最好用冰，也可用冷水代替。冷敷后用纱布把伤处关节固定在舒服体位并抬高些。若腰部扭伤后最好采取感觉比较舒服的体位，将下肢垫高。
四、如果胸部出现创伤，应将伤者半躺着靠在某处，以减轻肺内充血。对每当呼吸时伤口有响声者，应立即用铝箔膜或塑料膜密封伤口，再用胶布固定，不让空气进入。一时找不到铝箔膜或塑料膜时，可立即用手捂住，取患部向下卧位，等待救护车到来。
五、如果胸部发生骨折，会出现各种各样的情形，如相连的几根肋骨同时骨折，这时也要尽快密封伤口，并让受伤者取患部向下的卧位。假如事故发生时有危险液体漏出，或有毒气排放时，要立即远离事故现场。
六、在发生车祸后，最常见的就是出现四肢骨折、脊椎骨折和骨盆骨折等现象。四肢骨折症状显著，不易忽略；但脊椎骨折不易被发现，现场处理不好往往会形成截瘫，造成终生不幸。因此，凡遇到可能是脊椎骨折时，应保持伤者安静，绝对不能让受伤者做任何活动。
七、如果车祸后伤者以昏迷，应立即使其取侧卧位，清除鼻咽部分泌物或异物，保持呼吸道通畅，防止痰液吸入。对于躁动者应加强防护，防止坠地，并急送医院救治。
23、当你决定“重塑自我”时：慎重考虑
点子缘起
随着社会的进步，物质文明的提高，医学美容手术越来越得到广大女性的青睐。多数接受美容手术的女性，容貌发生了旧貌换新颜、锦上再添花的变化，助其在事业上、学习上和生活上取得很大的成功。也有一部分人经历美容手术却未能达到预期效果。甚至有人做了美容手术非但没有美容反而被毁了容，留下终身遗憾。
为了避免弄巧成拙的结果，女性在接受医学美容手术时应注意哪些方面的事情呢？
情景案例
在商厦做营业员的艾梅感觉自己眼角处有些封闭，影响美观，于是到某民办医疗美容门诊部有限公司去做内眦赘皮矫正手术，也就是民间俗称的开眼角，做完后会使眼睛变得更大，更漂亮。
门诊部一名姓余的医生负责手术，做右眼时花了大约20分钟，艾梅感觉很痛。再做左眼时，大概只花了3分钟左右。手术后，艾梅感觉眼睛不好看，没有达到原先医生允诺的效果。
在艾梅的一再坚持下，余医生同意和她一起到本地的人民医院拍片检查并拆线。后来余医生和另一名乔医生陪同她到人民医院整形科。这时，余医生才对整形医师讲，怀疑做右眼时针尖断在体内。艾梅这才明白，当时做右眼时，花了那么长时间原来是医生在找针尖。
经颌面部CT检查，显示艾梅右侧鼻翼见点状高密度影，确实发现了针尖断在体内。艾梅要求在人民医院手术取出，但是医师讲，手术后会留有一点疤痕。这时余医生再三保证由美容院请专家负责取出，不会留有任何疤痕。
艾梅考虑到容貌因素，于是同意回到美容院做手术取出针尖。
艾梅再次来到美容院，由该院聘请的专家负责取出针尖。手术大约做了一个多小时，手术结束后，艾梅坚持要求看针尖。医生开始搪塞艾梅，说针尖已经取出来，不知掉到何处了。艾梅不相信，她要看到针尖确认已经被取出。
该院的乔医生，再次陪同艾梅到人民医院拍片检查。经颌面部CT检查，仍然显示其右鼻背软组织内见点状高密度影。这明显意味着针尖仍未取出，但是美容院方面这次拒绝承认这一事实，他们坚决认为针尖已经取出了。
一周后，艾梅又分别到另外两家大型专科医院检查，均显示针尖未取出，而美容院显然也不愿意再继续找针尖了。艾梅多次找美容院要求取出，美容院不予理睬，总是借故拖延，说已经取出，不再处理。
点子之招
像艾梅这样的受害者，生活中很多，在此要提醒爱美的女性朋友们，在接受医学美容手术时千万要小心慎重，一旦出现事故，后果将不堪设想。如果你心意已决，那好吧，祝你手术成功，不过有几点建议，在你进入美容院之前不妨看看，对你也许有所帮助。
选择具有医学美容手术资格的医疗单位接受手术，这一点特别重要。医学美容手术不同于生活美容，其治疗结果多数是永久性的，一旦手术完成就难以完全恢复原状。从某种意义上说，手术只许成功不许失败。美容外科医生必须具备扎实的整形外科知识和技能，还需具有一定的美学修养和审美观点，才能塑造出美的形象。在正规医疗单位，手术医生还会客观地告诉就诊者手术将达到什么效果。对估计手术难以解决的要求会耐心向就诊者解释，劝其暂不手术。
接受手术前应经过慎重考虑。切勿一时心血来潮，不顾父母、丈夫反对甚至瞒着亲人去进行美容手术，或违背自己的意愿在别人的要求下接受美容手术。一个生活在社会上的人其容貌虽不完美，但已得到她本人，亲友和同事的认可而习以为常。若无充分的心理准备，突然较大程度改变自身的容貌，可能使原本熟悉她的亲人甚至她自己一时难以接受并由此产生矛盾。现实中不乏女性隆鼻隆胸手术后，因其丈夫不能接受而再找医生要求恢复原状的事例。
不可轻信美容广告或受影视节目的误导。事实上，美容手术很大程度上受到受术者自身基础条件的限制，并非随心所欲无所不能。例如有人认为某个明星的鼻子好看，拿着明星照片要求医生给她塑造一个相同的鼻子，这是不现实的。有经验的美容医生应该根据受术者原本的容貌，设计塑造出与其五官和谐的鼻子。一个人的颜面五官必须是和谐对称，才会给人以自然美的感受。
手术应该在身体健康状况良好，心理准备充分，情绪平稳的时候进行。月经期和怀孕期不宜作美容手术。手术部位附近有炎症时、患有心肝肾等较严重疾病或有出血性、过敏性疾病时也不宜手术。
手术切口疤痕是影响美容手术效果的重要因素。以往有外伤或手术后容易长疤痕的经历应在手术前告诉医生。医生可酌情采取预防措施，以免手术后疤痕增生影响手术效果。
面部手术前勿化妆，临手术前用香皂洗脸，以利于手术时医生对皮肤的消毒。手术后避免挤压碰撞伤口；减少出汗；应遵医嘱服药和定期换药。伤口拆线后还应定期复诊，以便使美容手术达到最好效果。
24、当吃给身体带来不适时：健康饮食
点子缘起
随着人们生活水平的日益提高，对于饮食也越来越讲究精致与美味，但往往缺乏健康的、正确的吃的观念与方法，所以常常因难耐口腹之欲，以致长期饮食不当而吃出毛病来。而且人们对于食物的营养有一错误的观念：认为食物的价格与食物的营养价值是划上等号的，其实食物的营养价值，是根据食物本身所含营养素的种类，以及份量而定的，大多数的食物不只含有一种营养素，而营养素在不同食物中其含量也有差别。
人们的一日三餐饮食是有规律的，但三餐饮食缺乏营养搭配，大多数人有这样的误区：认为好吃的就是有营养的，这是不科学的。现在的人大概有70％的人每天按时吃早餐。在生活节奏加快、生活压力大的今天，仍能保持良好的生活习惯和规律，这是一件很难得的事情。然而，还有30％的人从来不吃早餐，他们还没有意识到按时吃早餐的重要性。如果长期不吃早餐，容易造成血糖不稳定，还会引发糖尿病，另外，不吃早餐，没有食物的消化和吸收，胆汁无法正常分泌，容易得胆囊炎，甚至胆结石。
随着现在节日连续放假的时间相对较长，人们对于过节习俗的重视，难免造成大鱼大肉及山珍海味毫无忌惮的吃，加上生活作息紊乱、熬夜打牌等等，常常使得身体、肠胃负荷不了，这时候如果上医院看病可就煞尽节日的气氛了，那么过节期间的饮食需要注意些什么呢？
情景案例
一．张萍，平时很喜欢关注营养与健康方面的知识，很早就知道健康最重要。有了健康才会有一切，才能创造一切。张萍说，因为她不太高，所需的能量也不能太多。不能吃太多含高脂肪、高热量的食物。所以，她认为早餐是一日三餐中最重要的，因为吃早餐不仅可以预防慢性病的发生，预防胃病，还可以预防肥胖呢。而且，一天的工作是否能够精力充沛，早餐是很关键的。因此，她每天坚持吃早餐，一般喜欢中西结合。
比如，她的早餐：一小碗小米与大米煮的粥，一个面包，一杯酸奶，一个苹果，在一般人看来也许多了些，但是她吃的很舒服，消化也很好。张萍每天的饮食基本上按照这个吃，因为她是南方人，喜欢喝粥，而且总觉得喝粥很舒服，又好消化。计算下来，一个星期的基本食物摄取量还是很平衡的。
张萍说：至今，她的身材不胖不瘦，这得益于她的平衡膳食。所以，建议大家吃的时候一定要注意平衡膳食，什么食物都可吃一点，但是记住千万不能暴饮暴食。还有饮食要有规律。这样一个健康的你就出现了。
二．李山升上主管之后，不再需要东奔西跑，活动量骤减；加上同事如果有零食，就会拿一些到他桌上。有一天系皮带时，扣上平常习惯的那个洞，觉得很紧，一秤才发现竟胖了6公斤。
李山决定减肥，方法是早餐不变，一般是豆浆一碗，鸡蛋一个，馒头一个，这样，早餐可以有足够的碳水化合物、膳食纤维和蛋白质，能够保证一天的能量和营养素。
改变从午餐开始。首先油炸品全部不吃，原来单位食堂老有炸豆腐，这是李山最喜欢的，现在为了避免油脂摄入过量，已经戒掉了炸豆腐。其次，在食堂自助餐吃饭，先要半盘蔬菜，然后再挑一份半荤半素的菜、一份煎蛋或卤蛋，以维持蛋白质的基本分量。这其中还有一点小诀窍，自助餐厅里已经见底的菜不点，因为见底的菜会混着太多的油水。
如果在上午吃了同事的零食，他就会估量，这是什么类，如果吃了淀粉类食物，待会午餐饭就少吃一点。到了傍晚四五点，如果会饿，就吃口香糖，让嘴里有东西。晚餐，平常李山家里就从不油炸，肉类都是烤、卤或蒸，在这段时期，他特别要求太太，青菜不要炒而要烫熟，以免吃到过多的油脂。经过两个半月的努力，李山又恢复了原来的体重。
点子支招
以上两位的饮食习惯，有些可以借鉴，有些方面则极不可取。张萍算是健康饮食的典范，然而李山由于职位的变故，在饮食习惯上也出现了不良的变化，造成了自己身体的肥胖。幸亏他及时作了相应的饮食调整，才恢复了原来的状态。
生活中，在日常做饭的时候，一定要注意少油、少盐、少糖的饮食原则。朋友聚会或是逢年过节，应该少吃肥肉、五花肉、香肠、年糕、油酥类点心及高油脂零食等，脂肪含量高的食物。烹调时应尽量少用油，多用蒸、煮、煎、炒代替油炸的方式。同时也应少用食盐及含有高量食盐的调味品，并少吃腌制品及调味浓重的零食或加工品。除此，糖份的摄取也应减少食用，通常西糕饼不仅多糖也多油，更应该节制使用。
尽量摄取高纤维的食物，朋友聚会或是逢年过节期间的菜肴，主要以肉类为主，建议摄取含有丰富膳食纤维的食物来预防及改善便秘，而且可控制胆固醇，尤其适于长坐于办公桌前的人。主要的食物来源有：豆类、蔬菜类、水果类及糙米、全麦制品、蕃薯等全榖根茎类。
饮酒也要节制，好酒的人，难免和亲戚朋友饮酒同欢，但更应加以节制，否则饮酒过量会影响各种营养素的吸收，且容易造成营养不均衡及肝脏疾病，同时也会影响到个人思考及判断力，易引起意外事故的发生。
多吃蔬菜及水果，平时应多吃蔬菜及水果类，以缓冲摄取过多高脂肪类食物。多喝白开水，代替饮料，白开水是人体最健康、最经济的水分来源，应尽量避免饮用过多的饮料，因市场上销售的饮料糖份含量高，不利于身体健康。相信，遵守以上饮食的原则，不暴饮、不暴食，也不偏食，养成进餐要定时及定量，保持心情愉快、细嚼慢咽，一定能使你拥有并保持健康的身体。
25、当你越来越胖时：健康减肥
点子缘起
现代的人生活好了，吃的饱了，然而随之而来的肥胖，又成了棘手的问题。你是不是也在关注如何减肥呢？你是否也因为减肥而苦恼呢？那么就让我们一起探讨一下这个问题吧。
情景案例
上学时的张健一直搞篮球运动。毕业后到一所中学做了一名体育老师，从此运动减少了，但应酬却增多了。结果，体重当然也有了突飞猛进的变化，最厉害的是太太坐月子时，也把他给养得白白胖胖，达到了历史最高峰190多斤，邻居都笑他在“坐月子”。
记得当时走路都开始气喘，直到做了阑尾炎的手术，体重才下降到170多斤，但体质并不好，篮球也打不了了，每次打球都累的不行，动作也有点学习唐老鸭了，自尊心受到了严重的打击，也就基本上不碰篮球了。
他曾经尝试过用减肥茶减肥、中药减肥，都没有什么效果，感觉拉肚子实在太痛苦，节食又搞得头昏眼花，仔细想想为了减肥总不能把命也搭上吧，从此就再也没有去尝试减肥。
直到那次去医院体检，什么脂肪肝呀，血压高呀，统统找上了他。张健终于痛下决心减肥。经过一年不懈的长跑运动，张健明显的瘦了下来。
点子支招
一、运动减肥法。
运动减肥是最健康，最省钱的办法，但不能马上见效，所以运动减肥必须持之以恒，张建就是个很好的例子，只要坚持下去就一定能够收到良好的效果。
游泳：游泳是很好的减肥方法，也是一种很好的全身性运动，并且对提高心肺功能十分有效，只是很多人不太会游泳，那么也可以选择在游泳池中快走来替代，这对提高心率效果非常好。不过会游泳的朋友也请注意，用游泳来减肥不是游泳比赛，不要追求速度，达到心率要求就可以了，同时还一定要注意足够的摄氧量。
跑步：户外跑步会受环境限制，选择跑步机也挺好，跑步时放开跑步机的扶手，能增加8％的氧利用率，和5％的心率，当然首先要在保证平衡的前提下才放开扶手，选择一定坡度的跑步机能提高减肥效果。在跑步机上使用间隔法锻炼，即可以用高速锻炼一会，转而至较低速度循环练习。
跳绳：跳绳简单易学，器械也简单，一小块空地就可以锻炼，是非常好的有氧运动，可以说是物美价廉。跳绳能在几分钟内提高心率和呼吸频率，能在短时间内减轻体重，职业拳击手通常跳绳作为赛前有氧减脂的主要内容，同时也能锻炼全身的协调性和灵敏度。
二、苹果减肥法。
苹果减肥可以使人们的消化系统得到充分的休息。恢复其本来的机能，使机能得以正常工作；苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。由于苹果能够被人体充分消化、吸收，极少有废弃物，也就减轻了肠胃、肾脏的负担，使体内废物得以充分排出，使血液得以净化。
苹果减肥的具体方法是减肥期间每天只吃苹果，可以按人们习惯的早、中、晚进食习惯食用，食量以不感觉饥饿为好。3天之内不能吃其他食物。要知道任何食物都会刺激你的肠胃，使食用苹果后正常的消化吸收功能紊乱，当然如果因为工作或其它无法抗拒的原因，也可以自己做1日或2日减肥，只要做到了，也可以收到效果。
三、苦瓜减肥法。
苦瓜减肥是要生着吃，才能达到瘦身的效果，而且一天要生吃两到三条才可以。因为苦瓜里含有大量的清脂素，这是很有根据的。想减肥的朋友不防来试试！苦瓜是很苦，但为了瘦身目的，一起试试看吧！物美价廉！
苦瓜，因苦得名，也叫凉瓜。苦瓜也是夏季用来清暑去热的蔬菜。苦瓜含有丰富的维生素B、C、钙、铁等，李时珍说苦瓜具有除邪热、解劳乏、清心明目、益气壮阳之功效。据研究发现，它具有明显的隐血糖作用，对糖尿病有一定疗效。它还有一定的抗病毒能力和防癌的功效。
苦瓜是苦了些，也许那种苦涩的味道无法下咽。可是你知道吗？一根苦瓜里含有0．4％贵如黄金的减肥特效成分---高能清脂素。一天吃几根苦瓜，不管怎么吃、怎么睡都不会发胖。
四、蜂蜜减肥法。
蜂蜜是一种天然的营养品，它包含可以燃烧人体能量的优质糖分、维生素以及矿物质等。在一日三餐中，只要加入一些蜂蜜，就可以避免脂肪在人体中积聚下来。
早饭以前可以在喝水时加入蜂蜜，午餐与晚餐时则吃少量的粥。一般人在吃蜂蜜两天后就感觉到身体轻松，心情愉快。五天以后可以吃面条等容易消化的东西，然后慢慢恢复原来的饮食。
采用这样的减肥方法，许多人在3天以内就减肥3公斤。其次，便秘的症状以及焦虑不安的感觉也可以消除。
蜂蜜可以消除人体内的垃圾，使人体恢复原来的新陈代谢功能，它实在是价廉物美的减肥食品。
26、吸烟对你产生危害时：从容戒烟
点子缘起
现在吸烟的人好像越来越多，从小到大，从老到少，真是烟民济济，前仆后继呀！看着他们吸得不亦乐乎，真替他们担心。
身边的朋友，吸烟的也不少，不仅给自己的身体带来了健康的隐患，对于自己的家人、朋友，都有不小的危害，尤其是不吸烟的人。也看过一些吸烟的朋友，因为烟瘾大，而和自己的家人发生矛盾的事情，往往是闹得感情不和睦，给家庭造成不良的危害和影响。
不知那些吸烟的朋友，有没有想过把烟戒了呢？戒烟对于一个人的益处是不言而喻的，害处也是可想而知的。
情景案例
小于，是一个有着18年吸烟历史的小烟民。吸烟给他带来快乐，也有疾苦。吸烟对他影响最大的是身体健康。最近，他多年的胃溃疡又发作了，经常感冒，并且感冒持续的时间都在1周以上，同时又得了牙龈过敏，怕热怕冷，真是有苦难言。小于，身高170厘米，体重只有54公斤。他看到许多同事和同学都戒烟了，他们的烟龄比他大，但是，戒烟以后，身体都非常健康，于是小于也下决心戒烟，并且记录了戒烟的全过程。
5月8日星期二，晴。今天，定下了戒烟的目标。时间：到5月31日看结果。预期目标：有事时能够吸几根烟，绝对不自己吸烟（理想目标）。绝对不吸烟了，不管是什么牌子的（二级目标）。比以前吸的少了（三级目标）。和以前一样，或者抽的更凶（完全失败）。小于把这些想法告诉了朋友，他们只是微微一笑！（含义深刻）；还告诉了家人，受到热烈支持。
5月9日星期三，晴。行动吧！还有什么好说的。等等，还有几颗，吸完开始！不会再买烟了！
5月11日星期五，有风。今天，小于又得感冒了，还有点发热。戒烟吧大好时机！从现在开始上午11时45分。
下午5时：小于心里面直发慌，抽半颗吧！
晚上8时：真不是滋味，想和谁大发脾气。别，到外面走一走，然后回家睡觉吧！
5月12日星期六，晴。早上5时：怎么这么早就睡醒了，今天也不用去上班！小于真想吸一颗烟。忍着吧！赶紧作点事，转移注意力！
5月14日星期一，晴。小于感觉浑身乏力，烦躁，不好受！有点失眠，一夜醒了2次！
5月15日星期二，晴。今天出现喉咙轻微疼痛、声音发哑，小于听医生说这是戒烟的症状之一，坚持下去，一个星期后这种症状会改善！
5月19日星期六，晴。近日以来，小于一颗烟也没有抽，坚持下来真不容易，他也曾不只一次的动摇过。主要是感到不舒服：咙轻微疼痛、声音发哑、浑身无力、失眠。其中失眠对生活和工作影响最大，每天凌晨4时左右就再也睡不着了，等到要上班了，一点劲都没有。
5月21日星期一，晴。昨天夜里，小于做了一个梦，非常想吸一颗香烟，就吸了。但是，在同事面前很丢面子。一觉醒来，好在只是一个梦！现在的胃病得到了缓解，如果说是戒烟的功劳，还有点早，重要的是坚持下去。小于有个同事，他戒烟2个多月，又复抽了，等于是戒烟失败！
5月22日星期二，多云。知道小于开始戒烟的同事越来越多，平时总是和他开玩笑，一次又一次给他让烟，就就想看看他坚强不坚强！幸亏小于把握的好！
6月21日星期四，晴。小于停止吸烟已经40多天了！
8月11日星期六，多云。小于坚持不吸烟已经有3个月了，在此期间得到周围的朋友和同事的热情支持！目前他的感觉是：已经不再想吸烟了，失眠的症状也逐渐得到改善。小于听说有的人戒断2年后重新吸烟，烟瘾更大。所以说，小于目前只能算是不抽烟了，真正戒掉还需要努力！
11月2日星期六，阴冷。不得了了！小于戒烟半年，体重增加了11公斤，要说最大的感受是什么？小于现在可以毫不犹豫地说，不吸烟了，胃口好了，体重增加了。
点子支招
每个想戒烟的人，都必须经过一个煎熬的过程，但不妨向小于学习一下，把戒烟的过程，从一开始，全部纪录下来。自己制定戒烟目标，一步步，分阶段性去实施，同时也让家人帮忙监督。戒烟一定能成功。
以下还有些戒烟的方法，仅供想戒烟的烟民朋友们参考；
戒烟时，消除紧张情绪：紧张的工作状况是你吸烟的主要起因吗？如果是这样，那么拿走你周围所有的吸烟用具，改变工作环境和工作程序。在工作场所放一些无糖口香糖，水果，果汁和矿泉水，多做几次短时间的休息，到室外运动运动，运动几分钟就行。
加强戒烟意识：明确目标改变工作环境及与吸烟有关的老习惯，戒烟者会主动想到不再吸烟的决心。要有这种意识，即戒烟几天后味觉和嗅觉就会好起来。
寻找替代办法：戒烟后的主要任务之一，是在受到引诱的情况下找到不吸烟的替代办法。比如，做一些技巧游戏，使两只手不闲着，通过刷牙使口腔里产生一种不想吸烟的味道，或者通过令人兴奋的谈话转移注意力。如果你喜欢每天早晨喝完咖啡后抽一支烟，那么你把每天早晨喝咖啡变成喝茶。
打赌：一些过去曾吸烟的人，有过戒烟打赌的好经验。其实就是公开戒烟，并争取得到朋友和同事们的支持和监督。
少参加聚会：刚开始戒烟时要避免受到吸烟的引诱。如果有朋友邀请你参加非常好的聚会，而参加聚会的人都吸烟，那么至少在戒烟初期应婉言拒绝参加此类聚会，直到自己觉得没有烟瘾为止。
游泳、踢球：经常运动会提高情绪，冲谈烟瘾，体育运动会使紧张不安的神经镇静下来，并且会消耗热量。
扔掉吸烟用具：烟灰缸，打火机和香烟都会对戒烟者产生刺激，应该把它们统统扔掉。
转移注意力：尤其是在戒烟初期，多花点钱从事一些会带来乐趣的活动，以便转移吸烟的注意力。晚上，不要像通常那样在电视机前度过，可以去按摩，听激光唱片，上网冲浪，或与朋友通电话讨论股市行情。
经受得住重新吸烟的考验：戒烟后又吸烟，并不等于戒烟失败，吸了一口或一支烟后并不是“一切都太晚了”，但要仔细分析重新吸烟的原因，避免以后重犯。
27、当你感到生活没有乐趣时：换种生活方式
点子缘起
生活是什么，一定有很多人常想这个问题。有时感觉很简单，生活可以是感受爱与被爱的一个过程。可以是体验幸福与悲伤的一个过程。可以是成功与失败的一个过程。有时感觉又是那么错综复杂，生活了这么多年，突然感觉日子过的没有一点乐趣了，曾经有过美好快乐的时光，仿佛就是那么的短暂，一瞬即逝，而生活所剩下的只有索然无味。
如何让平凡的日子，重新焕发生机。也许你会觉得，每天都在周而复始地重复着自己，你茫然！你不知何从何去！那么，你就想一直这样在生活中沉溺下去了吗？你真的心甘情愿吗？想象一下如此过完一生，何其痛苦！所以说，我们决不能就这样浪费自己的生命。
情景案例
新一年的工作刚开始。小敏的感受是忙碌中还有点乐趣，虽然可能还是做一些炮灰的工作，但是，还是学到了一些技能和新知识。如果工作只是仅仅为了生计，现在的工作还算令人满意，但是谁又能给工作一个真正的定义呢？
小敏总在感叹自己经历的事情太少，只有拿朋友的经历来充实到自己的生活里来，就好像带个篮子去采果子。由于大家都很忙，聚会也不多了，有了msn和QQ也觉得方便，想聊的时候就胡侃N久，生活过的还算有乐趣。
自己弄东西给自己吃，也是小敏的一大找乐方式。中午饿了，就自己煮水饺吃。先把煮水饺的水烧开，然后，看一看阳台上的花木，有几片桔黄的叶子该剪掉了。于是立刻戴上了手套，寻找园艺用的剪刀。打理花木时，她看见昨天晒的衣服还没收，待会儿可能要下雨了。于是又放下剪刀，把衣服收进衣柜里。这时发现衣柜里的衣服放得有点不顺眼，又顺手理了理。
糟糕，水老早煮开了，她赶紧把水饺煮上。心想：“为什么不连餐后咖啡一起煮，省点时间呢”？然后又随手翻开书架上昨天买的书，趁着空当读了起来。在小敏的心里感觉生活充满了乐趣。
点子支招
看看小敏的生活，你就会觉得，生活可以有很多方式让你重新找到乐趣。比如说像小敏那样，上网和好友聊天，或者在日常的琐事中寻找乐趣。其实煮饭、修整花木、整理衣服等等，都能够让你感觉到生活的美好，不信你可以尝试做作。
放眼我们的生活有太多的乐趣，只要你肯细心的看看。
当你每次走过楼下花园时，看着那些年轻人在里面放风筝、滑旱冰……中年人打羽毛球、散步……老年人跳舞、遛小狗……多么美好的生活画面啊。生活中处处充满了生机和趣味呀。如果你也加入到其中，和他们手拉手，在里面漫步、奔跑、欢笑、打闹，生活哪能没有乐趣呢？
你听到鸟语，嗅到花香，看见高山流水，奔腾不息。你能行走在天地间，帮助别人是一种乐趣，受人帮助亦是一种乐趣。与人交流是一种乐趣，回报社会亦是一种乐趣。
当你哭时，有人会为你细心的擦眼泪。当你笑时，有人能陪伴你左右。当你饥饿是，有人会为你做饭。当你生病是，有人会为你着急。当天气转凉时，有人会提醒你加衣。当你遭遇困难时，有人能为你献上一份力。这都是生活中的乐趣。
当你能在行云流水间感到生活的魅力。当你在电视前，被别人的悲欢离合而牵动心灵。当有人能在不经意间触动你的心灵。这都是生活的乐趣，林林总总，难以数清。
永远不要感觉生活没有希望，生活的乐趣其实就在你身边！
28、生活中遭遇挫折时：勇敢面对
点子缘起
生活中的挫折，既有不可避免的一面，又有正向和负向功能。既可使人走向成熟、取得成就，也可能破坏个人的前途，关键在于你怎样面对挫折。
挫折是指个人从事有目的的活动时，由于遇到阻碍和干扰，其需要得不到满足时表现出的一种消极情绪状态。比如，中学生所会遇到的挫折主要表现在学习方面和情感方面。学习方面主要包括考试没考好，成绩下降，受到老师和家长的批评和责备；情感方面如：向自己喜欢的异性表示好感，却遭受拒绝和婉言谢绝，以及恋爱后不欢而散等。
人生难免会遇到挫折，没有经历过挫折的人生不是完整的人生。没有河床的冲涮，便没有钻石的璀璨；没有挫折的考验，也不会有不屈的人格。正因为有挫折，才有勇士与懦夫之分。记住“天降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，增益其所不能。”
人在遭遇挫折时，往往会感到缺乏安全感，使人难以安下心来，工作和生活都会受到影响。那么，人在遭受挫折的时候，又应如何进行调试呢？
情景案例
德国天文学家开普勒，从童年开始便多灾多难，在母腹中只呆了七个月就早早来到了人间。后来，天花又把他变成了麻子，猩红热又弄坏了他的眼睛。但他凭着顽强、坚毅的品德发愤读书，学习成绩遥遥领先于他的同伴。后来因父亲欠债使他失去了读书的机会，他就边自学边研究天文学。在以后的生活中，他又经历了多病、良师去世、妻子去世等一连串的打击，但他仍未停下天文学研究，终于在59岁时发现了天体运行的三大定律。他把一切不幸都化作了推动自己前进的动力，以惊人的毅力，摘取了科学的桂冠，成为“天空的立法者”。
点子支招
生活中，遇到挫折时应进行冷静分析，从客观、主观、目标、环境、条件等方面，找出受挫的原因，采取有效的补救措施。要有一个辩证的挫折观，经常保持自信和乐观的态度，要认识到正是挫折和教训才使我们变得聪明和成熟，正是挫折本身才最终造就了成功。
你也可以向朋友们倾诉，把你心中遭受的挫折与不快，以及今后的打算统统的道出来，从而改变内心的压抑状态，以求身心的轻松，让目光面向未来。
还要学会自我宽慰，能容忍挫折，要心怀坦荡，情绪乐观，发奋图强，满怀信心去争取成功。如果原先的预期目标受挫，可以改走别的途径达到目标，或者改换新的目标，获得新的胜利，即“失之东隅，收之桑榆”。这是人的一种心理防卫机制。
人在落难受挫之后会奋发向上，将自己的情感和精力转移到有益的活动中去，使之升华到有益于社会的高度。这也是人的一种心理防卫机制。
遇到挫折或即将遇到挫折，会面临很大外在的心理压力，在这个时候，你是气馁，当逃兵，还是奋起，继续而勇敢地追寻？这对人是一个很大的考验，很多名人、伟人在挫折面前，从不低头、气馁，而是善于化压力为动力，从逆境中奋起。天文学家开普勒的人生经历，足以给我们很大启迪。他们的成功很值得你去深思，去学习。
遇到挫折时一定要重视挫折，及时总结经验，想出更好的改进办法。知道下一次怎么样可以做得更好一点，然后把这个教训牢牢地记在心中，并且永远不要在同一个地方摔倒两次。教训正是挫折所能给人的最大的教益。或者说，经验也正是由此积累而来。如果必要的话，你还要把这个教训用一个专门的本子记下来，并时常温习，因为人类是很容易“好了伤疤忘了疼”的。只要你耐心地去总结，不断地去找出改进的方法，你就会变得越来越成熟，越来越聪明，越来越有人生的经验，而且越来越少地犯不必要的错误。
一个人如果不能勇敢地面对问题，也就无法原谅自己，无法去面对明天和未来。比起昨天的挫折，更加重要的是接下来你的所作所为，因为这才决定明天你会收获什么。
挫折面前，行动是摆脱它最好的办法。哪怕是最微不足道的行动，都是治疗挫折所带来的心理创伤，最好的办法。情绪无法被理智说服，但却往往被行动所改变，这是人类最奇妙的现象之一。即便你只是收拾了一下家务，做了一顿美味的饭菜，出去散散步，在大自然中运动了一会儿，都会使你的状况和心情有所改观，而这份小小的成就感，可以重新帮助你找到战胜挫折的自信。
最后，看看是否还有办法去补救或挽回，如果面对的是一时无法改变的局面，你要去忍耐和等待，并相信时间一定会帮你的忙。面对挫折，不要怕，因为胆小的人一事无成；也不要后悔，因为成长必然要付出代价。
29、如何缓解生活中的压力：放松心态
点子缘起
生活中有那么多事要做，面临那么多挑战，会不会有压力？不知你是否常被问到这些问题。
没有人喜欢过劳死，也没有人喜欢精神失常，但是长期处在高压状况的现代人，却无可奈何地面临各种崩溃的可能。崩溃，自然是因为压力太大。以前总是认为，压力是自己想出来的，只要你认为没压力，就没有压力！现在想想，真是自己一厢情愿地把压力想得太简单了。
在现代社会，压力大的人好像越来越多，像一种传染病，弄得人心惶惶。在我们无力探索人生的源头之前，我们只想让自己从压力之中走出来。
压力还会带来严重的健康问题，比如血压会升高，从而引起心脏搏动更费力等等状况。那么，我们该如何对待这一现实之中不可忽视的问题呢？又有什么办法解决呢？
情景案例
王军是高中的学生，每天处在紧张的学习状态中。有一段时间，因为压力大，自己的情绪都很难控制了。
由于学习的压力太大，功课太多，王军几乎每天扎在字山题海里。同学之间的竞争，老师的催促，父母的期望，还有那些数不清的补习班真是快把他压垮了。由于贪多，企图在最短的时间内做最多的事。不知道损失了多少脑细胞。简直把他搞得万分紧张。
王军自己也在想办法，有一次做数学考卷，他终于从中找到了办法。数学对王军来说，一直是压力很大的科目，不管怎么努力，都考得不太好，几乎从上小学以来就是这样。其他的科目不太费力就可以在班上名列前茅，但是天知道，数学花了他多少力气，却没有取得过他觉得“应得”的成绩。如果老师的题目出得难了点，还会发生整张考卷看不懂的情况（通常是三五题看不懂就自己吓自己），使他很沮丧。到了高三，他都想过放弃。
那一次考试，题目既多又难，让每个同学都在哀声叹气。王军忽然看到了一线曙光。王军心想：“慢慢来，能做多少就做多少吧。管他能得几分呢？”他开始选择可能会的题开始做起，十分确定自己做对了之后，再慢条斯理进攻下一题。然后，再做下一题。真的不会，就放手，用耐心跟时间磨，完全不管时间到了没有。结果，出乎意料的，他竟然考及格了。
最好笑的事是，那一次考试是全年级通考，全校只有十多个人及格，也是王军最没有压力的一次数学考试。
点子支招
王军的例子告诉我们，让自己的心态放松，从自己觉得有把握的事做起。做得多不如做得对，发现自己毛病出在哪里，从而改正就够了，自然也就能从压力中走出来。
那些每天在抱怨压力太大、手边事情太多做不完的人。他们的事情做不完，是因为他们把自己搞得很混乱，根本不想把任何一件事先做完。所谓压力，令人讨厌也令人垂头丧气，如果不把压力联盟，各个击破，就会一直泡在压力里。能做多少就做多少，得克服自己以“贪多务得”来处理手边一堆事情的毛病，也尽量不要让自己在同一时间内处理那么多事情，至少先把先后顺序和轻重缓急分出来，把重要的事情先做好。
不要动不动就拿别人来比，不要把每件事都往肩上扛，拿一百分当标准的人必然有压力。期待自己在别人眼中一百分的人和要求朋友完美的人一样，不但压力大，而且也会让跟他在一起的人，一起感到压力。
有些事不必担心做不完，该担心的，是如何把第一件事做完再做第二件。就像在读书的时候一样，如果你在准备历史时，想着明天还有地理考试，还要考《论语》、《孟子》，你永远无法把真正该放进脑袋里的东西好好装进去。而且，当脑袋混乱时，你的情绪一定好不了，压力也就从你心里冒出来了。不要把抱怨当成自己减压的治疗方式。
在我们的生活中，似乎有些东西能帮助我们减少压力，比如找朋友听你诉苦，适时提供“休息站”。忍受压力时会往好处想，适时安慰自己，你就可安然过关了。
还有，不要做完美主义者。对自己宽容一些没关系。有时万一想不开，钻牛角尖时，干脆就倒头大睡，等睡饱了看见第二天的太阳，通常就会没事。还有，如果你爱玩，就给自己一段“偷溜”旅行的空当，“千山任我行，心里海阔与天空。”
还可以通过跑步或者散步，以及参加其他的一些体育活动，即锻炼身体又减轻压力，一举两得，何乐不为呢？