具有顽强意志的人，就像一棵大树一样，傲然挺拔，他们面对困难和挫折，不灰心丧气，更不会退缩，坚信自己经过艰辛的努力一定会把事情办好，使工作成功，事业发达。国内外的大量事例表明：顽强的意志和毅力能够使人有力地支撑起信念这面大旗，能够格外地吃苦耐劳，克服别人克服不了的困难，激发出潜在的巨大能量，发挥出超常的聪明才智，最后一定会走向成功。
那么，该怎样培养坚强的意志呢？
1．心理学家发现，信念需要勇气作动力。当一个人有了信念乃至已经形成坚定的信念的时候，能否果断地采取行动，逐步将筑入头脑中的信念化为活生生的现实，却需要极大的勇气。没有勇气作动力的信念，有如没油的轿车，是永远不会启动的。这个问题说起来容易，做起来很难。因为无论追求什么样的信念，首先要付出很大的艰辛。比如要利用业余时间写一本书，就要牺牲不知多少休息时间，呕心沥血，绞尽脑汁，挑灯夜战，伏案笔耕，以致为伊消得人憔悴。经过长时间的耕耘，才会最终有收获。如果贪玩，吃不得这份苦，肯定会半途而废。
2．用梦想激励训练意志力。梦想是同自己的命运紧密结合在一起的。不甘于失败、挫折和平庸，不找借口为自己缺乏勇气开脱，甚至在没有任何成功迹象的时候，仍然梦想着并坚持下去。这样，你就会变得振奋、自信，具有坚强的意志力和满腔的热情，走进为自己重新建造起来的新生活。
日本有一所“鼓气学校”，教导学生如何学会重新梦想成功，对事业上失败的竞争者进行“回炉锻炼”。学员们按照学校的要求，在身上挂满了令自己惭愧不已的性格弱点的小纸条，还有自己的理想和下一阶段的奋斗目标。他们每天吟诵不已，以激励斗志，改换精神面貌。上课时则轮流复述自己的梦想，并在最后用力喊道：“我一定要实现！”这种剧烈的方式会以强大的冲击力唤醒一个人沉睡的心灵。据说从“鼓气学校”出来的人，大多表现了顽强拼搏的意志，从而重新获得事业的成功。
实现梦想，实际是个如何激发动机、立志图变的过程。在一定的情况下，梦想可以变为现实。从实现梦想的奋斗过程中，可以培养一个人坚定的意志，具体可采用下面的过程和方法：
（1）每天想象自己的目标，检查自己的努力。这种方法就是将自己心中的梦想一一记下，然后依欲望的大小，确定顺序，而且每一项只能有一种。在早起或晚睡前三分钟，默想一下，在头脑中过过电影，检查一下自己有没有朝这方面努力，再想一想今天或明天应该干什么，怎么干。只要这个梦想存在于头脑中，它就有诱惑力，而且诱惑力越大，你的动机就越强，努力的方向就愈明确，它就会有意无意地推动着你朝着这个目标努力。
美国的阿琳·达尔是个爱“做梦”的人，并成功地将梦想变为了现实。她本来是一个成功的女演员，现在则又是企业家兼作家。她的梦想实现法是：“每年1月1日那天，我拿出一张纸和一个信封，我把我生活中想要改变的一切都写下来。它可能是个自我完善的计划、节食计划、学一种语言或是我业务上的事情——任何我感到为了完善自己，在新的一年里需要做的事情。然后当记下10或12件事之后，我在纸上标好日期，把它装进信封并封好。接下来，我把信放在抽屉里，在7月1日以前不去动它。但是，在这六个月中，这些目标在我的潜意识里起着作用。我发现自己在实现这些目标。因此，在7月1日打开信封时，我往往因为许多事情可以被划掉而感到惊讶。至于那些没有做的事，我继续做。这些又进入了抽屉和我的潜意识中，到了年底，我把它们划掉——如果完成的话。如果没完成，我就把它们排在下一年计划单的最前面。”
（2）时刻保持着“即定目标角色”的使命感。美国肯塔基州的一位医生，从小境遇很差，是个弃儿，但后来却成为一个出色的名医，他的成功，便与梦的暗示有关。他说：“我是由姑妈抚养的。暑假时，则由外祖母和两个姨妈抚养。姑妈讲我将来成了一名医生的故事给我听。”他还说：“事实上，我在七岁时就知道我是个医生。”从此，他就遵从这种引导，并时刻保持着这种医生的使命感。
梦想是很有力的暗示，虽然梦想往往不一定成功，但不去想往胜利，或者一开始就感到自己会输，那就肯定会失败。如果说，树立目标是梦想实现法的第一步，那么暗示的力量——奔向目标的积极心态与多种准备和努力，则是梦想实现法的推动器。
（3）要充满热情地通过自我暗示激励自己。每个人都能通过暗示或自我暗示激励自己。一种最有效的形式就是有意识地记住一句话，以便在需要的时候，能从潜意识心理闪现中得到鼓励。
威廉·丹福斯是美国密苏里州某农场的一个有病的孩子，他的老师就用这句话去鼓励他，鼓励他成为学校里最健康的孩子。于是“我激励你”成了威廉·丹福斯一生自我激励的警言。这句话果真使他成了学校中最健康的孩子，并激励他建立了美国最大的公司之一的若尔斯通·陪里拉公司。他还组织了美国青年基金会，帮助青年训练独立生活的能力。后来，他又写了一本书，书名就叫《我激励你》。
所以，在运用梦想实现法时，要充满热情，不要在一两次拼搏后就轻易划上句号。要善于保护自己已经形成起来的热情和激情，做好经受各种挫折的思想准备，这样才能一步一步地去实现理想。