林肯认为自己虽然可以成为一个一流律师,但他认为选择做政治家更合适,因此,他以毕生的精力来完成这个使命,也在历史上写下了光辉的一章。
所以,不论你的能力是强还是弱,只要你不辜负生活中的每一天,不断增强自己的自信心,面对生活中的每个挑战不灰心、不丧气,生活一定会向你绽开灿烂的笑脸。
爱自己,就要克服消极的心态
学会爱自己——努力改变不良的性格
如果我们想要真正地爱自己,首先就要改正不良的性格。因为一个人一生中许多的困难和麻烦都来自性格问题,不良的性格使得人无法与他人和睦相处,也无法让自己获得真正快乐。
那么,什么是不良的性格呢?
首先是过分的内向。
性格过分内向的人常常缄默,感到孤独;对人比较冷淡,疑心重、有攻击性;僵硬死板、不善交际、缺乏自信。因此,具有这种性格的人往往不容易和别人搞好人际关系。
诚然,有一种和谐友爱的人际关系是世界上每一个渴望温情、渴望关爱的人所向往和需要的。可是,一些人因为思想封闭,性格过于内向,会使他心中爱的种子缺乏适宜萌发的温度。他们总是感叹生活之间缺少真情,缺少帮助,缺少爱,强烈的孤独感困扰着他们,折磨着他们,但他们从不真正审视自己的不良性格需要改变的地方,因此,他们一直走不出自己闭塞的心灵空间。
内向性格者常常是消极的、被动的人。这种人总是为自己人为地设置一道樊篱,将自己和外界隔绝开来,他们不愿意去参加社交活动,宁愿将自己封闭起来,不愿与他人发生联系,爱猜疑。这种人之所以缺少朋友,是因为他们在人际交往中总是采取消极的、被动的退缩方式,总是期待友谊从天而降。他们虽然生活在一个人来人往的世界里,却无法摆脱心灵上的孤寂。这些人,只做交往的响应者,不做交往的倡导者。长期的生活封闭,使他们体会不到这个世界的温暖,也享受不到别人友爱的阳光的照射。
要知道,别人是没有理由无缘无故喜欢你的,如果想别人喜欢你,只能是与别人建立良好的人际关系,开朗、热情、愿付出,这样才能摆脱孤独的封闭状态,而此前提是必须主动与他人交往。
心理学家研究发现,有两方面的因素是形成一个人不能与人主动交往而采取被动退缩式的不良性格的根源。
一方面,是怕自己的主动交往不会引起别人的积极响应,从而使自己陷入窘迫、尴尬的境地,进而伤及自己脆弱的自尊心。这是一种误区。
如果一个人长期处于这种消极的情绪体验中,就会闭目塞听、思维狭窄,进而丧失爱的能力。而实际上,在现实生活中,每一个人都有爱的需求和交往的需要,一个人如果主动地向别人传达爱的信息而对方却不及时响应的情况是极其少见的。试想一下,生活中如果别人主动地向我们示好,传达殷勤的问候,我们会冷漠地断然拒绝吗?恐怕不会——暖意融融的友情总比横眉冷对的老死不相往来要让人快乐得多。
互相的积极响应能让人与人之间、心灵与心灵之间相通,能让情情与情感碰撞,情感与情感呼应。而这种其乐融融的感觉,会相处得愉快而友好。
举例来说,如果留心观察,会发现这样一个非常有趣的现象:在火车上,假如坐在同一个包间内的几个人中至少有一个是主动交往的人,那么,这几个人就会从漠然相对而渐渐变得谈得热火朝天,一路上充满欢声笑语;如果这几个人中没有一个愿意主动和别人交往,那么,从起点坐到终点,他们就会始终处在无聊沉闷的气氛中,大家都默不作声,相处得别扭而尴尬。这样尴尬地面面相觑,当然比不上前者的其乐融融,不是吗?
所以,当我们尝试着走出自己的小圈子,主动先和别人打招呼、表示友好时,我们就会发现,与人交往是如此容易,人与人之间会充满关爱。
另一方面,一些人对首先敞开自己的心扉,主动与人交往有认识上的误区或疑虑。
比如,有的人认为“我先同别人打招呼,这有失我的尊严”,“我这样仓促冒昧地向别人表示友好,人家会不会烦呢?”“他又不认识我,怎么会和我交朋友呢?”诸如这些观念阻碍了很多人在交往中采取主动的方式去结识朋友,使他们失去了很多发展友谊的机会。其实,每个人都是有爱心的,为别人奉献爱心、提供帮助,往往是很多人愿意做的。
所以,我们要努力克服内向的性格,学会把自己的内心向外界开放,在交往中主动一点,大度一点。通过主动地从事社会活动,在人际交往中尽可能地多奉献自己的一份爱心和热情,这样才能体会到更多的温情和快乐,也能多享受生活中的美好,让生命更加有意义。当然,这也是我们的人生最有意义、最为成功的活法。
爱自己,首先要扫除内心的自卑感
生活中,一个人要想爱这个五彩斑斓的世界,首先必须爱自己。而一个爱自己的人,重要的心态就是能及时扫除自己内心的自卑感,让自己从悲观、失败等负面的情绪中尽快走出来。
生活中,每个人都会遭遇很多不幸的打击,如果我们失败了,是沉湎在消极情绪里不能自拔,还是坚强地投入新的生活?没有人能给我们答案,关键要靠我们自己去选择。
生活中那些爱自己的人,他们不会在失败中自卑地叹气、流泪,而是以豁达的心态尽快摆脱自己灰暗的情绪,重新振作,扬起信念的风帆。
那么,什么是摆脱自卑感的最好方式呢?那就是建立起强大的自信心。一个人若想消除自卑感的阴霾,就应像洒扫街道一般,首先将相当于街道上最阴湿黑暗角落的胆怯、恐惧、疑惑等消极的自卑心理清除干净,然后再种植上信心,并加以巩固。
下面是心理学家为那些时常有自卑心理的人总结出来的克服自卑的方法,供大家借鉴。
(1)正确地认识自己,恰当地评价自己。
形成自卑心理的最主要的原因是不能正确地认识和对待自己,因此要克服自卑心理,必须从改变自己对自己的认识入手。人要善于发现自己的长处,肯定自己的成绩,不要把别人看得十全十美,把自己看得一无是处。例如,可以经常这样做:回忆那些你经过努力做成功了的事情;对自己一些做得不对的事情,进行自我暗示——不要紧,别人也不见得就能做好,我再努力一些也许会做得更好些。
另外,要以他人对自己好的评价激励自己形成自信。我们常以他人为镜来认识自己,也就是说,如果他人对自己做出较低的评价,就会影响自己对自己的认识,自己也低估自己。因此,要注意捕捉他人对自己好的评价。事实上,不会所有的人都对你作较低的评价,赏识、了解、理解你的人总是有的,关键是要自己去用心捕捉,将捕捉到的好评价作为自我评价的系数,以增强自我自信的心理。
(2)分析自卑原因。
首先,你应观察自己的自卑感是由什么原因造成的。你会发现原来自己的自我主义、胆怯心、忧虑及自认比不上他人的感觉小时候就已存在,而自己和家人、同学、朋友之间的摩擦往往是由自卑的消极心态造成的。若能对此有所了解、认识,你就等于已经踏出克服自卑感的第一步了。
通过全面、辩证地看待自身情况和外部评价,你要对自己的弱项或遇到的挫折,持理智的态度,既不自欺欺人,也不将其视为天塌地陷的事情,而是以积极的方式去应对自己的弱项或挫折,长期这样做,你就会有效地消除自卑。
(3)直面内心的恐惧。
请牢记,对自己内心的自卑和恐惧绝不可放纵,你应正视自己的问题,从正面去克服。
譬如,你害怕在大庭广众面前说话,就应多在大庭广众面前与人交谈;如果你为了加薪问题想找上司谈谈,但因心生胆怯,建议你不妨一鼓作气走到上司面前,开门见山地要求加薪,不管怎样,这总算迈出了自信的第一步。