人生在世，靠任何人都不如依靠自己。陶行之老先生曾经说过这样一段话：“淌自己的汗，吃自己的饭，自己的事自己干。靠天靠人靠祖宗，不算是好汉。”人只有养成自信自立的好习惯，才能在风雨兼程的人生中成为一个有创造性的人，为自己创造一块资源丰盈的天地。
1、培养独立意识，用意识决定行为
行为是意识的具体体现，培养独立自主的意识，是养成独立好习惯的基本条件。
所谓独立自主，顾名思义就是自己做自己的事，自力更生不依赖外力。
每个人的成长都遵循着从小到大这样一个过程。一个人从上小学开始，到跨出学校大门，这段期间应该是依靠父母、老师和同学的一个过程，一旦步入社会后，就应该自觉培养独立自主的意识。
当然，并不是说上学期间依赖家人、老师、同学的做法是正确的，也不是说上学期间不需要养成独立自主的意识。独立自主的好习惯越早养成越好。因为，人不可能依靠别人过一辈子，迟早要独立挑起生活这副担子。
如果想提高发现、提出和解决问题的能力，最重要也是最根本的一点就是有独立自主的意识，如果一心想着依靠别人，让别人帮自己完成，那么迟早会染上懒惰的恶习。
人人都知道，意识支配行动，要培养独立自主好习惯首先要有独立自主的意识。在校就读的学生，不可能完全独立，因为他们的生活依然靠家里支撑。但是，培养独立意识是完全可以的，因为它不受时间、空间、环境、客观因素的限制。
具有独立自主的意识，最主要的表现就是自己的事情自己做，做自己的主人，掌握自己的命运。
凡事都以自己为主，以依赖他人为辅。只要是自己能做的事情绝对不依赖别人，而对于自己力不能及的事，应该积极主动地向他人请教，在别人的指导下自己动手完成。
独立自主的意识一旦形成，会为人们带来莫大的好处：
（1）有利于独立习惯的养成
有什么样的意识，就会产生什么样的行为，因为意识决定行为。独立意识产生后，就会支配人的行为。人们会下意识地完成自己的工作，而且是不依靠外界因素独立去完成。时间久了，便养成了独立自主的好习惯。
（2）提高挑战困难的勇气
勇气是每个人必备的素质。人们应该相信自己能够主宰整个事情的始终，遇事不退缩，在勇敢而富有冒险精神的鼓舞下，一定能摆脱困难的束缚。
那么如何才能培养独立自主的意识呢？不妨参考如下几点：
（1）积极主动
积极主动是培养独立意识的第一步。人的才能是慢慢培养的，任何人生下来都不可能是一个文武全才，各方面的才能只有通过学习、实践才能逐渐提高。为了尽快提高自身能力，应积极主动地向别人学习，只有自身的功夫过硬后，才会产生单独做事的想法，这样独立自主的意识自然就产生了。
（2）激发潜能
人的潜能是无限的，关键是能够得以激发。生活中，许多人本着得过且过的原则度日，没有顽强拼搏的劲头，这就形成了资源浪费，自身潜能无法发挥。
久而久之，会对自己的处境感到不满，甚至是厌恶这种平淡的生活。在此同时，依赖、投机取巧的不良思想会趁虚而入，一旦让它们得逞，后果就不堪设想了，不要说独立好习惯不能养成，就连独立的意识，也不会在头脑中产生影像。
所以，人们必须坚信自己的能力，面对一些比较困难的问题，强迫自己去攻克，一旦问题被解决了，再回头审视自己，会发现自身的能力有了大幅度的提高，潜能在攻克困难时也得到了激发。
这样一来，不但问题解决了，自己也因此而脱胎换骨了。此时的你，已不再是一个懦弱者了，已经有能力独当一面了。
在这种情况下，独立意识自然会冒出来，毕竟人的欲望是无止境的，任何人都不希望长时间屈于人下，争强好胜、独立干一番事业是每个人所向往的。
（3）抛弃一切可利用的客观条件
依赖心理人人都有，产生依赖心理的原因是多方面的。而最重要的一点就是外界条件或客观因素可以为你提供帮助。在这种情况下，大多数人会选择依靠别人来完成某项工作。这对培养独立意识百害而无一利。
人的能力有时是被逼出来的，当客观条件或外界因素不能为你提供帮助时，一些敢于拼搏的人会靠自己的努力去创造条件，促使成功。所以说，要想培养独立意识，就必须抛开一切可利用的外在条件，就如同把自己逼到了悬崖边。
意识，说白了就是想法，有了想法才能产生行动，正确的想法可以帮助人们做出有意义的事情，而错误的想法很可能把人的行为引领到一个误区。
独立的意识也不例外，人的大脑中一旦产生独立的意识，那么，独立行为会紧跟其后；可是人的大脑被懒惰意识侵占以后，随之而来的就是懒惰行为。
由此可见，意识对行为的重要作用。要养成独立的好习惯，绝对不能忽视独立意识的培养。
2、从小培养独立个性
有人认为：“个性决定命运”，这种说法有一定的道理，一个天性懦弱的人，依赖心理一定很强；而一个生性坚强、独立的人，一定能成为一个具有创造性的人。当然，独立个性的形成并非在短时间内就能养成，必须经过一个漫长的过程，需要从小培养。这样，才能让独立成为一种习惯，指导人的行为。
一个人，必须具备独立而坚定的个性，这是取得成功的基本条件。话虽如此，可实际生活中仍然有许多人心存依赖心理，认为仅凭自己无法取得成功。有这种想法的人，明显是个懦夫。一个人如果不想拥有平凡、庸俗的一生，就要从小培养自己的独立个性，把独立自主当成习惯，深入到日常生活中。
成功者的身上有许多优良品质，如：勇敢、忠诚、创新、进取，当然，在众多品质中我们不能忽略独立个性的重要作用。马斯洛认为，一个完全健康的人其基本特征之一，就是具有充分的自主性和独立性。一个人如果凭借依靠他人能取得成功的话，那么，人人都可以被称做伟人，人人都可以称霸一方，历史上也不会有出类拔萃的人物。没有独立做前提，成功也许只是个假没。独立性格是成功者的必备条件，这一点不但被现代的成功人士所证明，也被历史上的典型人物所验证。独立习惯的养成，对一个人的事业、未来乃至一生都起到了巨大的作用，所以人们在做事之前要意识到独立的重要性，从小就开始培养自己的独立个性。
从另外一个角度来看，过于依赖别人，是一件非常危险的行为。一个人如果遇事首先想到依赖别人、追随别人、求助别人，人云亦云、亦步亦趋，没有主见，不敢相信自己，不敢自做主张，不能自己决断，在家中依赖父母，在外面依赖朋友，这都是人格没有成熟且不健全的表现。久而久之会养成依赖的坏习惯，这对个人成长没有好处。
独立个性的确可以改变人的生活状况。它可以使人变得坚强，也可以提高处理问题的能力，还可以帮助人们摘到成功的果实。
小时候父母包办过多，没有独立行动、自做主张的训练，吃饭、穿衣及日常起居都不能自己处理而让别人伺候，总是绕着妈妈的围裙转，不敢离开几步，于是直接形成了依赖心理，养成了懦弱的性格。
人们不妨扪心自问，自己在儿童时是不是完全依赖父母；在学校里是否依赖老师或同学；在工作岗位上是否总是依赖老板或同事；是否能独立完成某项工作；自己的个性是坚强还是软弱。如果你是一个善于依赖他人的人，那说明你欠缺处世能力，没有能处理大事的独立个性。此时就非常危险了，一不小心就可能被社会所淘汰。所以，应当趁早摆脱依赖性，打造独立个性，发展自主能力。
培养独立个性需要付出实际行动，而那些形式主义者，永远不会品尝到独立个性所带来的幸福。因为他们只在心里或口头上表示要培养自己的独立个性，而不为自己的想法付出行动，这样的人怎能成功呢？真正希望获得独立个性的人，一定能凭自己的真才实学做出一点事情，也能虚心向他人求教，听取他人意见。有人或许认为向他人求教或听取他人意见有依赖之嫌，这是一种谬论，它们是性质不同的两个概念，在培养独立个性的过程中，你完全可以大胆地向别人求教，听取他人意见。
一位成功人士曾告诫人们说：“如果你过分依赖别人，那你便会上当，因为你不能分辨别人的话究竟是对还是错，而别人的动机也会混淆你的判断力。”
当你陷入困境，遭遇孤独的时候，如果仅仅抱怨社会冷漠，别人自私，这只说明你对外界的依赖性太强，你太脆弱。任何人的一生都不会顺风顺水，每当遭遇逆境时，人们应该发挥独立个性的天然作用，坚决独自处理问题，独自面对困难。当然，这并不是告诉人们做任何事情都不求人，也不是宣扬单打独斗的作风，而是告诉人们，在做事时一定要有独立面对困难的魄力，要把独立个性展现出来。要知道，不能独立地办成任何事情，便无从谈起把握自己的命运，命运只能被别人操纵。这样的人生没有任何意义，一生只生活在别人的阴影之下。
独立的个性不但可帮助自己获得成功，还可以为自己赢得尊重。任何人都不喜欢凡事依赖别人的人。如果你能凭借自己的实力，单独克服某一困难，别人会认为你很了不起，会不由自主地对你刮目相看。
天助自助者，这是一个非常简单且实在的道理。生活在社会这个大家庭中，每一个人在思想上都是独立的。人在学业上更应该有这种独立的习惯。坚持自己的观点，无论何时何地，都不要随波逐流。
依赖性强的人是可怜而孤独的人。他们四处碰壁，不被信任，不受欢迎，遭人鄙视，这是依赖所导致的必然结果。依赖性强的人就好比依赖拐杖走路的不健康的人。如果这样度过一生，实在是太遗憾、太悲哀了。
其实，脱离对别人的依赖，培养独立个性，单独地发展和锻炼自己，扔掉拐杖走出成长的误区，并不是一件非常困难的事情。具体应该如何去做呢？
首先，从小承担一些力所能及的事情，如洗自己的衣物，学习做饭等等。
其次，从小给自己树立坚定的信心，告诉自己别人能做到的事情，自己同样可以做到，因为自己不比别人少些什么。这是克服依赖坏习惯，走出人生败局的根本保障，是培养独立个性的关键所在。
再次，遇事不要等别人拿主意，要自己设计、自己决断。
第四，发表言论，不要附和别人的见解，要表现自己的独到之处。不要跟着时髦走，不要追赶浪潮，要有领导潮流的勇气。不要总是看别人怎样穿衣怎样走路，要有自己的穿法，有自己的姿势和感觉。
第五，在困难面前，不要等待别人的援助，要自己想办法克服。
培养独立个性需要有持之以恒的精神，做好克服困难的心理准备。
3、抛开“拐杖”，消除依赖心理
人，要靠自己活着，而且必须靠自己活着。独立自主的精神，在人生任何阶段都能发挥出独具的魅力，是领先他人、获取成功的有力武器。无论做任何事，都要抛开“拐杖”，消除依赖心理。
依赖是摧毁个人命运的罪魁祸首，一个不能独立的人，连自己都管不了，还何谈发展与成功呢？
千里之行始于足下，空慕虚名只能轰轰烈烈地产生一时效应，只能浪费生命，走向失败。
以上的事例告诉人们，天赋对人的发展固然起了潜移默化的作用，但是，并不是起决定性作用。一个人在某个领域里的天赋再高，没有独立自主的精神也不可能受到成功的青睐。因为不管怎样，任何人终将独自步入社会，参与竞争。人们在学校里所遇到的工作、生活、学习环境要比社会单纯得多，在社会上随时都可能出现无法预料的难题与困境。此时，如果没有一点顽强自立的精神是很难克服困难的，不但如此，自信心还很容易被困难磨灭。这时，你的处境就危险了，如果不能尽快坚强起来，大好的人生，很可能会毁在那一刹那。
生活中人们经常可以看到这样一些现象：父母为了给孩子更多的爱，任何事情都不让孩子亲自动手。在这种情况下，孩子们自然而然地形成了依赖的坏习惯，导致生活不能自理，缺乏独立的办事能力，一般情况下，这样的孩子是很难有太大出息的。好习惯需要从小养成，做父母应该从孩子小的时候，就培养他们自己动手，自强自立的习惯，要知道，这才是对孩子负责，才是真正地爱孩子。
现实也告诫人们，不要心存依赖心理。你或许总是在等待某些人的安抚，如果你觉得必须根据某人的意愿做事情，而且有做了感到怨恨，不做又感到内疚的情绪，那么可以肯定地说，你已陷入误区。这时，要做的是想尽办法走出误区。
一个有创业勇气和才干的人，最好在创业之初就练好独立的基本功，全方位审视自己是否已养成了依赖的恶习。如果是，必须尽快改正。如果没有，就坚定创业的信心，大展拳脚，艰苦奋斗。没有资金也好，没有靠山也好，只要有拼尽人生一口气的勇气，就不信从夹缝里挤不出一条生路来。
有些人本身的依赖性比较强，他们每做一件事情都希望得到别人的帮助，可是，当外界因素无法为他们提供帮助而这些事情又不得不做时，他们内心潜在的好胜心会陡然而生，迫使自己发挥出自身最大的潜能去克服困难。当困难迎刃而解时，会发现：自己可以主宰命运了，单凭自己的实力完全可以克服困难获取成功。依靠自己、没有任何外部援助的处境是最有意义的，它能激发出一个人身上最重要的东西，也能帮助人们克服依赖的坏习惯。
要实现心理独立，首先就得摆脱对他人的依赖。请注意，这里讲的是“依赖的需要”，而不是“与人交往”。一旦你觉得需要别人，你便成为一个脆弱的人，一个难以独立的人。就是说，如果你身边的人离开了你、变了心或死去，那么你必然会陷入无法自救、精神崩溃的绝地。
上天宠爱那些独立自主、自力更生的人，他们的成功早已被现实所验证。自立精神是个人发展与进步的动力和根源，生活中各个领域里都少不了它，它是国家兴旺强大的真正源泉。
依赖别人会使人失去独立自主性。依赖别人的人不能独立，缺乏创业的勇气，其决断力较差，会陷入犹豫不决的困境，一直需要别人的鼓励和支持，借助别人的扶助和判断。
自力更生与依赖他人是两种完全不同的生活方式，表面看起来二者没有任何联系，甚至是相互排斥不可结合的，但实际上它们之间又存在着一些联系，只有将二者相互结合才能形成一种高尚的依赖和自立。
人们经常听到这样一句话“人的命，天注定”，其实真正掌握命运的人就是自己。一个只盼望着上天为自己赐福的人，将永远受制于人，或被人、物所“奴役”，永远享受不到幸福、成功的甘甜。人在发展、创业的道路上，需要一种坦然的、平静的、自由自在的心理状态。自主是创新的催化剂，如果不能独立做人、自主办事，那么你将注定“享受”平庸。人生最大的悲哀，莫过于别人替自己选择，那样便成了一个被他人操纵的机器，完全失去了自我意识，这样的人生也是可悲的。
心理学家布伯曾说：凡失败者，皆不知自己为何失败；凡成功者，皆能非常清晰地认识自己。这里所谓的失败者是指那些不具备独立精神的人。而成功者，在人们眼里其责任心非常强，而且具备顽强的自主能力，他们不会以他人的意志为转移，做任何事情都有一定的主见。换个说法就是，能掌控自己的命运。
一位身患残疾的年轻人，并没有因命运的不公而放弃努力，他以50元钱起步，一直到成为报贩之王，闯出了自己的一片天下。他没有靠谁的青睐、谁的施舍来打天下，而是凭着自强不息和聪明才智取得了成功。
他给人们传授了成功的经验，就是自己掌控命运，不被困难打倒，不能把人生设计成打工一族。打工只是初闯天下的权宜之计，并不是自己要走的路，更不是自己想开辟的那片天地。他们懂得坚持原则，同时也要有灵活运转的策略。他们善于把握时机，摸准“气候”，适时适度、有理有节。如有需要，“该出手时就出手”，积极奋进，有时则需稍敛锋芒，攥紧拳头，静观事态发展；有时需要针锋相对，有时又需要互助友爱；有时需要融入群体，有时又需要潜心独处；有时需要紧张工作，有时又需要放松休闲；有时需要坚决抗衡，有时又需要果断退兵；有时需要陈述已见，有时又需要沉默以对；有时要善握良机，有时又需要静心守候。人生中，有许多既对立又统一的东西，能辩证待之，方能取得人生的主动权。
善于驾驭自己命运的人，是最容易取得成功的。在生活道路上，不要总是让别人牵着走，听凭他人摆布，要有自主意识，绝不能出让驾驭自身命运的权利。
与独立自主的人相比，依赖者会表现出有缺陷的性格倾向——好吃懒做，坐享其成，他们会形成一些特有的症状。他们缺乏社会安全感，于是跟别人保持距离；他们需要别人提供意见，或依赖媒体的报道，经常受外界指使，自己好像没有判断能力；他们潜藏着脆弱，没有机智应变的能力。
生活的真正实质在于独立。如果向一个有依赖性的人问一些问题的话，就会惊奇地发现，他最钦佩的，正是那些敢于独立思考、独立行事的人。正因为这样，如果你选择了独立，肯定会得到别人的欣赏。
依赖别人是人们普遍存在的坏习惯。依赖性是很多人平凡的劣根所在，这种习惯是把希望都寄托在别人身上，而自己不舍得出一点力气，这也是平凡者和成功者的主要区别。要取得一定的成绩就必须抛开“拐杖”，消灭一切依赖因素，做独立自主的人。
4、自信才能成功
大凡能取得成功的人，大都具备对自己负责的好习惯，他们不会把命运交到别人手上，本着对自己负责的原则，经营着自己的人生。
美国著名成功学家拿破仑·希尔鼓励人们建立自信的方法是：一个人在做事之前，可以大喊50遍“我成功，因为我自信”，这样就可以获得动力！同样，欲成功者面对挫折也要有这种想法。
每个经历过挫折后取得成功的强者，都有一个共同的体会，信心产生力量，只要相信自己，即使追求的目标远大，终有成功的一天。
信心是一种最坚强的内在力量，它能够帮助你战胜艰难困苦。可是，自信并不是与生俱来的，它的培养需要有一个过程。
实践证明：任何一个成功者都是绝对自信的，而那些碌碌无为的人，只要偶尔遇到一点挫折，他们就会心灰意冷，一蹶不振。失败的人之所以失败，就是因为自己不相信自己。
古人曾说：“哀莫大于心死，而身死次之。”没有自信的人是很难成功的。
自信与自立就像一对孪生兄弟，自信的人一定很自立，而独立自主的人一定是个信心十足的人。人们要将自信与自立完美地结合起来，这样才有助于好习惯的养成。
成功是每一个人的梦，这是毫无疑问的，这个梦与生命同在，至死方休。
有一个墨西哥女人和丈夫、孩子一起移民美国，当他们抵达德州边界艾尔巴索城的时候，丈夫不辞而别，离她而去，她只能独自面对两个嗷嗷待哺的孩子。22岁的她带着孩子，饥寒交迫，用仅剩的几块钱，买了车票前往加州。她每天在一家墨西哥餐馆里打工，从大半夜做到早晨6点钟，收入只有区区几块钱。然而她省吃俭用，努力储蓄，将每一角钱都存下来，为的是实现自己的梦想——自己开一家墨西哥小吃店，专卖墨西哥肉饼。
有一天，她拿着辛苦攒下来的一笔钱，跑到银行向经理申请贷款，她说：“我想买下一间房，经营墨西哥小吃。如果你肯借给我几千块钱，那么我的愿望就能够实现。”
一个陌生的外地女人，没有财产抵押，没有担保人，她自己也不知能否成功。但幸运的是，银行家佩服她的胆识，决定冒险资助。
她25岁起经营自己的墨西哥肉饼店，经过15年的努力，这间小吃店扩展成为全美国最大的墨西哥食品批发店。这个女人就是拉梦娜·巴努宜洛斯，她后来担任了美国财政部长。
这是一份自信带来的成功。自信使她白手起家寻求生路；自信使她有了胆量；自信也给她带来了聪明和智慧。任何人都会成功，只要肯定自己、相信自己一定会成功，那么就会如愿以偿。
自信与胆量密切相关，自信可以生出胆量，同样，胆量也可以生出自信，而缺乏胆量或过分的自我批判就会削弱自信，包括一些伟大的科学家在内。
著名物理学家杨振宁曾经谈到科学家的胆魄问题：“当你老了，你就会变得越来越胆小……因为你一旦有了新思想，会马上想到一堆永无止境的争论，害怕前进。当你年轻力壮时，可以到处寻求新的观念，大胆面对挑战，而年纪大了的人厌倦奔波，厌倦争论。我常常问自己，是否已经丢掉了自己的胆魄？”
这些事例都从反面证明了没有自信就没有胆量，没有胆量就会磨灭想像力和独创精神。
一个人如果对自己缺乏信心，那么将是一件非常可怕的事情，它导致的结果就是灭亡。缺乏自信是创造和成功的最危险的敌人，一个人如果丧失了创造精神就会逐渐平庸，与成功无缘。生活中，人们经常会遇到这样一种人：他们无论做什么事情，都喜欢说“我行吗？”这是对自己没有信心的表现，具备这种想法以后，在行事过程中，自然会多了许多顾虑，工作起来也不会达到完美境界。由此看来，养成自信好习惯是非常必要的。
现实工作生活中，许多人不能正视自己的弱点或缺陷，因而消磨了自信。其实，“金无足赤，人无完人”，每个人都有不足的地方，没有人是十全十美的，无论是在生理上还是心理上都有着或多或少的缺陷。只要能正视自己的缺陷和不足，并且敢于弥补不足，缺陷、不足也能变成优点、长处。强者和弱者的区别，在于强者敢于正视自己的不足和缺陷，不为此自卑，相信自己一定能成功，而弱者恰恰相反。
弗洛伊德认为：人，生来就有“做伟人”的欲望。
“做伟人”其实就是“成功”的集中表现。在这一理论提出之后，一些心理学家经过认真研究，也得出了一个相似的结论：人，不论民族、文化、历史、家庭、性别、年龄，天生就有喜欢受人赞美、喜欢受人尊重的强烈愿望和倾向。
大家都知道美国总统罗斯福是个残疾人，但他是个强者。1962年，美国历史学会组织美历史学家投票，选出了五位最伟大的总统，富兰克林·德拉诺·罗斯福排名第三，仅居于亚伯拉罕·林肯和乔治·华盛顿之后。不仅如此，他还成为美国历史上惟一一位连任四届的总统。
罗斯福被公认为世界历史上能够扭转乾坤的巨人之一。丘吉尔说：罗斯福是对世界历史影响最大的一位美国人。
最近几十年间，由于美国国力的强盛和在国际事务中扮演的重要角色，数任美国总统或多或少要以“世界总统”自居，可以说，如果没有罗斯福，他们就不可能获得这样的自信。而罗斯福的这种自信却具有不同寻常的意义。
如果没有这种自信，很难想像他在39岁患上脊髓灰质炎（俗称小儿麻痹症）后，凭着顽强的毅力积极配合治疗，最终幸免于全身瘫痪；更难想像他后来敢于拄着双拐或坐着轮椅出现在1932年总统竞选的讲坛上，并成为美国历史上惟一一位身患残疾的总统。
自信，在罗斯福的成长和事业中起到了重要作用，在他第一次就职演说中，针对当时美国社会的经济“大萧条”情景说：“首先让我们表明自己的坚定信念：惟一值得恐惧的东西就是不可名状的、未经思考、毫无根据的恐惧，使得转退为进所需的努力陷于瘫痪的恐惧。”
纵观罗斯福的一生，我们可以肯定地说，是自信成就了他，也成就了美国人民。可见，自信的力量是巨大的，是具有决定意义的。
自信给了强者勇气、力量和智慧，敢于做别人不敢做甚至不敢想的事，诸如：自信可以使一个坐在轮椅上的残疾人与健康并驾齐驱并超越健康人；自信可以使人有骨气、挺起腰杆做人，面对强大的敌人毫无惧色，并使敌人胆怯。自信，是人们必备的习惯之一，也是人生中最宝贵的财富。
5、少存怀疑，充满自信
生活中，许多人都有怀疑自己的毛病，无论做什么事，第一件事就是怀疑自己的能力，这是没有自信的具体体现。没有尝试怎么知道自己不行？要对自己充满信心，即使能力不足也要大胆地试一试，只有试过了才能得到一个满意的答案。
心理学家研究发现，自信是人们心中的明灯，具备自信好习惯的人，比较容易成功，因为，他们能比别人更早、更容易找到成功的钥匙。因此，自信就成了成功的催化剂。
丽是个长相平凡甚至可以说有点丑的女孩儿，为此她不敢与同伴一同谈论相貌，也不喜欢上街，害怕别人会耻笑她。于是，丽原本开朗的性格逐渐变得忧郁了。一天，她找到了一个心理学家，希望能得到他的帮助。心理学家了解到丽的困惑后，说：“你必须对自己充满信心，不要怀疑自己的容貌，相信自己是最漂亮的，大家都喜欢与你相处。当你走在大街上，抬起头充满自信地往前走时，周围人会被你的自信所感染，此时你在别人心目中的形象就会改变，‘你真漂亮’、‘你真能干’、‘你真好’等评语自然会落到你的头上。”丽得到心理学家的指点后，决心让自己充满自信。经过一段时间的努力，丽惊奇地发现，自己真的改变了。她开始打扮自己，生活上也不再邋遢，做事也积极、认真起来，并且出现了爱表现自我的倾向。
其实，她的长相并没有改变，而是她的精神状态发生了变化。其根源正在于她对自己充满了信心，从而给别人留下一个好印象，人际关系也因此得到了缓解。
因为，每个人在困难、挫折面前都希望得到别人的鼓励，虽然鼓励并不能给人们物质上的帮助，但却坚定了人的信心。经常得到鼓励的人，无论在工作中还是在生活中，都有足够的信心应付纷繁琐事、麻烦事，他们不会怀疑自己的能力，也不会因某项困难而退缩。
《圣经》中说：“如果你有一颗芥菜籽的信心，你即会对此说，由此处移往他处，而它真的就会迁移。因为没有一件事对你是不可能的。”
自信心对一个人一生所起的作用是无法估量的，无论在智力上还是体力上，或是做事的各种能力上，自信心都占据着基石般的支持地位，也是克服怀疑的有力工具。
一个人如果缺乏自信心，就会对自己产生怀疑，就会缺乏探索事物的主动性、积极性，其能力自然要受到约束。
美国著名黑人歌手——杰斯特·哈斯顿，在美国歌坛上享有重要的地位。可以说，在美国境内所有的合唱团，都免不了要唱上一两首他创作的歌曲，而且在黑人灵魂音乐的创作上，他也是世界级的顶尖高手，其他人只能望尘莫及。
在他坎坷的成功路上，也同样遭受着种族歧视。可是杰斯特·哈斯顿并没有因此而怀疑自己的能力，他有信心改变这一切。
有一次，在拉斯维加斯的万人演唱会上，杰斯特·哈斯顿用真情演唱一首《我的梦想在你那儿》。
唱完之后，他很动情地说：“我和大多数美国人一样，热爱我们这个国家，但是我的肤色却使我和有些人不同，这没关系，你们都是欣赏力极高的听众，肯定了我的歌喉不是虚假的，而是为了你们的快乐唱出的一种梦想。”说完，雷鸣般的呼喊声此起彼伏，从此杰斯特·哈斯顿名声大噪，成为国宝级歌王。
生活对于任何人都非易事，人们必须要有坚忍不拔的精神，最要紧的还是少怀疑自己，多给自己一些信心，时刻告诉自己“我是最棒的”，相信自己具备解决困难的能力，而且做起事来不比任何人逊色。此时，你会发现，心情开阔了许多、生活丰富了许多、朋友也比以前多了许多。
6、明确方向，找准位置
一个人选择怎样的人生之路，完全取决于自己。而对自己人生目标的规划，又来源于正确的自我评估。因此，人们应养成正确评价自己的好习惯。
一个人只有在正确认识自己的能力水平的情况下，才能给自己一个明确的定位，才能做出符合自身特点的事情，才能取得一定的成就。所以说，正确评价自己，具有很深刻的意义。
自信意识是意识的形式之一，是区别于社会意识的一种特殊形式，是指人类对自身与周围的人和物以及对环境的一种认识，包括自我观察、评价、体验、监督、教育、控制等形式。给自己一个正确的评价，才能在社会中找到适合自己的位置。而一经找到合适自己的位置，感兴趣的职业，就要全心全意地投入进去，倾注自己的全部热忱，努力做出成绩来。
古人云“人贵有自知之明”，这里的“明”不仅表现在如实看待自己的短处，也表现在如实分析自己的长处。每个人都有自己的缺点，也有自己的优点，人们不能因为自己某方面存在缺陷而怀疑自己的全部能力。不但要看到自己不如人之处，还要看到自己比别人强的一面，这才是正确的自我评价。
有一个老实人，从医科大学毕业后，到叔叔的综合医院当实习医生，不到半年，他就有了这样的烦恼：“我做不下去了，我不能与同事友好相处，别的实习生都比我优秀。”无论上班或下班，他都有这种感受，结果无法做好本职工作。其实，世界很大，茫茫人海中，有时会有很大的冲劲，有时候会有失落感，这两种感觉会把人的性格引向正面或负面。任何人都会被这些性格所困扰。令人讨厌的性格，或不健全的心理，都是因为与人发生关联才产生的，而人又不能离开人群独自生活，因此有这些苦恼是必然的。人们不必时时责备自己：“我是没有希望的人了，我比不上他，反正我很笨。”就连大科学家野口英世、美国总统林肯，都曾经为自卑烦恼过，但他们都把自卑当做超越他人的内动力，而最后都成功了。在人们周围，不难发现有很多这样的人。如果你也像他们一样努力看到自己的长处，一定也会走向成功。
托尔斯泰在自传中写道：“每当我照镜子的时候，一股自我厌恶感便涌上来，深深地困扰着我，为此我十分难过。我的长相是这么粗陋，一点也没有优雅的气质，尤其这灰而小的眼睛……”看到这段文字，你也许会觉得奇怪，这么伟大的人居然也有自卑感！但是他战胜了自己，最终走向了成功。所以人们应正确评价自己，不拿自己的缺点与别人的优点相比，而应尽量发现自己的长处，将它化为自信。只要你努力发挥自己的长处，你就会比别人优越。
前不久，美国心理学家做了这样一个实验：他们把40个人分为两组，每组里面10个男人，10个女人，先拿大半杯水给这些人看，问他们水是多还是少。有的人回答“多”，有的人回答“少”。再给这些人10美元，问同样的问题，答案依然是有的人回答“多”，有的人回答“少”。最后，心理学家对这些答案进行分析发现：两道题都回答“多”的人，一般都比较乐观，遇到事情都喜欢往好处想，对自己比较有信心；而两道题都回答“少”的人，一般都比较悲观，遇到事情多往不好的方向想，对自己缺乏应有的信心。
美国作家爱默生说：“自信是成功的第一秘诀。”“自信是英雄主义的本质。”
自信是发挥主观能动性的闸门，启动聪明才智的马达，这是很有道理的。确立自信心，就要正确评价自己的长处，肯定自己的能力。
任何人在其成长道路上，不可能总是一帆风顺的，总避免不了要经受各种困难的考验。否则，他就成不了才。正如古话所说的：“艰难困苦，玉汝于成。”正惟其如此，自古以来，人们都把一个人能吃苦看作是其成才的一个基本前提条件。
早在春秋战国时期，孟子就说：“故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨，饿其体肤，空乏其身，行拂乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。”
为祖国争得荣誉的体育健儿，没有一个不是经过多年的摔打锤炼，赛前的刻苦拼搏，吃尽苦头，流尽汗水才取得来之不易的成绩。古语讲得好：“吃得苦中苦，方为人上人。”此话虽有些偏颇，但是不乏道理，对一个人的成长不无借鉴意义。如果一个人遇到困难就退缩，怎么能正确认识自己的能力呢？一个人的最大潜能只有通过困难的洗礼才能见分晓。所以，人必须有面对困难不畏惧的精神，这样才能认识到全新的自己，给自己一个明确的定位。
邓亚萍这个名字在我国可谓家喻户晓，的确邓亚萍在我国乒坛，乃至世界乒坛早已是名声大噪，堪称“大姐大”。从1986年到1997年5月，在这短短的11年间，她在各种全国性和世界性乒乓球大赛中共拿到153个冠军，尤其是从1989年入选国家队以后到1997年这9年当中，成绩最为辉煌，仅在世界级别最高的奥运会、世界杯赛和世界锦标赛这三大比赛中，一人独自获得18块金牌，并且还是国际体坛上惟一一名三次接受前国际奥委会主席萨马兰奇亲自授奖的运动员。这不但在中国乒坛史上，而且在世界乒坛史上都写下了光彩的一页。
从邓亚萍的成长之路来看，坎坎坷坷，历尽磨难。她4岁多便表现出了一个“铁娃”本色，平时摔打从不哭闹，并且玩什么都格外专注。这些都让在河南郑州市体委任乒乓球教练的父亲看在眼里，喜在心头，认定她是一块搞体育的好料。于是，父亲便“就地取材”，精心培养爱女。
一晃5年过去了，邓亚萍在父亲的调教下，乒乓球技术已达到上等水平。为使她能得到更多的培养，父亲将她送到河南省乒乓球队去深造。然而，去后不久，便被退了回来，其理由是个儿矮，手臂短，没有发展前途。这在邓亚萍少年的心灵上留下了一道深深的伤痕。令人欣慰的是，在父亲的鼓励下，倔强的邓亚萍并未因此一蹶不振，相反练得更加刻苦，并发誓有朝一日一定要拼出个样来。
机会终于来了，1986年是邓亚萍人生重大转折的一年。那一年，年仅13岁的她，临时顶替河南省代表队一名生病的运动员参加全国乒乓球锦标赛。赛前教练们对她并不抱有什么期望，要她顶替上场纯粹是为了不使该队“弃权”。出人意料的是，这个名不见经传的矮个姑娘竟然接连击败了耿丽娟、陈静等当时很有名气的国手，一举登上了冠军宝座，爆出了此届乒乓球赛的最大冷门，成为一匹引人注目的“黑马”。
赛后，这位被判定为“无发展前途”的小姑娘，成了当时国家乒乓球队副教练、女队主教练张燮林手下的一名女弟子。从此，邓亚萍在中国体坛的圣殿里将其“铁娃”本性，表现得淋漓尽致，其运动水平大大提高，经过各次大赛的历练，最终登上国际乒坛女霸主的宝座。
邓亚萍有一段描述自己心理感受的话很感人肺腑。她说：“我并不相信命运。每个人的命运都掌握在自己手里。有人说我命好，为世界乒坛创造出了一个‘常胜将军’的奇迹。我觉得，我可能天生就是打乒乓球的命，但上帝不会将冠军的桂冠戴在一个未真诚付出汗水、泪水、心血和智慧的运动员身上，我自己满身的伤病就是证明。体育运动之所以魅力无穷，一个重要的原因就是它充分展示人类不屈服命运，永不停息向命运挑战的精神。”
邓亚萍熟悉乒乓球事业，她正确地评价了自己，认定自己就是“打乒乓球的命”，从而把自己的前途定位在那小小的乒乓球上了。并且为了自己的兴趣和未来坚韧不拔地去追寻，去拼搏，终于成就了辉煌的人生。
从邓亚萍人生发展的坎坷道路上，我们可以看出：对绝大多数人来讲，成才之路都是坎坷且布满荆棘的。虽然有成功的光环在前方召唤，但追求成功的过程却是艰难的。好比在波涛中前行的航船，前方虽有光明的灯塔，但通往灯塔之路却随时会出现漩涡、暗礁，会有船翻人落水的危险。但既然已认定目标，认为自己的选择是正确的，就只能勇往直前，丝毫不能退缩、动摇。
面对命运的挑战，只有选择做生活的强者，才能紧紧扼住命运的咽喉，在立志成才的道路上披荆斩棘，一往向前，实现自己的人生价值，寻找自己的位置。
生活中，困难、挫折并不可怕，可怕的是人们不能正确评价自己，找不到自己的人生坐标，因为自己的不足而放弃追求成功的渴望。要知道：天生我才必有用，只要清醒的认识了自己，放下包袱，打消顾虑，一往向前地去拼、去闯，相信一定能找回信心，给自己一个全新的定位。